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中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展,人們的工作生活壓力也在不斷增大,特別是男性朋友,男人壓力大會導致憂鬱症的出現,那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些?當這些症狀出現的時候可以及時的預防,避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
男性的滋補調養要抓重點
絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質,卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點: A、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免...
2010-10-14 -
男性飲食如何合理滋補
一、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二、對鐵...
2010-11-15 -
男性五臟失調如何全面滋補
受環境污染、生活緊張、壓力過大、不良習慣等多重“夾擊”,現代男性虧空的不只單單一個腎,緊張抑鬱、嗜酒易傷肝,大氣污染、吸煙傷肺,飲食無規、過勞易損脾,壓力過大、思慮過重等使心志難調……長此以往,...
2010-12-04 -
男性該如何正確滋補
日常生活中,絕大多數男性(男性食品)在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質(蛋白質食品),卻忽視其它營養素的合理攝取。 現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點: 一、重點是鋅。...
2011-02-17 -
哪些食物滋補男性最好呢
婚前 提起男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷...
2011-03-07 -
男性冬季滋補必備五個原則
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上,大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加低...
2015-01-22 -
男性陽痿如何滋補保健
從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。 先說說常見陽痿,是由...
2011-03-25 -
男性如何選用滋補湯粥
男性朋友們,不管你的年齡是多大,男性所需要的能量都是比女性要多的,那麼,我們男性朋友應該怎樣進補呢?下面我們就來請營養學家來講解吧。 肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人...
2013-04-07 -
冬季男性養生應該如何滋補調養?
冬季到了,男性朋友們需要抓住時機做好養生保健的準備,在一定的時候需要補充維生素,那麼冬季的時候,男性朋友需要如何進行滋補調養呢?下面,小編為您介紹滋補養生三個訣竅。 1、補充維生素 維...
2013-07-04 -
男性冬季如何滋補調養?
冬天到了,但是滋補調養依舊不能缺乏。冬季是感冒流行的幾節,每天應該多服用維生素C片,這樣才能保持呼吸道的濕潤,下面為您介紹三個滋補保健的訣竅。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發...
2013-04-05 -
男性陽痿如何滋補
從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。 先說說常見陽痿,是由...
2011-07-21 -
吃魚翅滋補會導致男性不育嗎
吃魚翅滋補會導致男性不育嗎?當今人們視魚翅為美味佳餚、滋補佳品,出現了吃“魚翅熱”。據統計,每年有1億條鯊魚遭捕殺。 研究發現,魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。這是因為人類把...
2012-04-12 -
立夏多吃綠,菜場幾塊錢一斤的家常菜,養生滋補功效勝過名貴補品
今天就是立夏啦。立夏標誌著春天的結束,夏天的開始。 五月果蔬初熟,大家可以多吃一些應季的食材,來補充營養。下面我們一起來看看立夏應該吃那些美食吧。 雞蛋 自古以來就有立夏吃雞蛋的傳統。雞蛋營養豐...
2017-05-06 -
三款最適合男性的滋補佳品
一、蜂蜜 這是最傳統的、無污染的綠色食品。據說它含有12種礦物質、10種維生素、16種酸類。有造血、殺菌等多種功能,女性還可用來做面膜,其效果比美容院要好多了。蜂蜜因其花種不同而功能各不相同,如...
2017-09-08 -
秋季養生粥 男性秋季滋補海參枸杞粥
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
養生粥的做法 男性秋季滋補粥養生保健
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30 -
滋補養生 男性秋季滋補粥推薦
根據中醫“陰陽消長”的原理,男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,立秋後,男人的保健就要講究“養收”,還有根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,秋季滋補是十分必要的,男性滋陰,在秋季主要...
2016-04-30