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適合痛經女性的四款食療方
1、當歸生薑羊肉湯原料及制法:羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,生薑5片。羊肉切塊,與當歸、黃芪、生薑共燉湯,加鹽及調味品。吃肉飲湯。功效:具有益氣養血功效,適用於氣血虛弱型痛經。2、枸杞燉兔肉...
2016-11-08 -
給痛經女性的經期飲食建議
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所...
2016-11-25 -
痛經女性可服用紅酒燉蘋果
食療法對痛經可起到較好的治療效果,女性可嘗試紅酒燉蘋果,對緩解經期疼痛症狀有很好幫助。 做法:將400克左右的蘋果去皮後切成月牙狀,放入奶鍋後倒入紅酒,以沒過蘋果為宜,用中火燉煮15分鐘即可關...
2013-05-20 -
痛經女性千萬別喝紅糖水
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛、頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣,健康的飲食習慣不但適用於經期,在平時的生...
2016-03-02 -
痛經女性忌吃哪些食物
痛經是很多女性都遇到的生理現象,那麼痛經的女人要忌吃什麼呢? 啤酒、過量白酒 酒精與B族維生素格格不入,身體缺乏B族維生素,會嚴重影響經期身體的整體狀態。葡萄酒味辛甘性溫,可以散寒祛濕,活血...
2012-08-05 -
夏天痛經女性應該注意什麼
第一,少吃冷飲。夏天冷飲是吃的最多的,女性在經期前後少喝,否則會引發月經量減少、週期縮短、小腹疼痛等症狀。避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水。第二,切勿貪涼。夏天...
2016-11-08 -
痛經女性需儘量避免晚育
痛經女性最好不要晚育已婚的婦女,多是繼發性痛經,如果女性痛經時還伴有腰疼、發燒、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高,經血顏色為淡茶褐色或者氣味發生變化,痛感越來越強,持續時間也越來越長,噁心或者嘔吐、...
2016-11-08 -
痛經女性能吃紅棗嗎
痛經女性能吃紅棗嗎?紅棗對女性來說是非常滋補的良品,能夠補充葡萄糖及維生素C,所以女性平時也是可以吃點的,但是注意食用量,不宜吃過多,如果患者吃過多的話,可能會有上火的症狀發生,每天吃幾顆就可以了。...
2016-11-08 -
常痛經女性不妨試試練瑜伽
現在很多女性朋友都熱衷於練習瑜伽,瑜珈可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的瘀血症狀,對痛經女性的病情有一定的緩解作用。髖部搖擺式端坐位兩腿向前伸直,雙臂上抬至肩平。以髖部為中軸,意念集中在腹部...
2016-11-08 -
痛經女性可適當服用香附烏藥延胡茶
適合痛經患者經常服用的一劑重要飲療方即香附烏藥延胡茶。 原料:香附10克,烏藥10克,延胡索10克,肉桂3克。 用法:將上述4味原料共同研成碎末,用沸水沖泡代茶飲,每日1劑,連服3天-5天。 ...
2013-01-04 -
痛經女性的經期飲食
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所...
2016-11-23 -
食療秘方拯救痛經女性
緩解痛經的食療方法俗話說,民以食為天。只要用對方法,吃不僅可以填飽肚子,還可以幫助我們調理一些身體不適。那麼今天就來瞭解一下如何用食療來緩解女性痛經的吧。1、姜艾雞蛋做法:將艾葉9克切斷,生薑15克...
2016-11-09 -
6個治痛經妙方 痛經女性必看
治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。治痛經妙方2:學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承...
2016-11-09 -
痛經女性日常生活如何進行飲食調理
1、飲食均衡:雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。2、補充礦物質:鈣、鉀及...
2016-11-09 -
長期痛經女性應如何保養效果好
長期痛經應如何保養?1、保持溫暖保持身體暖和將加速血液迴圈,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。2、運動尤其在月經來臨前夕...
2016-11-09 -
痛經女性應該禁食三類食物
痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的,每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨經痛著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡,直到進入更年期。痛經不能吃什麼?一、忌食刺激性食物有一部分痛...
2016-11-16 -
痛經女性需注意哪些事項?
痛經指的是月經來臨前或來潮時,下腹部痙攣式的疼痛,有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀,可分為原發性痛經與繼發性兩種,痛經女性在炎熱夏季需注意以下幾點:一、勞逸結合經期要保證充足的睡眠,可照常...
2016-11-16 -
痛經女性不能吃哪些食物
痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的,每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨經痛著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡,直到進入更年期。痛經女性不能吃哪些食物?1、忌食生冷寒涼食品...
2016-11-16 -
痛經女性該如何飲食
痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦,女性是深有體會的,每月一次的月經是女性特有的生理現象,它伴隨經痛著女子進入青春期,度過漫長的生育年齡,直到進入更年期。痛經的禁忌食物:1、忌食生冷寒涼食品:婦女平...
2016-11-16 -
痛經女性有哪些治療方法
痛經是發生於女性的常見病,好多女孩在青春期時痛經,結婚生育後痛經就會消失了,輕微的痛經不需要治療。但是某些女孩每次來月經時都劇痛無比,靠著疼藥來維持正常生活,這就要考慮器質性病變,需要進行治療了,以...
2016-11-16