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春季保健要吃些什麼
方法步驟： 01 春季的時候要多喝水，其中清晨的第一杯水特別重要，在起床後空腹喝一杯溫開水，補充一晚上缺失的水分，還可以起到潤肺養膚、加快腸蠕動促進排便的功效。另外，很多人喜歡喝茶，建議仍然選擇紅...
2015-01-28 -
男性春季排毒該吃什麼食物
春季男性排毒該吃什麼1綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿...
2017-02-14 -
春季保健 幼兒春季如何發育成長
春季保健 幼兒春季如何發育成長1多補鈣，個兒高高春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補...
2017-01-24 -
春季保健首選食療養生粥
芹菜粳米粥 芹菜100克連根洗淨，加水煮，取汁與粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝陽易動，常使人頭疼、眩暈、目赤，常吃此粥可平肝降壓。 菊花粳米粥 菊花50克，粳米100克，先將菊花煎...
2012-08-10 -
春季保健 女人春季的養生手冊
俗話說得好，一年之際在於春。春天是新的一年的開始，那麼春季保健就顯得尤為重要了。女性朋友在春季養生保健有什麼需要特別注意的呢?春季吃什麼比較好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季保健小常識 1...
2017-02-27 -
女性春季保養美白肌膚吃些什麼?
一年之計在於春，春季是美白和養生最好的季節，現在正值春季，女性春季美白肌膚吃什麼好呢?吃哪些蔬果可以美白肌膚呢?下面就帶大家一起來瞭解一下春季女性美白肌膚的六大蔬果。有興趣的朋友們可以嘗試一下哦!...
2017-02-28 -
天熱你的精子也會中暑 揭男性夏季保健知識
男性夏季如何預防精子中暑中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎？原來精子也會中暑！“低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有...
2015-06-17 -
【男性健康】男性春季保健知識
一年之計在於春，這個時期非常適合養生保健，尤其是對於男人而說，男人在這個社會上承受的壓力和挑戰越來越多，而這時也正是人們進補的時節，所以在這個時候男性朋友要格外注意養生保健，才能擁有個健康的身體，...
2017-03-05 -
春季保健調養藥膳 5款滋補湯不容錯過
參苓健脾補益湯1成份黨參8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g 甘草2.4g，芸豆19.3g，白術15g，枸杞9.7g等。2功效參苓健脾補益湯補氣健脾養顏，補腎護肝，抗疲勞，有健脾和胃，寧心安神的功效...
2015-04-20 -
大棗怎麼吃健脾胃 春季保健養生必吃一物
春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效：健脾胃、補氣血，尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚，大米100克，淘洗乾淨後入鍋加水...
2015-03-30 -
能夠補腎的5款男性春季養生粥
粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合做早餐，也適合做夜宵，因為，粥中的澱粉充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，極易...
2016-04-07 -
【女性春季保健首先要排毒】
春天來了，萬物復蘇這個時候也是疾病頻發的時候，所以一定要做好保健工作，那麼女性春季保健應該做到哪些呢，之計介紹女性春季保健首先要排毒。 通過上文的介紹，大家已經知道女性保健首先要排毒，下面就告訴...
2017-03-07 -
5款男性春季養生保健食譜
春季是養生的好日子，這個時候注意進補，效果會事半功倍，男性也需要進行食補，那麼男性春季養生保健食譜有哪些？ 男性春季養生保健食譜 1、甜漿養生粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，...
2016-03-16 -
男性如何進行春季保健 吃什麼好
春季大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。俗話說，一年之計在於春，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。那麼男性如何在春季進行保健呢? 1、多食黑色食物。黑米、...
2015-02-20 -
女性春季保健養生有哪些誤區
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 雖說春季陽光明媚，正是補血養生的大好時機，因此，一些人便急於求成，胡亂補一通，不僅沒有起到養生保健的效果，反而導致身體超負荷。那麼接下來小編就帶著大家一起...
2015-02-28 -
女性春季保健 十招助你遠離春季流感
春季是各種呼吸道疾病的多發期，例如感冒、氣管炎等等，這是因為春季的氣溫多變，如果不注意衣服的增減，極易著涼，另一方面，春季的溫度和濕度都非常適合各種細菌的滋生，這個時候免疫力較低的人群，例如小兒、老...
2014-02-26 -
女性春季保健必做七件事
一年之計在於春，春天到來，我們一整年的計畫也開始了。不知道身為女性的你，有沒有為自己的保健也訂一份健康計畫呢?隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。在這個溫暖而又容易潮濕的季節，我...
2012-11-29 -
男性春季保健10條法則
1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。 2、每天都吃的很健康 偶爾吃些高熱量、低營養的食品也無大礙的，但是不要吃太多次...
2013-04-17 -
男性保健 男性春季吃什麼好
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 一年之計在於春，春天是萬物復蘇生長的季節，男性養生春季也是一個重要時節，那麼男性朋友都適宜吃哪些食物？下面介紹10種對男性有益處的食物。 1、春韭 春天吃韭菜...
2015-02-09 -
哪些食物有益女性春季保健
現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現...
2013-07-08
