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男人冬至吃什麼好 男性冬至養生要節欲保精
冬至吃什麼養生？在養生學上來講，冬至是一個重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。一般來說，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年養生第一步應做好精神調養。第二步是要節欲保精。第三步是要加強身體鍛...
2011-12-15 -
讓男性保持長壽的幾個原則
其實說起來每個人的健康與長壽都與平時的生活習慣離不開關係，所以秘訣都在於日常的生活中，只要掌握了健康的生活習慣，在長壽的路上才能越走越遠，男人的壽命一般都會比女人要短，這裡面的原因除卻男人要負擔更...
2015-04-21 -
男性保健 男性腎虛吃什麼食物好
千萬不要以為腎虛離你還很遠，特別是男性朋友們，更要注意腎虛的問題。當然了腎虛也並不像傳統認為的那樣是什麼不治之症，只要耐心調理，比如說利用飲食方式進行調理的話，還是可以很好的防治的。 黑豆 中醫認...
2015-05-22 -
男性保健養生吃什麼好
養生是現在大多數人都在考慮的問題，不管是男性還是女性都是一樣，其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上，當然吃是最重要的，那麼男人這時候需要注意些什麼呢？補哪些營養對男人養生最好呢？ 蛋...
2012-12-19 -
男性保健：男性壯陽有哪些禁忌
男性壯陽也有禁忌 在醫院的內科門診中，經常會遇到成年男性患者主訴出鼻血，還有胸悶頭暈、夜間盜汗等。經醫生仔細檢查、詢問，才瞭解到其實並無什麼病症，主要是服用壯陽類藥物和保健品才造成上述症狀的。為此...
2009-08-20 -
男性保健 預防腎虛的方法有哪些
中醫認為腎是先天之根本，只有腎健康了才能擁有好身體。但是不可否認的是由於各種原因，一不小心就可能惹上腎虛的煩惱。那麼生活中有哪些可預防腎虛的好方法呢？ 做好腳部保暖 老話說“腳冷身上寒”，而腎經起...
2015-07-13 -
男性保養二三事
一、注意皮膚的清潔 每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。 二、注意飲食調節 避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6...
2009-11-11 -
男性保健 四招讓你“年輕”
在如今的社會中女性需要保養，男性需要保健，今天讓我來為您支支招：男性保健 四招讓你“年輕” 1.中醫理論裡，有針對男士“不治已病治未病”的說法，簡單地說就是預防勝於治療。因此，首先要樹立預防疾病...
2013-10-01 -
男性保健 這樣做遠離腰酸背痛
長期伏案工作的辦公男士，白天一直工作，活動較少，晚上回家之後，看電視或者玩遊戲也是一動不動，很是影響身體的健康，腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法，讓我們一起運動起來，甩掉那些酸痛...
2015-08-22 -
男性保健 男人40當心九大問題
男人40當心9大健康問題 1、肥肉多過肌肉 男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓人感覺弱不經風或者分外臃腫。所以，要想做個“男人四十一枝花”的男人，風度翩翩，身材健碩可是很重要的。 2、眼神無力 ...
2015-12-23 -
男性保健 睡眠養生切記三宜三忌
睡前，男性切記“三益三害”養生 1、男性睡前三宜： 睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 睡前足浴 睡前用溫水洗腳15...
2016-02-01 -
男性保健三種有效排毒方法
飲食排毒 通過合理飲食，排除體內的有毒物質。 一是肝臟排毒 肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 二是助腎排毒 腎臟是排毒的重要...
2012-12-21 -
男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手
很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解，這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上准媽媽的女士來說更不能缺少葉酸，殊不知，男性對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。 葉酸可...
2016-04-29 -
養生茶配方 合適男性保健喝的養生茶
現在的男人都開始關心自己的身體健康了，和許多喜歡養生的女人一樣，男性朋友們也制定了自己的養生計畫。男性保健從生活中有許多的需要注意的地方，你們知道男性保健食品都有哪些嗎？其實男人想要保持健康很簡單，...
2016-04-30 -
男性應該如何保健養生 七個男性保健小竅門
男性與女性同樣需要養生，而且，男性多數都是家裡的支柱。因此在這樣的情形下更需要做好保健工作。那麼在我們的生活中，男性應該如何保健養生呢?下面給大家介紹相關的男性保健小竅門供大家參考。 1、身體充電...
2016-04-30 -
男性保健養生 職場男性如何健康養生?
如何保職場男性健康?專家表示，想要保職場男性健康需注意以下幾點： 1、每天一個番茄 番茄是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。 澳大利亞昆士蘭...
2016-04-30 -
男性保健 男性多吃豆製品易傷精
有研究結果發現，每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖...
2016-05-01 -
葉酸的作用 男性保健也需補充葉酸
很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解，這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上准媽媽的女士來說更不能缺少葉酸，殊不知，男性對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。 葉酸可以...
2016-05-01 -
男性保健 最新觀念男性保健需多關注營養
最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。注重“營養”的男性朋友們還得具備以下知識： 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。...
2016-05-01 -
男性保健 男人終生離不開的幾類食物
作為一個雄性動物，如何讓自己變得十分有力、有氣勢呢？其實運動是一部分，而其他的比如說吃也是可以幫我們達到這樣的一個效果的。下面我們就一起看看怎麼吃出男人的氣勢來吧。 鉻（chromium） 這...
2016-05-05
