蜂蜜加白醋減肥法 女性減肥的最佳選擇

減肥， 是每位女性的終身大業。 每一位元女性最感興趣的話題， 也永遠是減肥。 誇張一點說， 沒有覺得自己不胖的女性， 只有想要減肥的女性。 不過， 減肥要講究方法， 所以常有女性朋友在問， 有什麼辦法是既健康又能減肥的呢？在這裡， 我們要為大家介紹一種蜂蜜白醋減肥法， 它不僅健康有效， 而且面對不同情況的肥胖， 還有不同的效用。 下面， 就一起來看看吧。

蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上， 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

而對於那些全身肥胖， 肌肉結實， 容易流汗， 容易便秘， 血壓易偏高的女性朋友來說， 蜂蜜白醋法又有另外的一些不同：

1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴（泡腳）， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

4、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行， 絕不能空腹吃喝冰冷飲料或食品。

5、多吃蔬菜和水果。

6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。

7、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃。

蜂蜜加白醋減肥法不僅助消化，

還能消脂， 不需要費多大的力氣就能減輕體重， 既不像運動減肥法那麼辛苦， 也不像節食減肥法一樣不健康， 是女性朋友們減肥的較佳選擇。 不過， 任何一種方法都是需要堅持不懈才會見效的， 減肥是一個艱巨而持久的過程， 需要極大的毅力和信心， 希望上面介紹的方法能幫到您， 也祝您早日減肥成功。