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健美操腰部運動怎麼樣
對於腰部的一個健身訓練問題，其實很多人都在做，因為現在流行馬甲和腹肌，所以如果你缺少這些健美運動的話，當然就無法擁有這樣完美的身材了，那麼你要注意認識過哪一些健美操，可以起到很好的鍛煉腹部肌肉嗎？...
2016-01-13 -
男性健身減肥 男人瘦身全攻略
現在減肥健身已經不是女人的專屬了，許多男性朋友也加入到減肥的行列中來，男性健身減肥應該採取什麼樣的方法呢?廣大的男性朋友們都瞭解哪些男性健身方法呢，不同年齡段的男性的健身效果和方式都一樣嗎?今天...
2014-10-10 -
男性健身減肥食譜 男人一周快速瘦身飲食
很多的男性朋友都開始關注自己的身材，現在健身已經發展成為一種時尚，不再是女性的專屬了!很多男性朋友也開始選擇健身來養生!你們知道男性健身方法有哪些嗎，男性健身減肥食譜又是什麼呢?不知道的男性朋友...
2014-09-28 -
男性健身全攻略 男人4大方法快速塑形
現在很多男性都在尋找各種有效的健身方法，但是你們知道什麼樣的方法能幫助男性朋友們有效的減脂瘦身呢?男性減肥方法到底有哪些呢，男性減肥最快秘笈是什麼呢?今天和小編一起來瞭解一下男性健身全攻略都有哪...
2014-09-26 -
男性健身減肥計畫 男人腹肌訓練必知方法
男性朋友在日常的生活中都喜歡健身，許多都希望通過健身獲得完美的身材，你們知道哪些男性健身減肥計畫呢?男性健身和女性健身有什麼不一樣的地方呢，今天小編就給大家詳細的介紹一下男性健身全攻略!看看男性...
2014-09-25 -
男性健康的誤區有哪些呢？
現代男性對身體健康比以往都加倍留意，可是仍有一部分男性抱著放任立場，對他們的身體轉變環境粗略而過。那麼男性健康的誤區有哪些？ 男性健康一直都是值得關注的問題，現在的生活壓力非常大，導致許多男性...
2016-06-29 -
天然蔬菜汁解決男性健康問題
1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。 2、蜂蜜番茄汁：番茄適量，洗淨榨汁，一玻璃杯番茄汁...
2011-03-14 -
10種男性健康食品
1、番茄：豐富的維生素C能結合細胞間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 3、胡蘿蔔：含有豐...
2011-03-14 -
男性健康應該攝入的五大營養物質
維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣有助於心臟病的研究。 鋅 鋅不僅孩子要補男人中約1/3...
2011-03-14 -
男性健康 男人這裡越粗體內細菌越多
身體出現疾病的原因有很多，可能是因為臟器自然衰老導致，也有可能是體內細菌異常多，反正人體致病的原因有多種。對於體內細菌多而致病的例子有很多，如果男性這部位越粗則體內細菌越多，身體越會受到疾病的侵...
2016-09-20 -
輕鬆有氧減肥舞減肥健美操
現代生活中很多愛美的女性都離不開瘦身減肥的運動，很多朋友都選擇做健身操，那麼今天小編就為大家分享一些健身操的方法，希望能夠幫助到你，一起來看吧！ 選擇適宜的降脂健美操與運動強度應根據個人的年齡、...
2017-03-06 -
5步有氧健美操 簡單動作瘦腿又收腹
保持優美的身材，除了適當節食外，運動可不能少。下面，編輯就為你推薦一套簡單的瘦腿健美操，通過有節奏的動作，可以達到有氧運動的效果，幫你更多的燃燒脂肪，塑造美腿的同時還幫你收腹。 第1步：踏步-...
2011-05-09 -
健美操的所有細節詳解
我們需要指出的是有氧操當然不能忽視年齡、體質狀態等個體差異性，運動過程中應始終微微出汗而不應大汗淋漓。考慮到女性的血紅蛋白值較男性為低，有氧操運動的強度與時間均略可降低些、延長些。 夏季，是進...
2011-05-03 -
男性健康八大惡習
雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.過度節食或素食：所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含的營養...
2011-03-14 -
大家對於減肥瘦身健美操瞭解多少
其實減肥是一件大家關心的事情，尤其是對於一些體重過重的人來說，怎麼樣減肥比較有效是他們非常注重的，在很多廣告裡面我們也看到了很多的減肥產品，那麼他們的效果大家也是看得見的，其實並不是很好的， 而減...
2017-03-06 -
男性健康食物
我們在平時的生活中都會認為男性是不拘小節的，更不用說平時飲食上多注意了，現在男性的工作壓力都是很大的，他們在平時很多的時間都奉獻在了工作上，就沒有過多的精力去關心自己的健康和飲食，今天我們就來提醒...
2014-05-30 -
香蕉對男性健康大有好處
香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們，男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫助。 ...
2015-04-26 -
男性健康：學者總結“男士飲食九大要素”
男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此，美國的學者們專門為男士們總結出飲食幾要素。1、食用一定...
2012-09-28 -
飲食加運動男性健康的法寶
1、早餐好，晚餐巧 一日活動的能量，要靠早餐提供。 建議早餐可以吃豐富的蛋白質及醣類，比如說水果、麵包及牛奶等。 早餐時只喝些湯或是蔬果汁，可補充身體元氣，卻無法持久，身體能量很快就用盡。...
2010-07-16 -
男人私處瘙癢 處理不當易損害男性健康
據報導，一位元40多歲的中年男性上廁所時，覺得自己陰囊發癢，就用手去抓，結果將該處血管抓破，血流不止，不得已只能用手捏住陰囊，並迅速趕往醫院求助。 臨床上，像這位先生這樣將陰囊抓得鮮血直流的...
2015-12-17
