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男性養生 男人健康滑坡的8大徵兆
眼看時近新春,很多男性朋友的應酬也越來越多,生活也越來越忙碌,這個時候千萬要注意男性健康。那麼身體如果出現問題會有什麼徵兆嗎?又有什麼比較健康的養生方法嗎?今天我們就從男性養生的角度出發,來瞭解...
2016-02-06 -
中年男性養生需注意四防
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防焦慮 中年...
2010-11-30 -
男性養生:飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這樣到底好不好呢?脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這...
2011-05-23 -
女性養腎的十大食物
其實女人補腎也應越來越受到關注。今天為大家介紹女性補腎的中醫藥方,讓你通過養生飲食達到養腎補腎的效果。那麼中醫養生食療怎麼對女人進行養腎補腎呢?1、動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法,動物肝臟含有豐...
2013-11-13 -
女性養腎的十大秘方
養腎秘方一:飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。 另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出...
2013-03-15 -
男性養生搓搓三個部位
現代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。養生專家建議,男性經常搓三個部位,可利於身體健康。 搓面部 ...
2012-10-16 -
男性養膚該怎麼做才好呢?
護膚對大家而言都是比較重要的,隨著季節性也有不同的護膚方法,鑒別於男性和女性之間的養膚方式也是不一樣的,不過大部分美容店,養膚知識都是針對女性在講,而我們男性卻不被提及,先在我們瞭解下男性該如何...
2012-11-29 -
男性養生就吃這十種黃金食物
在這個快節奏的生活時代,男性的壓力越來越大,因此男性養生保健成為是人們很關心的一個話題,如今又正值冬季,正是養生的好時節,而飲食身體健康的基礎,所以男性要養生,不妨從食物上入手,10大黃金食物...
2015-12-16 -
4款食療方幫女性養腎
所謂“腎是先天之本,是生命之根”,所以,補腎工作時刻都不可忽略,以免腎虧貧血,影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利,需要一步一步慢慢來,平時可以通過一些食療方來溫腎補腎! 當歸牛尾番茄湯...
2015-04-27 -
中年男性養生有哪些措施
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 ...
2013-01-12 -
中年男性養生有哪些注意事項
從表面上看,中年人年富力強,精力充沛。其實,從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。 中年養生正當時 許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期症...
2013-01-12 -
秋季男性養生模式 多吃南瓜保護前列腺
時光飛逝,雖說夏季的尾巴還沒走,秋季的涼爽已經漸顯。保健達人們已經開啟秋季養生模式啦!如何在初秋吃得更健康?其實大多數人在尋找各種秋季進補的養生食材,往往會忽略了秋季最易得也最常見的食物。沒錯了...
2016-09-05 -
男性養肝就要吃這3類食物
大部分男人都特別喜歡喝酒,喝的越多肝臟受到的傷害就越嚴重。所以說,健康飲食專家提醒廣大男性朋友,平日生活中應該多多注意養肝護肝。那麼,有哪些食物有這樣的功效呢?接下來,小編為男性朋友們推薦三類可...
2017-03-15 -
中醫:男性養精的5個方法
⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為,精成於血,精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝,肝主藏血,人老生氣的話就會傷肝血,耗精。所以,我們要...
2010-09-08 -
男性養生保精的飲食秘方
按照傳統的中醫理論,滋補通常可分為四類 即補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補益作用的食品,如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。 補血食品,是指對血...
2010-10-26 -
中年男性養生的7個小妙招
一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了,最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果,經常喝茶,這樣可以...
2010-11-01 -
男性養精的5個小妙招
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 ⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為,精成於血,精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝,肝主藏血,人老...
2010-12-03 -
冬季如何養生 男性養生秘訣大攻略
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生...
2010-12-31 -
女性養腎補腎的8個妙招
1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。 2、蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含...
2011-05-13 -
男性養生該做哪些運動
方法1:收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定不動,雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿儘量貼近胸部再放下,再舉腿,依次進行。 要求:斜板固定的角度可根...
2012-04-14