-
紅棗可養生禁忌亦不少
紅棗養生，食用需注意搭配 一、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用： 蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。 二、不宜與維生素同時食用： 棗中的維生素可使維生素K分解破...
2017-03-06 -
睡眠養生要做到這四點
一、睡覺也能大補 1、要避風 住宅除了地理位置的風水，屋裡的擺設也要講究，住宅裡最重要的“風水”就是床的擺放位置，如果條件允許，一定要遠離窗、門，因為要避風。床不要安放在有過堂風的地方。 ...
2016-03-04 -
老年人養生 老年人睡眠養生
隨著歲月的沉澱，臉上的皺紋越來越多，頭髮愈來愈白，身體素質會很差。其實老年人生病大多都是因為晚上睡不好，常會被老伴雷鳴般的呼嚕聲吵醒。有關專家指出，要是你經常在晚上睡覺受到老伴的打擾，不妨就“分...
2016-10-11 -
女性經期的養生禁忌
【導讀】女性經期身體比較脆弱的時候，需要注意的事情有很多，那麼您知道女性經期的養生禁忌嗎？那就來看看女性經期的養生禁忌吧。 女性經期的養生禁忌 一、鹽 鹽是我們每天都在吃的，如果菜色中沒有鹽...
2015-11-04 -
秋季養生禁忌 秋季養生小常識
三忌重進輕出 隨著人民生活水準的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，到了秋天，天氣轉涼，人們的味覺增強，食欲大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減...
2017-03-07 -
【老年人的十大睡眠養生哲學】
曾有哲學家說過：最好的養生是睡眠。這句話對於老人來說尤為重要，良好的睡眠是老人最好的“滋補品”。為了讓老人能有擁有良好高效的睡眠，應該做到以下十個方面。>>>老人晚上九點後4件事不能做 一，臥室...
2017-03-07 -
秋季睡眠養生你做到了嗎
睡覺是大家康復膂力，確保健康，增強肌體免疫力的一個重要手法。秋季氣候涼快，大家睡覺的氣象條件大為改進，但假如不適當加以注意，睡覺品質將會大受影響。下面為您介紹秋季睡眠養生需要注意的兩件事。 1、黑...
2017-03-07 -
吃晚餐應謹防的五個養生禁忌
與家人共用晚餐是一種美味，因此人們的晚餐總是三餐中份量最多，吃得最豐盛的一餐。但是，如過晚餐不科學食用，容易得病，對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是：不能過飽、過晚、過飲等，不...
2015-07-24 -
秋季養生禁忌 切勿走養生誤區
導讀：之前小編文章曾經提及秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌。 一、忌以藥代食 藥補不如食補，重藥物輕食物是不科...
2017-03-07 -
吃黃瓜有七大要命的養生禁忌
黃瓜是我們生活當中經常見到的蔬菜，黃瓜的做法很多，它可以生吃，也可以入菜。黃瓜的營養價值非常豐富，所以深受大眾的喜愛。但是吃黃瓜也是有一些飲食禁忌的，你知道有哪些嗎？今天小編告訴大家吃黃瓜有7大要...
2015-06-30 -
喝豆漿的五個養生禁忌
豆漿是一種老少皆宜的營養食品，豆漿富含的蛋白質，甚至超過牛奶的含量，豆漿也含有一種防癌健腦的保健因數。豆漿雖然好，但是喝豆漿的禁忌，你懂多少？怎麼喝豆漿才不會給身體帶來危害呢？下面我們一起來看看喝...
2015-06-10 -
夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌
導讀：夏季最想做的事情之一肯定就是找一個澡堂，舒舒服服的泡個澡。尤其是在運動之後，酣暢淋漓的感覺絕對是最爽的。可是，洗澡也要十分的注意，這裡面有很大的學問。 夏季洗澡有六個不可不知的養生禁忌 1、...
2017-03-07 -
中暑後需要注意的四大養生禁忌
導讀：大暑養生還有4大禁忌需要特別注意。 中暑後需要注意的四大養生禁忌 忌大量飲水： 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，...
2017-03-07 -
日常飲食中吃鳳梨的養生禁忌有哪些?
導讀：春天是各種水果紛紛上市的季節，其中鳳梨就是其一。鳳梨的味道甜蜜而甘口，適當的食用既開胃又解渴，營養價值十分的豐富。那麼你知道鳳梨吃多了會怎樣嗎？有哪些人是不能吃鳳梨的呢？今天小編就來告訴你吃...
2015-05-07 -
養生禁忌 5種毀容食物的搭配
【導讀】養生禁忌，5種毀容食物的搭配！現在的人很注重養生，其中養生食物是大家吃的最多的。但是你知道食物搭配也很重要嗎？如果搭配不當會有毀容損害健康的危害。跟著小編看看養生禁忌，5種毀容食物的搭配這...
2015-05-04 -
養生禁忌：揭曉5種最毀容食物搭配
現在的人很注重養生，其中養生食物是大家吃的最多的。但是你知道食物搭配也很重要嗎？如果搭配不當會有毀容損害健康的危害呀。 食物是很奇妙的，自身就有著寒，熱屬性，食物的營養也是豐富的，蛋白質，維生素...
2015-04-30 -
養生禁忌 9種催老食物不能碰
【導讀】養生禁忌，9種催老食物不能碰！零食帶給人們很多快樂，但你可知道有些不健康的食物多吃可能會導致加速你的衰老，尤其是對於女性朋友來講，危害是非常大。那什麼食物不能吃？現在就隨小編一起來看看養生...
2015-04-29 -
睡眠養生三關鍵
睡眠作為生命必須的過程，是機體復原的重要環節，就像空氣、陽光和水分一樣，是人體不可或缺的“營養”。通過充足、高效的睡眠可消除疲勞，養顏護膚，強體抗衰，促進身心健康。睡眠養生關鍵要做到以下“三關鍵”：...
2017-03-07 -
睡眠養生之關鍵
很多人都有過這種遭遇：晚上因為各種原因而沒有睡好覺，第二天會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛，甚感疲勞。一個人如果長期缺乏睡眠，處於過度勞倦的狀態中，就會耗氣傷血，損及五臟。所以睡眠...
2017-03-07 -
睡眠養生 調整陰陽
良好的睡眠有益於養生，能提高身體素質，使人們擁有健康的體魄，享受和諧幸福的生活。但一份網上睡眠調查顯示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能調整陰陽、怎樣才能擁有健康睡眠等方面，專家給大家一個滿意的...
2017-03-07
