-
男性健康小常識 飲食養生的六大要點
隨著社會的發展,男性在生活中和工作中的壓力越來越大,為了養家,常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發,讓男性健康問題成為了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用,男性健康問題也是...
2014-06-23 -
警惕男性健康的殺手 給男性保健的7個溫馨提示
無論在家庭,還是社會上,絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力,健康狀況日益堪憂。馬上行動起來 男性健康不得忽視。下面就由小編來為大家揭示男性健康的7大雷區和幾個養生保健的貼士。男性健...
2013-06-03 -
5大男性健康問題需警惕!養成良好習慣是關鍵
第一弱點:“前列腺” 據有關研究,男子在50歲以後,約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀,進而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列...
2013-04-06 -
天天跳健美操能減肥是嗎
對於我們來說,天天跳健美操是一種非常好的減肥健身的方法,這種方法可以說是非常適合我們的女性朋友的,因此可以說有很多的女性朋友都是非常喜歡跳健美操的,希望可以通過跳健美操來達到減肥的效果了,那麼天天...
2016-01-10 -
10種食品對男性健康有益
1、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用...
2010-08-05 -
洗澡小動作有益男性健康
有時男性保持健康不必大費周章,一些洗澡的小動作就可達到目的。 1.疲勞時常搓臉 因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速...
2014-08-06 -
做花式健美操減肥輕鬆瘦全身
下面為廣大女性介紹一套塑造全身線條的健美操。這套健美操一共有八招,每一招都動用了全身的肌肉哦,可以讓你練出好身材。 移步觸碰 A:擺好半蹲姿勢,雙腳合攏,右手臂在身後伸直,左手臂觸碰你的右...
2010-09-19 -
跳健美操減肥有用嗎
能夠擁有美好的身材,對於一個人的形象來說是非常重要的。生活中,很多女性朋友為了能夠有一個好的身材,在健身方面是非常注重的。那麼,跳健美操減肥有用嗎?有哪些好的方法對於減肥有很好的效果呢?下面便一起...
2016-01-10 -
生活中每天跳健美操能減肥嗎
跳健美操,是很多人在生活中都有的一個習慣,這對於身材的維持是非常有幫助的。跳健美操,所使用的力度不是很大,特別適用于女性朋友來維持伸出。那麼,生活中每天跳健美操能減肥嗎?哪些運動對於減肥有一定幫助...
2016-01-10 -
經常跳健美操減肥麼
提起健美操,相信很多人都不會陌生,這是一種非常好的健身方法。健美操在跳的過程中,很多人細節動作是需要注意的。生活中有效減肥的方法有很多,那麼,經常跳健美操減肥麼?哪些方式對於減肥有好的效果呢?下面...
2016-01-10 -
最簡單的健美操怎麼做
現在的人們都很重視健康,而且做廣場舞的還是很多的,尤其是一些中老年朋友,女孩子也會經常做健身操來保健的,有的年齡稍微大一點的記性不是很好,一些複雜的健身操動作一直也記不住,那麼有沒有最簡單的健美操...
2015-12-31 -
左右男性健康的七種情緒 你經常犯嗎?
毫無疑問,情緒對健康的影響是非常大的,即使是對號稱理性的男人也是如此。那麼,哪些情緒可以左右男性健康,甚至進而對人體的免疫系統產生積極或負面影響呢?小編盤點出了能夠左右心理或身體的七大情緒。 ...
2014-08-13 -
中年男性健康飲食攻略 40歲後儘量別吃肥肉
步入中年以後,男人的各種壓力要麼讓他們應酬吃得過量,又或者勞累過度顧不上吃飯,頻繁往復,健康就受到了影響。要知道,健康的食譜才會保證男人有活力又健壯,就讓我們看看中年男人的健康飲食攻略吧。中年男人每...
2015-03-14 -
男性健康的營養食物包括哪些
男性健康的營養食物包括哪些?一般男性來說都是比女性更加的強壯,但是男性因為肩上扛著更加的責任和壓力,也很容易導致各種疾病的出現,尤其是高血壓,糖尿病等,因此首先就需要我們從飲食上面進行調節。那麼,男...
2014-06-23 -
減肥健美操瘦腿的效果好嗎
在日常生活中我們經常都會聽到很多朋友抱怨自己的腿部太粗壯了,因為他們在生活中嘗試了各種各樣的減肥方法後,卻發現身體的其他部位還能夠瘦下去,可是腿部上的贅肉仍然沒有任何的動靜。因此很多朋友就會提出這...
2016-01-05 -
減肥瘦腿健美操有哪些呢
隨常經濟的飛速發展,很多朋友都喜歡去健身館練習健美操,那麼減肥瘦腿健美操有哪些呢?有的人因為腿部肉比較多,找不到合適漂亮的衣褲而感到自卑,聽說跳健美操可以有效的減肥及瘦腿,但是都不知道該怎麼去練習...
2016-01-05 -
青春動感減肥健美操怎麼做呢
愛美之心,人皆有之。一副前凸後翹的好身材是現代女孩子們夢寐以求的,而想要擁有一副好身材,唯一的方法就是運動了,而在塑形的運動中,健美操無疑是一種很好的運動方式,那麼,我們今天就來瞭解一下,青春動感...
2016-01-05 -
男性健康 常吃這些食物防止男性衰老
男性健康如今越來越受到人們的關注,而抗衰老就是話題之一,不要以為談論吃什麼抗衰老只是女人的話題,其實男性朋友也會關注這點,那麼男性抗衰老的方法有哪些呢?吃什麼可以抗衰老呢? 相信大家都知道,食...
2016-06-18 -
最有效減肥健美操有哪些呢
隨著現代社會人們對自己外在形象的重視度越來越高,很多朋友都希望自己能夠遠離那種臃腫的身材,這樣在穿衣方面才能更好的凸顯自己的身材比例。同時也能最大程度的受到更多異性的青睞。因此很多朋友都會選擇減肥...
2016-01-05 -
動感瘦身健美操怎麼做
瘦身健美操:身體坐在椅子上,膝蓋彎曲將雙腿抬起,讓後將一隻腳水準舉起,做完換另一隻腳。身體站直,一隻手扶住牆面支撐身體,另一隻手叉腰並將同邊的腳向側邊舉起30度,然後換方向。雙手扶住牆面,單腳向後...
2016-01-05