一年之計在於春， 這個時期非常適合養生保健， 尤其是對於男人而說， 男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多， 而這時也正是人們進補的時節， 所以在這個時候男性朋友要格外注意養生保健， 才能擁有個健康的身體， 男性春季如何保健， 下面就介紹一下男性春季養生小常識。
男性朋友春季如何養生保健?
1、注意保暖
春季氣候變化頻繁而劇烈。 所以， 應特別注意防寒保暖。 根據“春捂秋凍”的原則， 不宜過早地脫去冬衣。 要隨氣溫的變化而增減衣服。 否則極易感受風寒， 引發呼吸系統等疾病發生。
2、適當參加戶外運動
春天應早睡早起， 多到室外活動， 舒展形體。 這樣可使精力更加充沛， 減少困倦， 還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。
3、可適當每天喝點紅酒
研究報告指出， 每天喝約半杯幹紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年， 同時降低患心臟病的風險。
4、注意衛生
春天應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風， 注意調攝身心， 防止疾病發生。
5、房事還適宜
切忌因精神興奮而房事過度， 特別是飲酒之後、剛剛洗浴後不可馬上進行房事， 否則會耗氣傷精不利身心健康。 甚至會誘發心梗、中風等疾病。
有的時候是男性疾病不是一種原因單獨致病， 有的時候卻是多種原因共同致病。 只有積極尋找病因， 採取相應措施，
如果發現有男性疾病的話， 要到正規的醫院檢查找出病因， 對症治療， 以免因為治療不及時， 不僅影響正常的生活和工作， 甚至造成不育的嚴重後果。
