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這些行為毀掉男性健康
吸煙喝酒 男人忙於應酬,吸煙和喝酒的機會多,但為了事業,卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時候基本沒有健康意識。話道:“早酒傷胃,宿酒傷脾。”起床和臨睡前避免喝酒,啤酒和紅酒營養比較高,而且乙醇...
2016-09-13 -
它的大小竟會影響男性健康
在這個發展特快的社會,男性作為這個社會的主力軍,從各種方面來說,他們都飽受著各種壓力。現在很多男性的身體狀況都沒有女性好,這樣對於男性的傷害是很大的。那麼男性的健康和什麼有關係呢?下面小編就為大家講...
2015-06-10 -
牛肉七大營養元素保證男性健康
飲食健康是人們非常關注的話題,很多人都喜歡吃 牛肉 ,尤其是對於男性朋友來說,牛肉裡所含的豐富營養對男性養生保健是有幫助的,可以補充男性身體內所需的幾種主要營養物質,提高免疫能力,讓身體變的更加強...
2015-05-13 -
女性健美的膳食最佳模式
同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關係,以下膳食7個搭配可以參考參考。 據此,他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式--...
2016-11-25 -
超級瘦腿健美操的做法
到底該用哪些方法來做健美操才能得到瘦腿的效果呢?對於女人而言,如果腿部不好好的健美,不健身,那麼對於女人來說打擊是很大的,不好好的健美身材走樣了女人也擔心自己的男人會變心,會出軌,所以說保護好的身...
2016-01-04 -
男性健康≠只有健身,健康飲食也是關鍵
1、大蒜 理由:大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。此外,它能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒...
2013-12-23 -
有氧健美操
隨著現代化的發展越來越快,人們的生活品質也是在不斷地提高的,正是因為這樣,人們所做的一切也是比較好的,而對於這種有氧健美操也是不錯的一個選擇對於人們來說,但是最主要的還是適合自己的有氧健美操才是最...
2017-02-23 -
干擾男性健康的六大誤區
核心提示:男性都有一種好強的心態,因此不肯面對自身生病或者軟弱的狀態,因此男性更容易生病,且更容易生大病。 誤區1 現在擔心心臟病還太早 醫生認為,實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了,...
2017-02-26 -
三大標誌證實男性健康滑坡
男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡,因此,建議每年至少做1次全身體檢,包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病,...
2017-02-26 -
瑜伽與健美操有何區別
瑜伽的體位練習是配合呼吸的韻律圍繞脊柱伸展身體完成各種姿勢。 方法上強調“動靜結合”,練習過程中把人的神、形、氣(精神、形體、氣息)能動的結合起來,外練筋、骨、皮,內養精、氣、神。 籍著瑜伽體位練習...
2012-09-27 -
世界男性健康日 小心男科疾病年輕化
男科疾病襲向年輕人 10月28日世界從醫院的門診情況來看,一些危害男性健康的常見病、多發病日趨增加,男科常見疾病顯現年輕化趨勢,甬城男性健康狀況令人擔憂。 九成男人諱疾忌醫 記者在採訪時...
2015-10-28 -
腹部健美操 快速消掉啤酒肚
明明是男人,卻被調侃“懷胎九月”?摸摸你的啤酒肚,一切都是它害的。男士該如何消除啤酒肚呢?不妨試試下面的腹部健美操,堅持運動,恢復往日好身材。 如果您對自己的“啤酒肚”不滿,這套動作就是針對“啤...
2017-02-27 -
黑木耳給男性健康帶來的11大好處
大家都知道黑木耳是一種營養非常豐富的食物。味道很獨特,又有營養,這些優點讓黑木耳成了大家餐桌上常見的營養菜肴,很多人都喜歡用黑木耳做成各種各樣美味的食物,那麼針對男人來說,男人吃黑木耳後會為自己的...
2014-01-24 -
男性健康殺手 飯後七大惡習
男性飯後七大惡習: 1、飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養...
2013-03-23 -
睡前健美操 美體健康睡的香
編者按:現在很多的MM都喜歡一些健身操、健美操、豐胸操、減肥操的,這些操幾乎是MM們必學的課程啊。你知道睡前健身操是神馬嗎?睡前健身操具體有神馬功效呢? 睡前背部放鬆操 也許你一天都在辦公室...
2012-10-17 -
男性健康 常戴耳機當心老的更快
由於現在科技的發達,生活水準的提高,很多人都喜歡用手機來聽歌,而且為了不影響別人的生活會常常戴著耳機,然而看似這並沒什麼,但是對與男性來說可能會導致早衰。今天小編就為大家介紹一下該如何來杜絕戴耳機...
2017-02-28 -
男性健康 4招讓你守住男人精氣神
現在不管男女性都對形象看得非常的重要,那麼男人每天要怎樣才能給人一種陽光、自信的感覺呢?今天小編就為大家介紹一下男人如何來保持好自己的精氣神,一起來看看吧。 慢性疲勞易造成"男性精氣虧損" 男人都...
2017-02-28 -
喝少量紅酒利於男性健康
美國印第安那州的一份研究雜誌近日刊發了一則令葡萄酒愛好者振奮的研究結果,喝紅葡萄酒的人通常比只喝啤酒和雪碧的人更有利於聰明和健康。 這項研究結果是從363名丹麥男性和330名丹麥女性身上得出的...
2010-08-13 -
想身材勻稱 常做臀部健美操
女人保持窈窕勻稱身材 臀部保健操實現夢想 女人到了中年以後,腰、臀部及大腿就會積聚脂肪,從而變得日變鬆弛,美麗窈窕的身材曲線就被大大地打折了。 有什麼方法可以使臀部後面和側面的肌肉往上提,使...
2010-11-05 -
簡單健美操 緊實全身肌肉
緊實腹肌、臀大肌、腿部及背部肌肉 身體平躺在地上,肚子收、膝蓋彎曲成90度,將腳放在抗力球上,手放臀部的位置,然後右腳慢慢將球往前推出去,左腳腳尖則朝天花板抬,收肚子、臀部往上抬、背離地,停住...
2010-11-03