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老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛煉方法,以求能延緩衰老: ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立,一腿抬...
2014-06-16 -
這物刮身體竟是古人預防疾病的重要手段
在生活中有很多的事情是我們需要重視起來的,而健康的問題無論是在任何年代, 都是需要十分重視的,隨著科技的發展越來越多的保健品出現在了市面上,但是你知道嗎?這些保健品,都有可能會危害到人體的健康,...
2015-12-11 -
老年人預防“閃腰”很有必要
1.加強營養:由於老年人骨骼中的礦物質含量減退,負重甚至站立時就會感到腰痛,因此要注意多攝取高鈣食品,多吃蔬菜,多曬太陽。 2.護腰鍛煉:鍛煉腰背肌的具體方法有飛燕點水法(將頭、頸、胸及雙下...
2015-12-02 -
女人預防早衰少吃這6大食物
日常六飲食 最易誘發女人早衰 1、茶水積垢引起人的早衰 經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具,久用會產生茶垢、水垢,如不及時洗掉,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。 ...
2012-09-28 -
教你如何做四物湯 女人預防婦科的最佳聖品
四物湯的副作用四物湯固然是補血好湯劑,可是這幾樣藥材未必一定適合所有女性服用,下面一起來看看四物湯的副作用有哪些吧!四物湯的組成藥材都是些溫補燥熱性質的藥材,如果是熱性體質或者經常容易上火燥熱的女性...
2015-06-04 -
老人預防冠心病的6個妙招
冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病,嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法,那麼老人如何預防冠心病呢?下面教你6個妙招,每天做好這些細節,就能讓冠心病遠離老人!一起來看看老人預防冠心病的16...
2016-02-01 -
老人預防胃癌就吃五種食物
胃癌,對人們來說是一個顯得有些隱蔽的殺手。胃癌的發生往往並沒有其他癌症那樣明顯,很多時候,當人們發現自己得了胃癌的時候,往往已經到了胃癌的晚期。老人在養生的時候吃些什麼能預防胃癌呢?看看專家的...
2015-12-25 -
揭老年人預防白內障五忌 放鬆心情親近大自然
老年人應如何預防白內障白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內障,但是當晶狀體混濁較輕時,沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列...
2014-04-04 -
夏季老人預防什麼疾病
夏季老人預防什麼疾病夏季養生,保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意預防一些疾病,下面我們就來瞭解一下是哪些疾病。1、心血管疾病老人的高溫適應性較弱,夏天血壓波動大,容易引起腦梗和腦出血;尤其是...
2016-08-12 -
低血糖症病人預防常識
低血糖症不是一個獨立的疾病,而是由於某些病理和生理原因使血糖降至生理低限以下。早期識別本症,及時治療甚為重要,可以治癒。嚴重而長期的低血糖症可致廣泛的中樞神經損害,造成不可逆性神經病變,甚或死亡。
2017-02-28 -
女人預防乳腺癌 三類食物來拯救
乳腺癌的患者有很多,對於很多患有乳腺癌的女人來說,治療乳腺癌的方法是很多的,其中中醫補養的方法對女性的健康有很大的好處,希望患有乳腺癌的女性都能積極的接受治療。 乳腺癌中醫補養法 乳腺癌中...
2016-03-31 -
中老年人預防膀胱癌的方法
膀胱癌多發於50歲以上的中老年人,隨著年齡的增大發病率也相應增長。膀胱癌的發生與、吸煙和飲水三個因素密切相關,因此,預防膀胱癌也應從源頭抓起。 首先,應該堅持科學的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜、水果。因...
2017-03-04 -
八種食物幫助女人預防乳腺癌
乳癌是女性朋友的健康大敵,它的發病原因很多。如:不健康的飲食習慣、生活方式,精神抑鬱和過度緊張等。下面我們看看哪些食物可預防乳腺癌? 哪些食物可預防乳腺癌 1、核桃 美國一項長期研究發現,...
2016-12-09 -
女人預防卵巢早衰四部曲
卵巢功能發生衰退是女性更年期的表現之一,屬於人體正常的一種生理表現。但是,臨床上,一些30歲左右的女性都會出現卵巢功能減退,月經變化、失眠、乏力、抑鬱、多慮、面色潮紅、心悸、情緒不穩定,易激動,注...
2013-04-07 -
預防耳聾吃什麼 老人預防耳聾多吃魚類
導讀:老人耳聾怎麼辦?預防耳聾吃什麼?隨著年齡的增長,老年人中出現耳聾耳鳴的現象非常普遍。導致的原因除了機體老化因素外,飲食與老年人耳聾耳鳴有著密切的關係,預防耳聾還得從食物上著手。下面四季養生網...
2017-03-05 -
冬天老人預防骨質疏鬆的3個方法
冬季,天氣逐漸變冷,骨質疏鬆又成為了一個大問題。由於氣溫降低,人們怕冷,不願意出門曬曬太陽,寧願在家靜坐也不願出去活動筋骨,造成鈣質的流失,加劇了骨質疏鬆的發生。所以在寒冷的冬季,我們更應該把骨...
2016-12-10 -
男人預防癌症 就因為有它
茶一直被視為文藝者所把玩的東西,沏茶,品茶都會讓人覺得別有一番風味。其實,茶這種東西無論人群,無論貴賤,都可以被人們所享用。下面小編在這裡和大家分享一些也許大家從未知曉的與關於茶的秘密,合理的喝茶...
2016-08-02 -
如何預防痘痘 推薦3個方法
當我們的臉上長痘痘的時候,不僅讓我們變得很醜,而且我們的雙手總是會不經意的想去把這個痘痘給摳掉,自以為就能讓痘痘消失,殊不知這樣根本沒作用,還會讓我們長痘痘的位置變得更醜。所以今天小編就要跟大家講...
2017-08-16 -
4個生活好習慣幫你預防痘痘
4個生活好習慣幫你預防痘痘 1、不要盲目用藥 長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤,就是發現有痘痘後就盲目使用祛痘產品,要知道用錯方法不但去不了痘痘,反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。 2、 保持個人衛生...
2017-08-31 -
男性如何養生 男人預防陽痿可多吃羊肉藥膳
我們都知道羊肉有著很好的壯陽補腎的作用,所以羊肉在飯桌上很常見,也一直備受男人的青睞,羊肉可治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸等疾病。今天我們就看羊肉是怎麼治療陽痿的。 男性養生:8種羊肉藥膳治療“...
2016-04-30