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預防高血壓 哪些習慣有利老年人預防高血壓
老年人生活中一定要積極預防高血壓，因為高血壓的危害是非常大的，好的習慣有利高血壓的預防，對健康非常有利。那麼日常生活中預防高血壓的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 哪些習慣有利老年...
2016-06-09 -
老年人預防低血糖的方法有哪些
很多的低血糖患者會感覺到頭暈，而且還會造成很多的不良後果，因此大家應該注意預防方法，那麼，老年人預防低血糖的方法有哪些呢？ 1、少量多餐，不宜吃得過飽。餐後不要馬上活動，可適當休息（約30-6...
2015-10-19 -
中老年人預防腎癌的2個方法
有許多中老年人比較擔心自己的身體健康，雖然現在有一些保障措施可以減少某些疾病的發病率，但是像腎癌這樣的疾病由於發病不明顯，還是不好在第一時間發現的。所以在平時應該做好腎癌的預防，從根本上杜絕疾病...
2016-12-07 -
老年人預防腸梗阻飲食上要注意些什麼
每到春節，都是老年食物性腸梗阻的高發期，餐桌上的多肉、多油食物容易引起老年人的食物性腸梗阻。老年人由於全身各臟器的退行性改變，一般成年人能消化的食物，在老年人的胃腸道內就可能不易被消化，容易堵塞腸...
2013-01-14 -
老年人預防白內障的方法
1、老年人預防白內障的運動調節：經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。 2、老年人預防白內障，專家建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能...
2017-03-09 -
老年人預防白內障的方法有哪些
1、運動調節：經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。 2、建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發現眼睛的異常和病變，比如青光眼、糖尿...
2017-03-09 -
老年人預防關節炎的6大方法
關節炎是老年人最常見的一種關節疾病之一，這也嚴重影響了老年人的身體健康。給廣大的老年人帶去了很多不方便的地方。如何預防老年人關節炎呢？ 1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛...
2013-02-22 -
冬季老人預防腰椎疾病的方法
冬季天氣轉涼有許多的老年人容易患者一些骨科疾病。而腰椎病就是在冬季最容易爆發的骨科疾病。那麼對於這樣的一種疾病，下面給大家介紹冬季老人預防腰椎疾病的方法，供大家參考。 1、老年人可能要面臨一...
2014-11-04 -
中老年人預防骨質疏鬆很重要
1、遠離肥胖保持勻稱身材，有利於預防骨質增生。 醫學資料表明，肥胖超重者比正常人有更高的骨質增生發病率。這是由於體重過重後，會導致下肢骨骼關節壓迫增大，從而加速關節軟骨磨損和軟骨面壓力不均，...
2015-01-30 -
青年人預防骨質疏鬆的辦法
骨質疏鬆是一種慢性的長期疾病。大多在中老年人的身上比較常見。但是現在由於多種原因許多的青年人也逐漸出現相關的病症了。那麼青年人該如何才能預防這一疾病的發生呢？下面我們一起瞭解下吧。 1、養成...
2014-09-01 -
老人預防骨質疏鬆做哪些運動
人老了，一方面身體的消化吸收功能會慢慢衰退，另一方面還容易出現骨質流失的現象，因此，老年人很容易患上骨質疏鬆症。有關美國專家推薦了一套鍛煉肩背的動作，可以預防骨質疏鬆症，易患骨質疏鬆的老人可以一...
2013-11-29 -
老年人預防尿失禁，千萬注意八點
尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，尤其是老年女性患病率約達37.7%，且隨著婦女的年齡增加，其發病率也不斷升高，老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。專家提醒，要預防尿失禁，需...
2016-08-12 -
中老年人預防膝關節炎 游泳、蹬車最合適
秋天適宜進行有氧運動，如爬山等，李姨雖有上下樓膝蓋輕微疼的毛病，但她從沒放在心上，最近常和一幫朋友去爬山。如此兩個星期，李姨的膝蓋疼痛難忍。到醫院一檢查，原來是膝關節炎。專家提醒，40歲後的中老...
2013-04-15 -
老人預防關節炎必知的六大方法
1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動，可以令膝痛老人收到意想不到的療效。 2.高位馬步 兩膝稍變曲(10~30度)，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並...
2013-03-22 -
老年人預防骨質疏鬆的食譜
老年人的身體不適症狀中，最常見的就是骨質疏鬆。很多人認為骨質疏鬆只是因為缺鈣而引起的，真的是這樣嗎？老年人預防骨質疏鬆可以通過飲食來達到目的。下面為大家推薦一下老年人預防骨質疏鬆的食譜吧。老年人預防...
2015-08-03 -
忽冷忽熱 老人預防春季感冒有妙招
春天，天氣總會忽冷忽熱，此時做子女的就要十分留意家裡老人的身體狀況，一不小心，老人就容易患上感冒，那春季到了，老人預防感冒的食物有哪些呢？事不宜遲趕緊和小編一起來看一下吧。1、蔥現代醫學認為，蔥含蔥...
2014-03-19 -
關愛老人預防腦萎縮
腦萎縮是一種退行性病變，它是腦出血、腦梗塞及冠心病的一種發展。其症狀主要表現在：記憶力下降、口齒不清、癡呆、智力下降、耳鳴耳聾、失眠多夢、動作緩慢遲鈍、喜歡獨處、不喜交流等老化症狀。腦萎縮嚴重影響...
2013-08-26 -
老年人預防腦萎縮需注意哪些方面
由於生理及病理等方面的影響，老年人成為腦萎縮的一類較高發病人群，嚴重威脅老年人的生命健康和正常生活。老年人在生活中應從以下3方面做好相關預防。 1.警惕早期症狀 腦萎縮早期症狀為頭痛、頭暈、記...
2013-02-27 -
常做四種運動能幫助老人預防老年癡呆
老年人是這個社會的一個特殊群體，老年癡呆是老年人必須注意的一個問題，而且老年癡呆會分為兩種，下面小編就給大家推薦幾種簡單有效的運動，希望老年朋友可以好好學一下，預防老年癡呆。常做這四種運動能幫助老...
2016-03-22 -
老年人預防老年癡呆的最佳飲食
老年癡呆是許多老年的在花甲之年的時候都會患的疾病，那麼我們在面對老年癡呆的時候，除了藥物的治療方式之外，在平時的飲食還需要考慮到什麼呢？下面我們一起來瞭解一下吧， 1、核桃芝麻蓮子粥 核桃...
2014-07-29
