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老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛煉方法,以求能延緩衰老: ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立,一腿抬...
2014-06-16 -
如何通過飲食預防陽痿
(1)蟲草燉雞肉:冬蟲夏草4~5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟後食肉喝湯。 (2)五香羊肉:羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。 (3)麻雀粥:麻雀...
2011-04-06 -
男人預防癌症要如何飲食
男人預防癌症飲食方法: 1.多吃澱粉類食物 每天吃600-800g各種穀類、豆類、植物類根莖,加工越少越好。要限制精製糖的攝入。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高纖維飲食有可能預防結...
2013-05-06 -
男人冬天吃什麼有效防陽痿
男人預防陽痿 冬季吃點啥? 根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食應具有以下特點: 1、補充鈣和鐵,以防寒防冷。 研究顯示:人怕冷與肌體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,...
2010-12-27 -
冬天男人防陽痿吃啥比較好
男人預防陽痿 冬季吃點啥? 根據食物中所含營養素的不同,男士的冬季膳食應具有以下特點: 1、多食辣味以禦寒。 辣椒中含有辣椒素,生薑含有芳香性揮發油,胡椒中含胡椒堿。它們都屬於辛辣食品,冬...
2010-12-09 -
能有效預防陽痿的七種美味食療藥膳
(1)五香羊肉,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。 (2)蟲草燉雞肉4~5枚,雞肉300克左右,共燉,煮熟後食肉喝湯。 (3)鮮蝦燉豆腐15克,豆腐3塊,加蔥白...
2010-08-20 -
男人預防腎虛的5大運動
一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續做多次) 1.兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩...
2011-06-03 -
男人預防痘痘的好習慣
1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最...
2012-07-30 -
男人預防痘痘的十個方法
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒...
2012-04-05 -
男人預防脫髮的六款食譜
防脫髮食療方1:何首烏煲雞蛋 何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。 ...
2013-01-10 -
40歲男人預防背痛的方法
40歲男人背痛怎麼辦?大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲,這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始,而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。好在背痛常常不用通過藥物或手術就能緩解,關鍵是要利用一...
2012-05-14 -
瞭解男人預防腦萎縮的方法
在這個生活節奏飛快的社會裡,男士們往往會由於工作、生活的雙重壓力而忽略自身的健康狀況。下面我們一起來瞭解男人預防腦萎縮的方法有哪些。 1、體檢:大多數男性不愛去看醫生,總認為自己沒什麼病。但據資...
2011-04-26 -
男人預防腰痛的三個小妙招
一、坐伸挺 1、右腿向旁伸出,左腿屈膝向內,軀幹保持正直。 2、身體向右腿方緩慢倒下,儘量貼近大腿;右肩膀放於右腿膝蓋上,左手儘量伸出抓住右腳踝,保持動作15秒至20秒。換方向重複,左右各做...
2012-12-06 -
常吃家常菜 幫助男人預防早洩
生活中很多人因為得了早洩生活發生了很大改變,對工作、生活失去了信心,家庭也可能遭到破壞。但是您知道嗎?其實在我們日常生活中有些家常菜是可以起到很好預防早洩作用的,接下來就為大家做出介紹。我們首先要...
2013-10-02 -
男人預防前列腺疾病吃什麼好
前列腺疾病男性特有的疾病,也是困擾著很多的男性朋友,前列腺疾病不容易治癒而且還會反復發作,甚至會影響到正常的生活工作,那麼男人該怎麼預防前列腺疾病呢?吃什麼比較好?接下來我們就來聽聽專家說的男人預...
2013-08-04 -
男人預防脫髮要吃哪幾種食物
脫髮的男人總是自卑的,內心再強大也沒有一頭烏黑的亮發,很讓男性自卑。就算是企業老總脫髮之後,強大的內心也會被擊得粉碎。所以生活中做好預防脫髮的工作,很有必要。食物預防脫髮是最簡單有效的。一日三餐中...
2015-02-11 -
運動是男人預防腎虛的好方法
腎虛對於男性來說是很痛的事1,常常會有一種力不從心的感覺。所以做好對腎虛的預防是很重要的,運動可以有效的預防腎虛,下面就來會大家介紹下腎虛的預防方法。 一、每日搓腳心 將兩手對掌搓熱後,以檔案...
2011-11-14 -
男人預防腎虛的方法有哪些
近年來,越來越多的患者都患有腎虛這樣的疾病,這樣給我們的男性朋友帶來了很多的傷害。為了能夠減少男人的痛苦,下面就來探討下男人預防腎虛的方法有哪些: 1.男人預防腎虛的方法------常打太極拳。...
2011-07-20 -
男人預防癌症 就因為有它
茶一直被視為文藝者所把玩的東西,沏茶,品茶都會讓人覺得別有一番風味。其實,茶這種東西無論人群,無論貴賤,都可以被人們所享用。下面小編在這裡和大家分享一些也許大家從未知曉的與關於茶的秘密,合理的喝茶...
2016-08-02 -
男人臉上為什麼老長痘? 男人預防長痘痘的小妙招
生活中,有些男性處於痘痘的煩惱之下。痘痘的爆發猶如火山,勢不可擋,實在影響形象。但殊不知,“亡羊補牢,猶未晚也”,男人的一些良好習慣是能預防痘痘再生的。那麼,男人臉上老是長痘的原因有哪些?怎麼預防...
2017-07-20