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男性養生有法寶 九大美食護住男人“命根子”
1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西...
2013-03-29 -
男性養生 護膚美容秘訣
現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾後蟲”，仿佛永遠也甩不掉。所以，清潔乃男士護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能恢復男人的瀟灑本...
2013-01-24 -
腎保健按摩手法 女性養腎該按的穴位
許多人一直認為，腎虛是只有男人才會有的毛病，其實不是的，女性同樣也會有腎虛的困擾。女性得了腎虛，同樣對身體會有很大的影響，所以，女性朋友們同樣要對腎虛引起重視，一旦發現這種症狀，一定要找對方法，補足...
2014-06-23 -
男性養生必看的八大黃金食譜
人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還...
2011-12-27 -
白領男性養生四式功法
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 一式：曲中求直(坐式功) 1. 坐定， 不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻。 2. 以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置...
2009-08-17 -
飲食不當傷腎臟 女性養腎吃什麼好
女性養腎吃什麼好？提起養腎我們總是會將目光投向男性，其實女性由於生理原因，也會出現腎虛，腎寒等情況，對於女性來說，養腎同樣重要。那麼，女性養腎吃什麼好呢？飲食不當會傷害女性的腎臟大量飲用咖啡、烈酒，...
2015-12-02 -
男性養生 到底該補什麼
維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的，其中維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心臟病的危險因素之一，所以這樣有助於心臟病的研究。 鋅 鋅不僅孩子要補男人...
2010-08-13 -
男性養生茶配方
養生是現在很多人喜愛做的一件事情，養生對身體的幫助比較大，養生的方法有很多，在養生上可以根據自己的喜愛進行，不過在養生的時候，也是要注意方法選擇，對一些不太適合自己的養生方式是不要選擇的，否則對身...
2014-09-15 -
頻繁打噴嚏警惕腎虛 女性養腎要吃四種水果
腎虛不僅僅是男人才有的症狀，現在很多女人也會出現腎虛病症，比如頻繁打噴嚏就要警惕腎虛，腎虛的話女人要多吃一些養腎的水果。 頻繁打噴嚏警惕腎虛 身體裡的衛氣猶如保護人體的衛士，是抵禦外邪入侵的主要力...
2014-03-29 -
女性也會腎虛？女性養腎的食物有哪些
我們往往認為只有男性才會腎虛，女性是不會腎虛，這種看法完全錯誤。女性朋友也可能會出現腎虛的現象，並且如果不及時緩解治療就會有危害。下面一起來看看女性養腎的食物都有哪些吧。女性腎虛的症狀女性發胖：中醫...
2015-09-14 -
男性養胃吃什麼食物效果好
現在的人每天都要面對來自生活、學習、工作各方面的壓力，胃不好也變得越來越常見了。腸胃不好可不能任由其發展，要知道我們身體所需要的營養物質都要通過腸胃的消化吸收。生活中又有哪些食物能夠邊吃邊養胃...
2015-08-17 -
男性養生黃金時刻大多人不知
雖說提倡男女平等，但男性的社會壓力卻普遍比女性朋友大。因此，我們也要關注男性保健，多給身邊的男性朋友提個醒，以下這些男性保健的黃金時刻，今天與您分享。 1、刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘...
2016-05-26 -
男性養生保健康六個不可
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。 N...
2010-09-29 -
女性養腎偏方 這樣做更加養腎
很多人都是需要養腎的，因為可能有各種各樣的原因會導致腎虛，搞的身體素質越來越差。所以，今天就介紹幾種女性專用的補腎養腎的小偏方，希望這些偏方能夠幫助到你哦!趕緊來看看吧! 女性養腎偏方 核桃...
2015-12-04 -
男性養生:男人補腎吃什麼最正確
男性養生最好的方法是進行食補，而且男性養生首先應該補腎壯陽。中醫認為，黑色的食物是最佳幫助男性補腎壯陽品，那麼，男人養生吃什麼好呢？ 1 黑豆： 常食黑豆，可以活血化瘀，健脾開胃。男人吃什麼補腎壯...
2016-09-29 -
男性養生保健大全，秋天需做好三件事
在日常生活中，男性朋友在養生的時候，如果方法選擇恰當的話，是可以對自己健康起到積極促進作用的，而在秋天，男人可以通過做好以下三件事達到養生保健的目的。 防膘：巧搭配攝粗糧 立秋之後，天氣慢慢地開始變...
2016-09-29 -
女性養腎的8個中醫秘方
大家都知道男人補腎，其實女人也應該注意補腎。下面為大家介紹女人養腎的八個中醫秘方，讓你通過飲食達到養生補腎的效果。 一、小心服藥：中西藥都必須謹慎服用。西藥中，含乙醯胺酚類（acetamino...
2015-02-26 -
男性養生須注意的幾大事項
日常生活中，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為，男性營養需注意以下幾點： 一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分，...
2010-11-17 -
上班族男性養胃九禁忌
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質...
2011-06-01 -
中醫解讀 女性養腎八大飲食秘方
中醫認為“腎為先天之本”，主要生理功能是“藏精、納氣、主水”，腎之于女子尤為重要，上自生長發育，下至經、帶、胎、產，腎關係著女人的一生！中醫解讀 女性養腎八大飲食秘方。 1、動物肝臟 動物肝...
2011-03-29
