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冬季保健多吃粥 暖身防寒多療效
寒冷的冬天都要吃什麼呢,大家可能多會選擇一些滋補品,但是有沒有人知道,其實冬季吃粥好處多,經過適當的營養搭配,滋補效果的營養價值可不亞於昂貴的滋補品,接下來,小編就為大家推薦冬季保健養生粥,常吃能...
2017-03-05 -
能排毒的女性春季養生食譜
春季是女性最好的調養季節之一,那麼,女性在春季如何養生排毒?春季養生女性排毒吃什麼最好呢?下面推薦幾款能排毒的女性春季養生食譜。 能排毒的女性春季養生食譜 能排毒的女性春季養生食譜:決明菊...
2016-03-31 -
女性春季養生小常識 你不能錯過
乍暖還寒的春季已經來臨,如果女性朋友們想要留住美好的容易,正確的養生方法必不可少。今天小編為大家講講春季女性養生的小常識,錯過一定會後悔的那些知識! 女性春季養生小常識 女性春季養生小常識...
2016-03-29 -
8款甜品幫女性春季去燥
天氣乾燥的春季要如何去燥呢?女性在春季裡不能僅僅是去燥,這樣養生對身體健康來說幫助很小,應該要在去燥的同時進補養生。在這裡,小編為女性朋友介紹8款甜品可以去燥又養生。 8款甜品幫女性春季去燥 ...
2016-04-07 -
女性春季如何養生的四大秘笈
春季養生 女性春季養生四大秘笈1春季養生秘笈一:少吃酸常食甘由於在春天人的肝臟陽氣旺盛,再吃酸性食物,會造成肝氣過於旺盛,而肝旺就容易損傷脾胃。因此,春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉...
2015-03-09 -
秋季保健 “三拒絕”
秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。 拒絕秋乏 告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒...
2014-10-08 -
春季保肝益血就用它 五味子的功效有哪些
五味子的功效有哪些1對中樞神經系統作用,五味子具有明顯的鎮靜作用,五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動,尚有鎮痛作用、肌肉鬆弛作用。2保肝作用,五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲...
2015-02-27 -
女性春季養生食譜
春天,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題。當然,誰不想讓自己更漂亮一些呢!今天我們就為所有的女性朋友推薦幾種適合春季的養生的食物。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉...
2016-02-23 -
幼稚園秋季保健小常識
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差,皮膚稚嫩,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。那麼秋季寶寶如何應對秋燥呢?以下是秋季幼兒保健知識。乾燥秋季幼兒保健小知...
2015-05-07 -
冬季保健遠離7大禁忌
冬季養生保健:重在防寒健腎 冬季的主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。陰邪傷陽後,人體陽氣虛弱,生理機能受到抑制,就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟,中醫認為腎是先...
2015-12-10 -
女性冬季保健找准3穴
冬季來臨,針對女性關心的養生問題--減肥 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,但是,冬季也是容易長脂肪的時候,雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍,即使...
2015-12-04 -
山楂開胃幫消化 秋季保健吃點山楂
秋季氣候乾燥,人們都喜歡多吃些水果補充水分。你知道嗎?有些水果煮著吃,好處更多。秋季是山楂上市時節,山楂有抗癌功能,也是降壓的食療好手,常吃山楂還可以開胃助消化。 消食、防動脈硬化、抗腫瘤 古詩有...
2017-03-07 -
秋季保健茶品 山楂甘草茶
秋天,一個讓人愛恨交加的季節,我們一方面享受著秋高氣爽帶來的宜人感覺,另一方面卻又在承受著秋燥困乏帶來的煩惱。 秋天,氣候乾燥,秋天保養的重點便是潤肺滋陰,保護肝膽。我們都知道,秋吃酸,護肝膽。酸...
2017-03-07 -
冬季保健禦寒首當養腎
與春風、夏暑、秋躁不同,冬天帶給人的是另一種感受──寒。祖國醫學認為,寒為陰邪,易傷陽氣。由於人身之陽氣根源於腎,所以寒邪最易中傷腎陽。可見,數九嚴寒,若欲禦寒,首當養腎。 冬季起居 冬天的生...
2016-01-13 -
冬季保健多喝四種湯
多喝湯 排骨湯抗衰老:排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50~59歲的人,骨骼老化速...
2015-11-10 -
春季保養火旺要注意飲食清淡
肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡,牙齦腫痛等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡熱、滋養肝臟、補脾潤肺的食物,...
2012-09-29 -
【男性飲食保健九要素】
男人雖說比女人強壯,但是男性承受的一些傷害也比女性多.比如膽固醇代謝經常遭到破壞,因而導致男性易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病.為此,男性保健工作必須做好,這是預防疾病的基礎方法. ...
2017-03-07 -
【男性養生保健必須摒棄的飯後習慣】
吃飯以後,您在做什麼呢,是去悠哉的散步,馬上就洗澡上床睡覺呢,還是做什麼呢,專家提醒,飯後有一些壞習慣對男性養生保健有很大的危害。 男性養生保健必須摒棄的習慣有哪些,下面為您詳細的介紹。 飯後...
2017-03-07 -
【女性春季減肥消脂什麼食物最給力】
1、水果 水果含有豐富的纖維和維生素,對身體有很大益處。櫻桃、葡萄、梨等水果具有排毒減肥效果,可以潤腸通便,讓體內的垃圾快速排出。而鱷梨則含有不飽和脂肪酸,能增強飽腹感,是非常理想的減肥食品。 ...
2017-03-07 -
【女性冬季保健的注意事項】
1.美麗“凍”人不可取 中醫認為,“寒乃百病之源”,衣著單薄違背了冬季養生的原則。美麗“凍”人,會讓女性受到婦科疾病和關節炎症的威脅,因此女性冬季在戶外應該儘量穿厚一點。很多女性因為月經期或生育...
2017-03-07