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中醫男性養生 中年解毒老年補腎
中醫男性養生 1、青春期祛濕熱 茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂...
2015-08-04 -
男性養生不能忽略的8個小細節
保持身體健康往往需要平時一點一滴的積累，而壓力大擔子重的男性們，日常生活中更需要進行日常保健，在這個過程中，需要特別注意八個小貼士。 男性健康保健小貼士： 1.注意飲食。 多吃些清淡的食...
2012-12-05 -
男性養腎的按摩方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧...
2012-08-18 -
男性養護肝臟的方法
握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 提踵顛足...
2012-08-30 -
男性養生 秋季滋補多吃10種食物
1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱...
2013-09-18 -
冬季男性養生 吃牛肉好處多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。...
2013-09-25 -
男性養腎護腎方法
中醫理論認為，耗傷過多的腎陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此，平日一定要注意對腎臟的保養十分重要。按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法。 1、提踵顛足： 提踵...
2012-08-30 -
男性養生調理怎麼做才好
男性由於需要承受工作和家庭的壓力，身體更容易出現問題。因此男性也很需要養生。那麼男性如何才能養生調理呢？下面為大家介紹男性養生調理怎麼做才好，供大家瞭解。 男性養生調理怎麼做才好 調理腸胃...
2015-10-21 -
男性養精護精４法則
（1)戒酒 酒能夠動血。酒有生髮之性的，少飲能調動身體的生髮之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。 (2)慎味 慎味就是不要暴飲暴食，要以五穀來養精。中醫裡有一句話：五穀...
2009-09-25 -
中年男性養生注意“四防”
防生活無規律 工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點，這樣，不僅使工作欲速則不達，而且會嚴重危害身體健...
2014-07-19 -
【男性養生大有講究】
在傳統觀念中，女性或老人作為柔弱的人群總被關心在冬季注意進補，而看起來比女性健壯的青壯年男人往往被忽視。但越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會還多於女性，壽命普遍短於女性。這就...
2017-04-11 -
男性養腎的簡單按摩運動方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡介紹幾種有助於養腎糾虛又...
2013-07-06 -
哪些食物幫助男性養生
保護男人生命最重要的10種養生食物。無論是男人還是女人，生命是最寶貴的。如何保護生命，擁有一個健康的體魄呢？專家指出，食補是很好的保健養生方法。有些食物常吃，對身體健康大有益處。下面一起來看看對...
2012-10-20 -
男性養腎必備的11種食物
大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。 羽衣甘藍 其實不僅羽衣甘藍具有很好的養腎作用，羽衣甘藍所屬...
2015-01-22 -
春季男性養生 保健10條法則須知
春季是一個養生的好時機，春季養生常識有很多，以下就是男性春季養生保健的10條法則。 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以...
2015-02-18 -
男性養肝護肝的六大妙方
肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對於男性平時生活中不太注意調理自己身體。如果肝臟出了問題...
2013-12-04 -
男性養生應該吃的十大黃金食物
男性養生應該吃的十大黃金食物俗話說的好：“年輕不養生，年老養醫生”！所以男性要養生，不妨從食物上入手，10大黃金食物讓男性充滿活力。1紅酒紅酒能增強抗氧化作用，預防動脈硬化。最新研究結果表明，紅酒對...
2017-04-12 -
男性養生有什麼注意點
現代男人越來越注重健康。因此對於男性朋友來說，不妨注意一些養生細節讓男性朋友的身心更健康。 1.餐後1小時為飲茶最佳時間 不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實很不科學。 盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚...
2013-09-19 -
男性養生吃什麼食物比較好
養生保健已經不是什麼新鮮事了， 在生活的提高下，食物的不足已將是很遙遠的事了，很多人就開始注重養生，尤其是男性，相對於女性的養顏，男性自然是對養生更有興趣，那麼，養生吃什麼呢?也不複雜，下面的介紹...
2013-01-08 -
適合男性養生的食物推薦
對於男性而言有養生是很重要的一件事。那麼在生活中男性吃哪些食物有助於養生呢？下面給大家介紹適合男性養生的食物推薦，供大家參考。 葡萄 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最...
2014-11-15
