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春季減肥 女性減肥吃什麼好？
1、草莓：春季最養顏瘦身的零食 草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。 對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱...
2014-02-12 -
女性減肥健身計畫有哪些
我相信減肥是每個女孩都特別在意的一個話題，很多人都想瘦下來，每個女孩也都在尋找更好的減肥方法，但是很多人都減肥失敗了，減肥需要我們長期的堅持並且選對正確的減肥方法，那麼女性減肥健身計畫有哪些呢，下...
2015-09-23 -
女性減肥 別“減”出貧血
夏季是一個減肥的最佳時間，這個時候很多女性的嘴巴裡經常嚷嚷著減肥，減肥要注意減肥的方法，對於一直要減肥的人來說，一定要注意，不要陷入非健康減肥的陷阱。 有些減肥的人長期節食吃素，日子久了，身...
2013-05-30 -
女性減肥要注意的幾個問題
在眾多的減肥人群中，女性所占的比例是非常大的，大家都知道，苗條對任何一個女性朋友來說都是十分寶貴的，很多人都不惜任何代價來瘦身，針對這種情況專家指出，女性減肥不要盲目，一定要瞭解其注意事項，這...
2015-04-08 -
都市男性減肚子有什麼方法
現在，都市男性由於長時間久坐的緣故，加上缺乏運動的結果，腹部很容易囤積脂肪，即使不到既定的年齡，很可能就有微凸的小肚腩，對於自身形象及健康都造成許多影響。腰部的脂肪，也就是俗稱的游泳圈，除了有...
2015-11-12 -
男性減掉小肚腩的方法有哪些
男性很多都會有啤酒肚，那麼，如何減掉小肚腩呢？下面介紹一下方法，一起來瞭解一下。 男性如何瘦肚子你知道嗎？男性由於工作壓力大，加班應酬，再加上一些不良習慣導致出現了大肚腩，那麼男性如何瘦肚子...
2017-03-17 -
男性減掉小肚腩有哪些方法
男性如何瘦肚子你知道嗎？男性由於工作壓力大，加班應酬，再加上一些不良習慣導致出現了大肚腩，那麼男性如何瘦肚子呢？ 1、在家走動時加上扭腰動作 平常在家裡走動時，可以加入扭腰的動作，鍛煉肌肉...
2017-03-06 -
哪些食物有助於男性減壓
一說到減壓，大家不約而同地把減壓物件對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人，新加坡專家為男人減壓出謀劃策，建議男人每天吃幾顆清脆香甜的鮮棗，有助減壓。 鮮棗中含有大量的維生素C，能夠...
2012-04-24 -
哪些中藥有助於女性減肥
當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時，最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆： 性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥...
2012-06-11 -
女性減肥最有效的六大食物
1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在...
2012-07-15 -
蜂蜜加白醋減肥法 女性減肥的最佳選擇
減肥，是每位女性的終身大業。每一位元女性最感興趣的話題，也永遠是減肥。誇張一點說，沒有覺得自己不胖的女性，只有想要減肥的女性。不過，減肥要講究方法，所以常有女性朋友在問，有什麼辦法是既健康又能減肥的...
2014-06-23 -
這些食物能幫男性減壓
男人，肩負著事業和家庭的雙重責任，競爭愈加激烈，壓力也越來越大。男人常常疲憊不堪，為了解除疲勞，可以從食物中獲取，那麼以下就來說說讓男人渾身輕鬆的食物。 乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富...
2012-02-09 -
女性減肥如何吃早餐最好
1、一定要吃早餐? 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備...
2012-09-14 -
女性減肥不能吃哪些水果
在一些科學的吃法裡面，某些水果有存在著一定的減肥效果，但真的只要吃水果就可以達到減肥瘦身的效果呢？關於問題，我們還是得好好的分析一番，從一些科學醫學的角度來講，有一些水果雖然對身體的健康有著很好...
2015-02-14 -
女性減肥不能吃的水果有哪些
很多朋友們認為不吃飯，吃水果就可以減肥，其實這樣的方法是不可取的！飯量要控制是對的，但是說不吃，把水果當主食，那是行不通的，甚至有可能會適得其反。雖然在日常生活中，有很多水果是有利於減肥的，對於...
2015-03-09 -
夏季女性減肥的5大忌諱
一、忌每日只吃一頓以減少熱量 辛格說：“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進...
2011-07-19 -
女性減肥的5大禁忌
一忌每日只吃一頓以減少熱量 辛格說：“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的，其實不然，終日不進食...
2011-08-08 -
女性減肥的8大絕招
1、泡腳減肥法 最近老是跟BF發些無名怒火，好像一句話就可以點燃自己的暴力因數。親愛的，不是你的脾氣太火爆，而是身體發出SOS訊號，全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘，不僅能...
2011-08-08 -
最適合女性減肥的8個經典動作
很多MM想要好身材，擔心力量訓練會讓自己變成肌肉女，因此，運動減肥會儘量避開力量訓練。其實，由於女性體內激素原因，女性進行力量訓練是很難長肌肉的。進行力量訓練，鍛煉肌肉能夠提升基礎代謝率，有助脂...
2015-07-05 -
警惕!女性減肥容易導致肛裂
眼看炎炎夏日就要到了，很多女性心想展現好身材的時候也到了，所以一些為了追求苗條身材的mm，正在努力的減肥當中;為達到目的，很多人使出了渾身解數，節食、運動、藥物等等，花樣百出;殊不知青春期女孩內分...
2013-08-05
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1回答
男性有肌肉的人如何減肥