男性健康 小心美餐中的健康隱憂
蘑菇
我們都聽說過毒菌， 也知道毒菌有毒， 毒菌就是“毒蘑菇”。 雖然有毒蘑菇比較容易辨認， 但也不完全是這樣， 所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。
你可以仔細檢查一番以確定蘑菇是否有毒：無毒的蘑菇菌帽應該是扁平沒有突起， 還應該有粉色或者黑色的菌褶(毒蘑菇經常是白色菌褶)， 而且菌褶應該長在菌帽上， 而不是莖上。 你要記住， 雖然通常這些鑒別知識適用於很多種蘑菇， 但也不是真理。
當然了， 如果你沒有十足的把握， 還是先不吃為好。
杏仁
杏仁有甜苦之分，
杏仁是食品也是一味中藥， 過量服用苦杏仁， 可發生中毒， 表現為眩暈， 突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐等。 杏仁含氰化物， 所以， 苦杏仁在吃之前必須經過加工去毒否則對男性健康可是有害的哦。
櫻桃
櫻桃是很常見的水果， 它們與李子、杏和桃子來自同一家族， 可用於烹調、釀酒或者生吃。 其實， 所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。 櫻桃的種子被壓碎， 咀嚼， 或者只是輕微的破損， 它們都會生成氫氰酸。
所以記住， 以後吃櫻桃一定記得不要吮吸或者嚼櫻桃種子。
蘋果
與櫻桃和杏仁一樣， 蘋果種子也含氰化物， 但是， 量要比前兩種少得多。 蘋果種子一不小心就會被人吃到， 但是只有吃下很多你才會感到不舒服。 一個蘋果的種子不會毒死人， 但是， 只要吃得多完全有可能中毒死亡。
順便說一下， 如果你想吃蘋果， 不料發現裡面有一個蟲子， 你可以把蘋果放進一個鹽水碗裡， 蟲子就會死掉。
番茄
關於番茄究竟是水果還是蔬菜的爭論還曾經鬧上過法庭， 而更有趣的是， 從技術上講， 番茄是植物子房。 番茄植物的葉子和莖含一種叫“糖苷生物鹼”的化合物， 這種化合物能引起極度神經緊張和胃不適。
番茄葉子和莖可用來烹調以增加風味， 但是在食用之前必須把它們拿掉， 因為用這種方式烹調不會引起中毒，
土豆
自從16世紀被引入歐洲後， 土豆就出現在我們的歷史書中。 不幸的是， 它們的出現似乎總是和作物欠收以及饑荒年有關， 但是， 土豆永遠是大多數西方家庭每日菜譜中的主要蔬菜。
和番茄一樣， 土豆的莖和葉子含有毒化合物， 土豆本身在變綠的時候也有毒， 之所以變綠是因為糖苷生物鹼的濃度高。 土豆中毒的情況很少， 但也時有發生。 因土豆中毒死亡通常是身體虛弱和思維混亂， 昏迷後死亡。
男性保健常識
一、開懷大笑100次相當於15分鐘踩單車的有氧運動量
笑聲能使人卸去多餘的壓力， 保護血管內壁， 從而減輕心臟病發作的幾率。
二、心懷感激如同康復治療
類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌， 它會使神經系統放鬆， 減輕壓抑感， 體內各組織的含氧量也會顯著增加。
三、動情而哭釋放體內壓力
動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素， 可能會導致低血壓、脈搏變慢， 所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。
四、墜入愛河提高記憶力
墜入愛河會使人一年內神經生長因數水準處於增高狀態， 刺激新的腦細胞生長， 有助於神經系統的恢復並增進記憶力。
五、沮喪放大疼痛感
人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時， 體內複合胺和多巴胺都會偏低，
六、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體
這三種情感會使人一觸即發， 妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
七、常年壓抑升高膽固醇
常年處於壓抑之下， 血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高， 患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。 另外， 壓力還會使人體膽固醇水準上升。
男性健康知識
每個人都渴望擁有一個健康的身體， 在我們日常生活中， 有很多與健康息息相關的小常識， 不知道大家是否有注意到呢?
1少用電腦
電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的， 所以按完開機鍵， 請站起來走開， 避免接受輻射。 而在使用電腦的時候，如果能夠保持與螢幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。
2少用坐便器
座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看著很吃力的姿勢，才是最有助於胃腸道運作的。並且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。
3水溫不過高
有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是為了保護皮膚，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚乾癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼後一周洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4少染髮
喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學製劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比著色劑要大得多。
5開水燒飯
燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。
總結：日常生活中我們可以注意到的生活細節有很多哦，男性朋友們想要保持身體的健康就一定要從細節入手，保持良好的生活習慣，警惕細小的健康威脅。這樣男性朋友們才能保持自己的健康不受壞習慣的威脅。
而在使用電腦的時候，如果能夠保持與螢幕的距離在四十公分以上，電腦對人體的輻射就會降低很多。2少用坐便器
座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒適多少。可實際上，蹲坑那種看著很吃力的姿勢，才是最有助於胃腸道運作的。並且座便器由於與皮膚直接接觸，多人使用，很容易會引起某些疾病的傳播。
3水溫不過高
有些人很愛乾淨，每天都要洗澡，而且水溫很高，覺得這樣既講衛生又舒適。殊不知這樣的做法等於是在破壞皮膚表面的角質層，而角質層的作用就是為了保護皮膚，讓水分不容易丟失。所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚乾癢厲害，而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。因此夏天出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡，天氣轉涼後一周洗兩次就足夠了，水溫也要控制一些，只要皮膚不會感覺冷就可以了。
4少染髮
喜歡染髮的童鞋要注意了，如果你打算染的顏色越淡，像銀白、淡黃，那麼你所受到的化學製劑的危害將比染成紅色、紫色等深色更大。因為要想將原先的黑色變成淡色，就必須要先褪去原色，然後才能著色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的，比著色劑要大得多。
5開水燒飯
燒飯的時候使用開水，不僅可以縮短燒飯的時間，而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。
總結：日常生活中我們可以注意到的生活細節有很多哦，男性朋友們想要保持身體的健康就一定要從細節入手，保持良好的生活習慣，警惕細小的健康威脅。這樣男性朋友們才能保持自己的健康不受壞習慣的威脅。
