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老人預防心臟病不能碰觸的食物
心腦血管病是老年人最懼怕的疾病,也是中老年人的高發病症,日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程,近日美國“雅虎”網站近日盤點了一些“傷心”食物,希望能對中老年人心臟健康起到保駕護航的作用。...
2016-04-19 -
老年人預防眼睛乾澀的煙熏法
預防老年人眼睛乾澀的方法 有五種比較常見的中藥可以用來熏眼,從而緩解眼睛乾澀,它們分別是清肝明目的菊花、補腎明目的石斛和枸杞子、明目通便的決明子和滋陰潤燥的麥冬。這五種藥,都有明目的功效。 ...
2016-09-21 -
增加營養幫老人預防感冒
現在許多老年人不注意或不知道自己需要加大各種營養元素的補充。事實證明,堅持服用富含抗氧化物質、維生素和礦物質的營養品,可以幫助老年人增強其體內的免疫功能。 增加營養幫老人預防感冒 一項研究對34位年...
2017-03-05 -
流行性出血熱的個人預防
流行性出血熱又稱腎綜合征出血熱,是由漢坦病毒病毒引起的自然疫源性疾病。具有發熱、出血、腎損害三大主要特徵。流行廣,病情危急,病死率高,危害極大。老鼠(黑線姬鼠)是主要的傳染源,可經過多種途徑傳播給人...
2017-03-05 -
女人預防卵巢早衰多吃七種食物
女人防卵巢早衰應該多吃七種食物,卵巢早衰意味著女人即將走向更年期,如果女性40歲之前就出現了閉經情況,這是卵巢功能衰竭的表現,對女性造成一定的影響,所以要重視預防。預防卵巢 1、番薯 營養學研...
2015-12-03 -
老人預防冠心病有妙招
【導讀】老人預防冠心病有妙招,冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病,嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法,那麼老人預防冠心病有妙招呢? 老人預防冠心病有妙招 1、及時補水 天熱,人體因排...
2015-01-15 -
老人預防失眠的方法
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀...
2017-03-06 -
【老年人預防老花眼的小方法】
老花眼在醫學上稱為老視,其症狀表現為看遠物較清楚,看近物模糊。 統計資料表明,45歲以上的中老年人發病率高達80%,常點揉小腿有助於防治老花眼。中醫認為,老花眼多由人年老後臟腑氣血衰弱、不能滋養...
2017-03-07 -
【老年人預防老花眼的好方法】
穴位按壓法 每日晨醒後,閉眼以雙手的中指按太陽穴,無名指按眉毛中部的魚腰穴,小指對準眉毛內側的攢竹穴,適當按壓。每次5分鐘,能緩解眼肌疲勞。 冷水洗眼法 每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛...
2017-03-07 -
【老年人預防牙齒保健的注意事項】
誤區1:老人牙齒鬆動脫落是自然現象,防也無用,治也無益。大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,就會延後脫落的年限。 誤區2:牙越磨越結實,...
2017-03-07 -
老人預防腰痛有什麼關鍵點
醫生指出,首先靠墊一定要放在腰部,放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊,因生理的需求它們並不生長在一條直線上,而是呈中部向前凸出的前凸形,從側面看,腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由於這...
2013-07-08 -
【老人預防骨折需從飲食運動安全三方面著手】
由於老年人多伴有骨質疏鬆加之身體的靈活性、協調性均不如年輕人,因此很容易發生骨折。有研究顯示中老年人骨折後1年內死亡率會增加20%,因此老年人應重視對骨折的預防,專家建議應從以下三個方面來保持骨骼...
2017-03-07 -
秋冬季老年人預防冠心病方法
許多的中老年人在秋冬季的時候可能會患上心血管疾病,而冠心病就是其中一種比較嚴重的疾病。下面給大家介紹秋冬季老年人預防冠心病方法,供大家參考。 保持腸道的通暢 平時要注意養成定時排便的習慣;...
2014-11-24 -
老年人預防腦梗塞吃什麼好
老年人應該怎樣預防腦梗塞?在飲食上應做哪些調整?下面跟隨小編一起來瞭解一下。 蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆盯甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟並高血壓有一定療效。 紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可...
2013-09-26 -
老人預防老花眼,這六招來幫你解決!
很多老年人上了年紀後,就會出現老花眼。老花眼不是病理狀態,而是一種生理現象,是人們步入中年後必然出現的視覺問題。同時也是身體開始衰老的信號之一。那麼老年人如何預防老花眼呢?給大家介紹以下防治方法。...
2016-10-09 -
老年人預防耳聾,謹記6點保護聽力
黑木耳="text-indent:2em;"> 核心提示:老年性耳聾一般常發於上了年紀的老年人群,換耳聾對於老年人來說是件很痛苦的事情,對於老年人的危害也是極大的,因此在日常生活中做好預防工作,防患...
2016-07-20 -
老人預防肩周炎的妙方 和疾病say bye
肩周炎相信很多人都聽說過,但是具體瞭解多少呢?其實大部分肩周炎都是長期運動時,姿勢不當造成的,而這種病通常發生在中老年人身上,為了避免此類疾病的發生,我們應該要從預防開始。 一般,常見的老年人預防...
2015-08-18 -
腦出血要定期檢查 老年人預防腦出血8招
腦出血,簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病,預防腦出血謹記如下事項:穩血壓早期發現並及時治療高血壓,定期檢查,確診後就應堅持服藥治療。 老人腦出血鑒別診斷:...
2014-09-20 -
冬季老年人預防中風常做簡單四個小運動
中風是老年人常見的一種疾病身體面臨著很大危險,所以應該學會正確運動預防方法。有研究表明, 經常讓手指、腳趾、脖頸等進行適度運動,有助於預防腦部發生小中風的風險。1、手指運動研究發現,在神經反射療法中...
2014-01-21 -
老年人預防糖尿病三注意
生活中,老年人中糖尿病的患病率較中青年要高3~6倍。一些老年病人在發病之初,自己往往沒有什麼“三多一少”的症狀,有些人即使有輕微的症狀,也常自以為是老年虛弱的表現而未予注意。他們可能在眼睛、心臟...
2016-06-28