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5種鹼性食物養成易瘦體質
鹼性食物養成易瘦體質原理首先，先從食物分成酸性和鹼性二大類開始談起。例如蔬菜水果因含有鈉、鉀、鈣等礦物質，所以歸類成鹼性食物。相對的，肉魚、米所含的礦物質進入身體後會轉換成磷酸，所以屬於酸性食物。...
2016-04-19 -
消瘦的人如何健身增重？改變體質，從飲食開始！
很多人一直為減肥發愁，其實還有一部分人在為自己變胖發愁，今天介紹下如何把體型消瘦的人練胖了。如果選擇在家中鍛煉的話，不妨準備兩個啞鈴，進行鍛煉！體型消瘦的人怎麼健身？怎樣改變體質，從瘦變胖。體型消瘦...
2017-02-16 -
不同體質夏季食療養生
中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的養生辦法，才是有益健康的養生之道。 氣鬱質：“林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常...
2012-10-02 -
體質偏熱最好別吃蟲草
【導讀】體質偏熱最好別吃蟲草！如今，不少人喜歡把冬蟲夏草當名貴補品來送禮。冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌。因蝙蝠蛾為繁衍後代，在土壤中產卵，卵隨後變成幼蟲。冬蟲夏草菌侵入幼蟲體內，吸收其營養，並不斷...
2015-06-08 -
品晨茶要根據體質
【導讀】品晨茶要根據體質！飲第一壺茶為“品茶”.茶被熱水沏過，揮發油的香氣蒸發於杯面，水入口中，香入鼻中，令人心醉。觀賞茶於色、香、味為一體，表現在一個“品”字上。我們看看品晨茶要根據體質這篇文章...
2015-06-08 -
中醫體質的基本原理
【導讀】中醫體質的基本原理是中醫體質學說以中醫理論為主導，研究各種體質類型的生理、病理特點，並以此分析疾病的反應狀態、病變的性質和發展趨向，指導預防和治療的學說。我們來看看中醫體質的基本原理吧。 ...
2015-06-08 -
女人體質虛弱怎麼調理
很多女性的體質都比較虛弱，一到冬天就手腳冰涼。那麼下面就跟小編一起來學學女人體質虛弱怎麼調理，體質虛弱怎樣調理，體質差怎麼調理吧。 冬天手腳冰涼四大原因 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血...
2017-02-09 -
易胖體質如何變成易瘦體質
雖然有些胖是天生的，但是易胖體質絕對是可以改變的。下面就跟小編一起來學學易胖體質如何變成易瘦體質，如何變成易瘦體質，怎樣才能變成易瘦體質吧。 一、易胖體質自我檢測 通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：...
2017-02-09 -
內熱體質的人容易上火是什麼原因 秋季怎麼降火
內熱體質的人秋季易上火中醫認為，在人體內有一種看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。從某種意義上說有火則生、無火則死，火在一定的範圍內是必需的，但超過正常範圍就是邪火了...
2013-12-05 -
瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作，大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，練習瑜伽改善體質，讓你的身體更加健康，讓你肌膚更加有光澤。 下面，我們就和...
2017-02-19 -
什麼秘方可改善便秘體質
方法步驟： 01 運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食後的一段時間內都會有便秘現象產生，不用害怕，只要針對便秘做一些腹部運動，就能有效緩解便秘。 02 堅持攝入大量水分 早晨起床後可以喝一杯...
2015-05-22 -
瘀血阻絡型慢性病毒性肝炎
症狀：脅肋刺痛，痛處固定而拒按，入夜更甚，或面色晦暗，舌質紫暗，脈沉弦或澀。 治則治法：活血化瘀，通絡散結。 中成藥：①人參鱉甲煎丸，口服，1次3g，1日3次；②大黃蟲丸，口服，1次4．5g，1日...
2017-02-19 -
如何調養陰虛體質
【導讀】陰虛體質的表現是什麼？那麼如何調養陰虛體質？很多對自己的體質並不是很瞭解，聽說過濕熱體質，陰虛體質。並不瞭解其具體表現。那麼，陰虛體質的表現有哪些？如何調養陰虛體質呢？我們詳細瞭解一下。 ...
2015-09-13 -
瘀血內結型酒精性肝病
症狀：脅肋脹痛，脅下積塊漸大，按之較韌，飲食減少，體倦乏力，面暗無華，女子或見經閉不行，舌質紫暗，或見瘀點瘀斑，脈弦滑或細澀。 治則治法：健脾化瘀，軟堅散結。 方藥：水紅花子湯合三仁東加減。水紅花...
2017-02-19 -
吃辣椒要慎重的9種體質
【導讀】吃辣椒要慎重的9種體質！辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。不過，要提醒大家，有9種人是不宜吃辣椒的。與此同時，如果覺得辣椒太辣要如何減輕辣味呢？今天就來為大家一一...
2015-08-12 -
12個惡習讓你造成疲勞體質
【導讀】12個惡習讓你造成疲勞體質！現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會，人們經常會感覺到累，並且現在“累”這個字眼已經成為現代人的代名詞了。但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，...
2015-07-27 -
平和體質如何養生
平和體質：就是陰陽平衡，臟腑功能之間的配合非常好，政令暢達，各個部門之間的配合非常好，太平盛。這種人健康或者少病。 平和體質表現： 形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，...
2012-10-02 -
遲冷體質養生法
1．體質特點 形體白胖或面色淡白無華；怕冷不怕熱，四肢倦怠，喜歡熱飲，口唇色淡；喜靜惡動，體溫偏低，動作、反應較慢；大便有時稀，小便清長；毛髮易脫落。2．養生原則 溫陽祛寒，溫補脾腎3．養生方法(1...
2012-10-02 -
燥紅體質養生法
1．體質特點 具有亢奮、偏熱、多動等特性。特徵為形體適中或偏瘦，結實；面色多略偏紅；性格外向，喜動好強，易急躁，自製力較差；易口渴，喜冷飲；怕熱不怕冷，體溫略高；大便幹，小便黃，精力旺盛。2． 養生...
2012-10-02 -
什麼是健康體質
體質特點 發育正常，身體強壯，胖瘦適度，面色明潤含蓄；目光有神，性格開朗、隨和；食量適中，睡眠好，精神飽滿，二便通調。 養生原則 保持飲食營養均衡，堅持適當的體育鍛煉。
2012-10-02
