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男人一周壯陽助性菜推薦
星期一: 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。 星期二: 以大蔥的蔥白為主料,做成適合自己口味的菜肴。 星期三: 用豆腐、凍豆...
2012-12-12 -
老人鍛煉不可以幅度過大
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作,這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張,所以磨損得非常厲害,容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿,拉伸韌帶,這種鍛煉當然沒問題,...
2012-07-08 -
春季男人補腎壯陽的6大食譜
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料: 白蘿蔔500克,羊肉250克,薑、料酒、食鹽適量。 做法:白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用,鍋內放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋後5、6分鐘撈出羊肉,水倒掉,重新換水燒開...
2013-02-27 -
男人補腎壯陽的7大食療方
豬尾湯 【用料】豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,薑四片,酒二兩。 【制法】全部用料洗淨放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。 【功效】疝氣,腎虛,陽...
2013-03-17 -
男人滋陰壯陽吃什麼食物好
飲食指南:古人認識,陰陽是兩種相對的事物,相互依存,相互作用,這個理論同樣適用於人體的各個部位,當人體內過陰或過陽的時候都需要調理,以進行陰陽調和。 男人滋陰壯陽吃什麼好 百合 百合具有滋...
2013-03-28 -
男人強腎壯陽的10個習慣
一、警惕藥物 不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕,要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。 二、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一...
2013-04-24 -
老年人鍛煉需要注意哪些原則
現在的老年人都非常重視自己的養生保健,我們總是會看到很多的老年人都在做一些體育鍛煉,但是老年人因為身體體質不能夠跟年輕的時候相比,在鍛煉的時候需要注意一些原則,下面看看老年人鍛煉需要注意哪些原則。...
2013-09-03 -
男人強精壯陽必吃6道藥膳
黑豆黃芪黨參湯 材料:黑豆、黨參、黃芪、桂圓、豬瘦肉、生薑適量、鹽少許 製作方法:材料洗淨,豬瘦肉洗淨切塊。所有材料入鍋,加入適量清水,武火煮開後轉文火煲2小時。出鍋前下鹽調味即可。 功...
2013-06-09 -
男人補腎壯陽的6個飲食小偏方
1、黑豆燉狗肉 取黑豆50克、狗肉300克,將黑豆與狗肉洗淨後同放鍋內,加清水、蔥、薑、蒜、胡椒各適量,燒開後改為文火煮爛,加鹽少許,即可食用。 2、蟲草燉仔雞 取冬蟲夏草6~7根、未啼公...
2012-06-18 -
冬季男人必喝壯陽滋補湯大全
冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、首烏鴿蛋湯 功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮。 口味:爽口清淡鮮味十足 原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克。 調料:鹽適量 製作方法 1...
2013-11-18 -
男人補陽壯陽 乾薑羊肉湯
乾薑羊肉湯的製作材料: 主料:羊肉(瘦)150克 輔料:乾薑30克, 調料:鹽1克,大蔥3克,花椒粉1克乾薑羊肉湯的做法: 羊肉切塊,與乾薑共燉至肉爛,調入鹽、蔥花、花椒面,即可。 菜系及...
2013-01-05 -
男人吃姜壯陽 什麼薑最益腎
姜是助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現,薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,同時興奮人體多系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病以及性功能...
2013-12-11 -
老年人鍛煉身體不要過於的劇烈
運動無疑是有益處的,尤其是中老年人,在生活之中,保持一定的身體鍛煉,可以預防疾病的發生,也可以延年益壽,但是,在生活之中,需要告訴老年人的是,鍛煉身體千萬要注意適量,不要過於的劇烈,否則是會引起了...
2013-01-03 -
老年人鍛煉應以緩慢輕為重
老年人的閒暇時間都比較充裕,這些閒暇時間一大部分都會選擇來健身鍛煉。但是,由於老年人畢竟年紀歲數擺在這兒,鍛煉時有很多注意事項。現在的運動專案也繁多複雜,有的運動需要大幅度動作才能完成,其實這一類...
2013-07-05 -
老年人鍛煉腿部的方法
人一旦到了老年的歲數,就不愛動彈。因為那個時候的腿腳行動起來不太靈便,其實這樣不利於身體的健康。老年人養生應注意讓身體的每個部位都得到充分地鍛煉,下面來介紹老年人鍛煉腿部的一些方法和好處。 1....
2013-06-02 -
老年人鍛煉肩膀的好方法
很多人一上了年紀就不愛運動,其實這樣對身體很不好。很多疾病都會光顧缺乏運動的老年人,其中,肩周軟組織慢性勞損或病變就是老年人疾病中很常見的一種。要遠離這種疾病還要加強並堅持肩部的運動,下面小編來介...
2013-01-04 -
老年人鍛煉切忌幅度過大
老年人運動的項目繁多,有一些高難度、大幅度動作的運動專案老年人應避免,要完成這些大幅度的動作對老年人的身體來說是不允許的,稍不注意的話很容易造成身體的受傷。下面來舉一些例子說明問題。 有的老年人...
2013-09-10 -
男人補腎壯陽的食物有哪些
對於男人的補腎壯陽,其實很多食物都有效果的,那麼男人補腎壯陽的食物有哪些?下面的這些食物有很好的效果,所以想補腎壯陽的朋友可以經常的食用。 1、粟米 粟米又叫做是穀子,很多地方都說粟米可以養...
2012-10-11 -
老年人鍛煉肺活量的方法
有很多老年人爬樓或登山等一些爬高的運動時會出現呼吸困難,喘氣頻頻的現象,其原因之一是肺活量的下降導致的。今天小編介紹的是如何鍛煉肺活量的一些方法,希望對您有所幫助! 1.伸展胸廓 站立且雙臂下...
2013-05-04 -
老人鍛煉不能幅度過大
老年人都非常喜歡做晨練,因為老年人的身體不宜做強度非常大的運動,但是有些老人認為自己的身體應該多進行一些鍛煉,但是有關專家表示說老人是不應該做強大的運動的。 有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲...
2013-02-07