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上班族養生 上班族早餐養生禁忌
上班族每天的工作時間都比較急促,早早上班遲遲回家,很多上班族都不吃早餐,其實這是壞的飲食習慣,那麼,上班族早餐吃什麼最有營養呢?上班族早餐吃什麼好呢?下面,小編將帶您到文中看看,上班族養生的方法...
2016-02-18 -
中醫教你睡眠養生之道
按照《黃帝內經》睡眠理論,夜半子時為陰陽大會,水火交泰之際,稱為“合陰”,是一天中陰氣最重的時候,也是進入最佳睡眠狀態的時刻。 睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,是最好的節能,也是最好的儲備及充電,...
2017-02-04 -
足浴養生禁忌 這6類人千萬別泡腳
足浴養生有禁忌泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠,並可輔助治療某些疾病,但同時也應該注意以下問題,否則不但達不到養生的療效,反而適得其反。1最佳時長20—30分鐘泡腳時間不宜過長,以20—30分鐘為宜。...
2013-12-04 -
冬季吃火鍋能暖胃 養生禁忌有哪些?
冬季吃火鍋的禁忌1忌吃的時間太長:長有的人一吃就是數小時之久,甚至通宵達旦,這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,腺體得不到正常的休息,導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉,嚴重的可患慢性胃腸炎、...
2014-11-25 -
吃香蕉能治便秘嗎? 揭秘5大養生禁忌危害健康
細數吃香蕉的五大禁忌1未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下嚥。熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了...
2014-08-08 -
男士養生禁忌 糾正抗衰護膚誤區
編者按:如今的男人們也在關注美容護膚保養,這是一好現象,但是男人們在採取護膚方法時存在很大的弊端。那麼,男士護膚應該採取哪些方法呢?男士養生禁忌教你男士護膚秘笈。 男士養生禁忌 糾正抗衰護膚誤...
2012-08-02 -
中年養生禁忌多 保健調養需戒饞戒懶防勞碌
人到中年養生七忌1忌“饞”少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖,除經常運動外,尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時,晚餐不要吃得太飽,一般以五成飽為宜。2忌...
2014-10-23 -
開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解,認為身體有皮膚保護,皮膚又不透水,外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內,但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕...
2016-05-09 -
立秋後飲食怎麼吃 切記8大養生禁忌別玩命
立秋進補有禁忌無病不亂補1忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。2忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之,不是...
2014-08-04 -
勞動後不宜立刻洗澡 洗澡養生禁忌多
五種時刻盲目洗澡可致猝死1勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動,均應休息片刻再洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。2發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消...
2014-07-07 -
春季養生禁忌 5種水果多吃會影響身體健康
春季禁忌水果春季也是水果旺季,各種水果紛紛上市,但是春季吃水果要講究,不可亂吃。那麼吃水果要注意哪些呢?哪些水果春季的時候不宜多吃呢?下面就來瞭解一下春季不宜多吃的五種水果。香蕉問題:為了讓香蕉表皮...
2014-03-30 -
睡眠養生食療方(二)
9.豬腦麥棗場 【組成】豬腦1具、紅棗25克、小麥30克、白糖6克 【製作】紅棗在溫水中浸泡一小時,清洗乾淨;豬腦去除血筋和膜洗淨備用;小麥用清水洗淨,放入鍋中,加入適量水,用大火煮沸後,改用文火...
2017-03-05 -
睡眠養生食療方(一)
1.海熱蜇皮拌芹菜 【組成】芹菜250克、海蜇皮50克、幹蝦仁20克、食鹽2克、白糖10克、味精2克、米醋10毫升 【製作】芹菜擇去筋和葉,清洗乾淨後,切成3釐米長的段狀,鍋中倒入清水,將水煮沸後...
2017-03-05 -
男性晨跑養生禁忌多 發燒別跑步當心疾病找上門
運動要健康男性晨跑注意5要點1切忌憋氣在晨跑過程中憋氣會給心臟帶來較大的負荷。2切忌在發燒時晨跑人發燒時免疫力降低,身體消耗能量,再加上跑步也是一種耗能運動,兩者的能量消耗,使體內供能平衡失調,反而...
2014-08-08 -
雪糕吃多了會怎麼樣? 夏天吃冰養生禁忌多
夏天吃霜淇淋有哪些禁忌1一次不可以吃太多 一次進食過多,也會出現不良反應。小兒易引起腹痛,中老年人易引起心絞痛,一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症,並且有可能損壞牙齒。2不可以吃太快 如進食過快...
2014-06-22 -
秋分養生禁忌多 睡前飲茶難入眠
秋分:睡前有禁忌俗話說:“春困秋乏”,秋季必須保證足夠的睡眠,人才能恢復體力,增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽,睡眠的氣象條件有了很大改善,但如果不適當加以注意,睡眠品質也會受到影響。秋季睡眠應該注意以...
2014-09-22 -
立秋養生禁忌
俗話說:“一夏無病三分虛”, 立秋一到, 氣候雖然早晚涼爽, 但仍有秋老虎肆虐, 故人極易倦怠﹑乏力﹑納呆等。根據中醫“春夏養陽, 秋冬養陰”的原則, 此時進補十分必要。但進補不可亂補, 應注意八忌...
2011-07-24 -
食用醋的養生禁忌是什麼 四種人別亂吃醋
日常吃食用醋的4大禁忌1正在服用某些西藥者不宜吃醋醋酸能改變人體局部環境中的酸鹼度,這樣就會使正在治病服用的某些藥物不能發揮作用,甚至引發不良後果。磺胺類藥物在酸性環境中容易在腎臟中形成結晶,損壞腎...
2015-06-19 -
金銀花能當茶泡嗎? 7種食材養生禁忌別亂服
服中藥有禁忌1膨大海膨大海味甘,性寒,有小毒,有清肺利咽、潤腸通便的功效,適合於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,其他原因引起的喑啞用膨大海無效,特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。【安全用量】每次不得...
2014-11-19 -
老人保健 老人睡眠養生禁忌
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌: 一、忌睡前吃東西 人進入睡...
2015-01-14