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健身計畫 教男性健身全攻略
運動讓男人充滿魅力。幾乎所有的女孩都喜歡渾身散發男人氣息的男性。而運動就是一個有效增強自己男人氣息的手段。那麼作為男人的你有制定自己的健身計畫嗎?其實每個年齡段健身的側重點並不同。下面一起來看看...
2014-03-20 -
男性健康 七個運動擺脫大肚腩
男人到了中年後就容易發福,那麼惱人的大肚腩怎麼減呢?堅持運動是必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?今天小編給您總結了以下幾個預防中年男人發福的運動,一起來看看吧! 1、後踢腿運動 後踢腿...
2014-02-24 -
健身方法 5大男性健身誤區的真相
男士們都愛健身,去健身房運動之後有種暢快淋漓的感覺。可是健身中男士朋友們存在一些對健身的誤解,這些誤區有哪些呢?今天我們就帶大家一起來瞭解一下男士們健身中存在著那些不為人知的誤解吧。 健身方法...
2013-11-15 -
男性健身 教你促進新陳代謝的20招
一項研究發現,那些健身族下班後去健身,渾身酸酸地,回家洗個澡睡個好覺,起來後猶如獲得新生,無獨有偶,美國芝加哥大學的學者認為,晚上鍛煉能增加睾丸素的水準,這對能量的新陳代謝至關重要。同時,男人在...
2013-11-08 -
男性健身 4個男人最簡單的健身方法
男士健身是很多男性一直關注的問題,男性朋友們想要有個健美的好身材一定要去健身房嗎?下面我們就來為大家介紹幾個簡單又有效的健身方法,幫助男性朋友們輕鬆達到健美的好身材。 健身誤區一 初始鍛煉就...
2013-11-08 -
男性健身 需要掌握三大竅門
男性朋友雖然每天都要忙於工作,但是為了身體的健康還是要堅持鍛煉身體,尤其在這季節交替的時候,人體免疫力下降很容易就會感冒,那麼男性朋友應該如何健身呢,下面小編教大家健身運動的三大竅門。 男性健...
2013-11-04 -
男性健身 三個動作強身抗衰老
健身是我們每天都要做的事,但是由於現在生活和工作的壓力,人們沒有時間花在運動上,使得很多人的身體不斷衰退,特別是對於一些男性來說就更是如此了,那麼男人想要保持健康該如何進行健身呢,下面小編教大家...
2013-10-31 -
男性健身 不同年齡段如何鍛煉
現在許多男性朋友的運動量越來越少了,男人想要健康就必須要健身,怎樣才能有效鍛煉身體?有專家表示男性在不同年齡階段鍛煉方法是不一樣的,下面就跟著小編一起去看看男性朋友該如何科學鍛煉身體。 不同年...
2013-10-22 -
男性健康 男人排毒大於進補?
合理運動能加快人體新陳代謝,幫助皮膚和肺臟排毒。 一是快步走:我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,盡可能大地擺動和舒展手臂,就是最簡單方便的排毒運動,它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。 二是練...
2011-04-14 -
男性健康 五個動作幫白領男遠離辦公室疾病
五個動作幫白領男遠離辦公室疾病白領男士壓力是非常大的。每天累的頭暈腦脹、脖子生疼、腰酸背痛。滑鼠手、肩周炎、頸椎病等等也是經常光顧白領們的疾病。大家不妨利用工作閒置時間來做下面的五種動作,這五種動作...
2013-12-06 -
男性健康 男士內褲選擇攻略
男士內褲選擇攻略內褲是我們的貼身衣物,是日常生活必不可少的。而內褲的選擇很重要,尤其是對於男性朋友來說,選擇好的內褲和正確的內褲尺碼,對男士的身體健康有益。那麼男士內褲如何選擇合適的尺碼呢?1要清楚...
2013-12-24 -
男性健康 一杯白開水竟是最佳良藥
一杯白開水竟是最佳良藥人體和地球一樣,有三分之二是水分,所以除了知道該怎麼吃營養的食物,更要注重"怎麼喝水",才能真正打造健康的體魄。1心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,...
2013-12-12 -
男性健康 男人裸睡的三大好處
當今社會,失眠大多源于心理性因素,比如精神緊張或者焦慮等,這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說,效果可能更明顯一些。許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對...
2013-12-20 -
男性健康 小心美餐中的健康隱憂
男性健康 小心美餐中的健康隱憂蘑菇我們都聽說過毒菌,也知道毒菌有毒,毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認,但也不完全是這樣,所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。你可以仔細檢查一番以確定蘑菇是否...
2013-12-06 -
【男性健康】男性春季保健知識
一年之計在於春,這個時期非常適合養生保健,尤其是對於男人而說,男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多,而這時也正是人們進補的時節,所以在這個時候男性朋友要格外注意養生保健,才能擁有個健康的身體,...
2017-03-05 -
男性健康這7大雷區不要踩!
無論在家庭,還是社會上,絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力,健康狀況日益堪憂。近日,美國《男性健康》雜誌發表調查稱,有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生,可偏偏這兩種症狀都是...
2016-10-12 -
男性健康常常這樣自查不可少!
許多男性因成天忙於工作或為家務事所拖累,平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍,能拖就拖,以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院,結果白白錯過了治療的最佳時機。 其實,任何...
2016-10-10 -
特殊健美操 讓你一個月變身型男
在白領中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。 有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方,...
2011-03-02 -
從嘴唇顏色看男性健康
從嘴唇顏色看男性健康1嘴唇發黑這是消化系統出現問題的預兆,患者經常會出現食欲不振,經常的失眠,經常的頭痛,下腹墜痛等現象的產生。如果嘴唇發黑的話,就要警惕自己的身體健康了。2嘴唇發紫這種現象一般說明...
2015-02-05 -
【男性健康】按摩腳部穴位可治陽痿遺精
核心提示:中醫認為,太溪穴具有補腎氣、壯腎陽的作用,想要滋補腎氣就可以選這個穴位,對治療陽痿、遺精都有一定的功效。 太溪穴是位於腳部的穴位,是足少陰腎經上的輸穴和原穴。中醫認為,太溪穴具有補腎氣、...
2017-03-05