寶寶營養不良時就會伴有貧血， 小兒體重減輕， 生長發育遲緩等症狀。 微微健康網小編今天給大家推薦四款兒童營養食譜， 可以有效的幫助改善寶寶營養不良的症狀哦!
兒童營養食譜一：魚片蒸蛋
材料：
主料： 草魚300克 雞蛋250克
調料： 小蔥10克 鹽4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克
製作：
1. 草魚宰殺治淨， 片取淨肉切片， 加入精鹽、油拌勻;
2. 雞蛋攪拌成蛋液， 放精鹽、味精攪勻， 倒入盤中;
3. 燒沸蒸鍋， 放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面， 續蒸3 分鐘， 利用餘熱?h2 分鐘取出， 淋醬油和油， 撒上胡椒粉便成。
食用方法：
適合中餐、晚餐食用， 四季皆宜。
兒童營養食譜二：肝末雞蛋羹
材料：
豬肝、雞蛋
製作：
將豬肝煮熟切末， 放入調散的雞蛋中， 加少量細鹽蒸成蛋羹。
食用方法：
適合早餐食用， 四季皆宜。
兒童營養食譜三：蘋果雪梨瘦肉湯
材料：
蘋果1個， 雪梨1個， 瘦肉適量。
製作：
1、蘋果、雪梨去皮、心， 切成小塊或片，
2、與瘦肉同放入鍋裡， 加適量清水，
3、煲0.5-1小時便可食用。
食用方法：
適合飯後食用， 四季皆宜。
兒童營養食譜四：蔬菜掛麵
材料：
蔥， 薑片， 蝦米， 干貝， 木耳， 白菜， 掛麵， 調料
製作：
1、鍋裡放一丁丁油， 爆香蔥段薑片， 放清水， 加蝦米、干貝燒開， 木耳放水裡泡發;
2、燒水的時候， 把小白菜洗好,切段;
3、水燒開了以後， 放入掛麵煮熟後， 加入小白， 少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!
食用方法：
掛麵可以作為寶寶的正餐， 配上青菜作為原料， 可以不用額外準備菜， 同時又滿足了寶寶的營養需求
微微健康網小貼士：寶寶出現營養不良的症狀時， 不僅需從飲食結構上去調整。 同時， 還需及時補充微量元素。 口服各種維生素及鐵劑都非常適合幫助寶寶補充營養哦!
