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老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱,夏季飲食一定要講究衛生,不可吃腐爛變質食品,冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜,不可過多地吃冷、肥、膩的食品,不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
老年秋季保健五要點
調節飲食,養肺生津 相較于年輕人來講, 老年人的五臟更加衰弱,腸胃也相對薄弱。因此,在秋季,應經常提醒老年人少吃多餐,多食用熟軟、開胃、易消化的食物。 在為老年人選擇食物時, 可以選擇甘平潤...
2009-09-26 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
冬季保健養生首選食譜 素筍湯
素筍湯 功效:本品特點為素雅清淡,鮮美可口,消痰利腸,通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾,滋陰養顏。 原料:冬筍 200克,鮮湯250克,香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味...
2012-08-10 -
適合女性春季排毒養顏的8種食物
8種適合女性春季排毒養顏食物 1、檸檬 檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有...
2016-03-28 -
幾個辦公男性日常保健方式
辦公男日常的保健方式: 一、出差勿忘泡澡、鍛煉 辛苦工作了一天,最好回家先泡個熱水澡。對於經常在外出差的“空中飛人”,在談業務、跑銷售之餘,回到賓館、酒店住宿時,也可忙裡偷閒回酒店房間裡泡澡或到...
2015-10-13 -
女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法:非常簡單,取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延...
2011-05-16 -
冬季保健多吃大蒜 防病需知10個健康忠告
冬季少得病10個健康忠告1家庭醫學專家:注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示,研究發現老悶在家裡不出門,很傷免疫力。要儘量豐富社會活動,拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方...
2014-12-19 -
春季保養皮膚的秘訣
養生之道網導讀:你知道春季保養皮膚的秘訣有哪些嗎?皮膚黯淡無光,粗燥不細嫩會很顯老,很不好看,誰都想擁有潔白無瑕的好皮膚,接下來養生之道網為你介紹春季保養皮膚的秘訣。 春季保養皮膚的秘訣 1、別忘記...
2016-04-19 -
冬季保健茶排毒養生
現如今保健茶的種類可謂五花八門,瞭解了保健茶的功效才可以更好的養生。 1、減肥茶 配方:荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。 功效:激發脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效調節血脂,排除體毒、減肥養...
2013-11-18 -
女性春季養生之養生粥和養生茶
>>推薦閱讀:4種果蔬汁喝掉你的小雀斑 溫暖的春天,女性朋友可在閒暇時自製一些養生粥和養生茶。在春季食用養生粥和養生茶,既能幫助女性朋友預防春季易發疾病,還能幫助女性朋友美容養顏。在這裡,女性養生專...
2012-09-28 -
女性春季排毒必選的六種食物
身體在經過一冬季的滋補之後,體內可能聚集了很多多餘的毒素或是垃圾,因此在春季應該及時的為身體排毒,不僅可以幫助你減肥,而且還可養顏防病,那麼怎麼排毒呢?我們可以通過日常的一些食物來幫助你排毒養...
2016-03-28 -
4款女性春季養生美容食譜
核桃松仁粟米羹:美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和...
2012-09-28 -
冬季保健養生食譜 素筍湯
>>更多推薦:女性冬季養生的飲食4法則 素筍湯 功效:本品特點為素雅清淡,鮮美可口,消痰利腸,通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾,滋陰養顏。 原料:冬筍 200克,鮮湯250克,香菜梗...
2012-09-28 -
女性春季養生竅門 養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食...
2017-01-12 -
冬季保健 如何吃出美麗肌膚
>>更多推薦:推薦 10種最美容的水果 水:排除毒素 喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內,水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……),排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡,當然也會影響到皮膚的平衡。水分...
2012-09-28 -
秋季保健:男人就該多吃南瓜
雖然現在天氣還保持夏日的感覺,但也無法抹來秋季已經到來的事實。所以,小夥伴們,該做好秋季保健啦!對於男人來說,秋季保健得靠吃,吃什麼呢?專家首推南瓜。 男人吃南瓜的好處? 一、保護前列腺 ...
2016-09-28 -
女性春季喝茶好處多 ,養顏排毒還明目
【導讀】上班族、學生都是過度用眼的大戶,眼睛疲勞乾澀的時候就知道用護眼液,但是藥三分毒,何不內調呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即養生又養眼。 菊花茶-清熱解毒 菊花茶-清熱解毒。 1...
2017-02-27 -
糖尿病人秋季保健要留心 “秋凍”不適合所有人
糖尿病人不適合“春捂秋凍”人們常說的“春捂秋凍”,對於糖尿病人來說並不適合。天氣轉涼之後,身體需要更多的熱量來抵禦寒冷,人們的進食量也會有所增加,這時對於糖尿病人來說血糖本身很難控制。如果再“秋凍”...
2015-08-05