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男人睡前用電腦的四大危害
輻射易誘發癌症 電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。 影響生殖系統 影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低，孕婦發生...
2012-06-27 -
女人睡覺6個妙招 睡出好身材
“世上沒有醜女人，只有懶女人”這句話已經流傳了很久，一直是女人為美而努力的口號，但其實有時候稍動腦筋懶方法也能成就完美的自己。例如女性減肥這件事，很多人認為減肥只有依靠控制飲食和運動，其實睡眠與保持...
2014-04-10 -
老年人睡覺的注意及禁忌
一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會讓我們體內的食物堆積，形成脂肪，很容易發胖。我們在睡眠的時候，我們腸胃都已經進入了休眠狀態，而那些在臨睡之前進食的食物只會在腸胃裡堆積，這些都是引發腸胃...
2012-11-08 -
女人睡覺前必做的6件事
一、散步 平心靜氣地散步１０－２０分鐘，這會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。 二、開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮，風...
2009-07-23 -
讓男人睡得香的四種美食
>>更多推薦：女人想和你分手幾個徵兆 抑制5-羥色胺的食物 如果白天經常犯困，而晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一塊饅頭或麵包。因為這類人群在日間分泌的色氨酸較多，色氨酸會轉化為5-羥色胺，5-...
2010-01-21 -
男人睡眠不好怎麼辦
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用，良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射...
2011-01-17 -
老人睡覺流口水可能是脾虛 補脾多吃山藥栗子
李大爺常年堅持鍛煉，身體一直很健康，但最近他發現自己睡覺時常常流口水，早上醒來總發現枕頭濕濕的，但身體也沒其它不適，這到底是怎麼回事呢？老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關係。老人脾虛宜吃有補脾氣作用...
2017-04-05 -
女人睡覺前到底要不要喝水？
有人說睡前喝水會加重腎臟負擔，會增加起夜次數。有人說睡前不喝水，會增加血液黏稠度，易誘發心血管疾病。事實上，睡前喝水，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。很多中老年人怕起夜，年輕人怕第二天起床眼睛...
2017-04-06 -
男人睡前不能吃這些食物
酒類睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。 ...
2012-07-26 -
老年人睡覺 應選科學睡姿
睡覺時，老人最好採用“臥如弓”的姿勢。這個姿勢相對來說是一種比較放鬆的睡姿，有利於人體放鬆全身的肌肉組織，消除疲勞，説明胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心臟血液回流，減輕心臟負擔，避免心...
2009-11-19 -
男人睡前禁吃的五大食物
睡眠是生活中的最富享受和休整的活動之一。人的一生大致三分之一的時間是在睡眠中，當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。合理的安排飲食是科學提高睡眠品質和保障生活的關鍵...
2011-08-17 -
從男人排尿姿勢知壽命長短
尿分叉尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿症狀多見於前列腺炎、前列腺增生的患者。 尿不盡尿不盡是指在排尿時總是有尿液排不完全，或淋漓不盡的一種表現。多見於男性前列腺...
2012-11-01 -
四種食物讓男人睡得香
富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品質與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃...
2012-06-10 -
男人睡前絕不能吃的10種食物
1.芹菜。 芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。 2.大蒜。 晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外...
2012-11-08 -
女人睡覺五戒律你遵守了多少？
睡覺五戒律，你遵守了嗎? “春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾，由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒，嚴重的甚至會形成春困，有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走?或許可...
2012-03-30 -
讓男人睡的安穩的食物
抑制5-羥色胺的食物 如果白天經常犯困，而晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一塊饅頭或麵包。因為這類人群在日間分泌的色氨酸較多，色氨酸會轉化為5-羥色胺，5-羥色胺有催眠作用，會導致犯困，而到了晚間...
2012-06-29 -
老人睡覺注意事項 忌無枕直腿
老人睡覺注意事項 充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 1、 忌...
2015-07-16 -
男人睡前的小禁忌有哪些
要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要： 三宜是： 一、睡前散步。 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 提...
2012-12-05 -
5種食物男人睡前不能吃
辛辣食物 其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。 油（油食品）膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、...
2013-08-22 -
老年人睡覺去要做什麼呢？
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢? 1.散步 平心靜氣地散步10-2...
2012-06-30
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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3回答
落枕怎麼辦晚上睡覺，不知道處於什麼姿勢了
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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孕婦睡覺姿勢影響寶寶發育嗎
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老人睡覺叫不醒，說不了話，意思模糊
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路