中老年人預防膀胱癌的方法

膀胱癌多發於50歲以上的中老年人， 隨著年齡的增大發病率也相應增長。 膀胱癌的發生與、吸煙和飲水三個因素密切相關， 因此， 預防膀胱癌也應從源頭抓起。

首先， 應該堅持科學的飲食習慣， 多吃新鮮蔬菜、水果。 因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素， 可以分解體內的致癌物質——亞硝基胺。 應儘量少吃肉類食品。

其次， 有吸煙習慣者， 要儘快戒煙。 研究表明， 香煙中含有尼古丁、焦油、煙草——特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質， 大量吸煙的人， 尿中致癌物質的濃度較高。

再次， 增加飲水量。

因此， 要想預防膀胱癌的發生， 就應該充分飲水， 使尿液稀釋後及時排出， 這樣， 尿液中細菌和致癌物質就相對降低， 可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害， 起到預防膀胱癌的作用。