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瘦小腿有效運動有哪些
很多女生都是愛美的,擁有修長細白的腿也是很多女生追求的。現在社會,腿粗的女生並不少,這些女生因為腿粗所以十分自卑。也有人因為腿粗,在不斷的找尋可以瘦腿的方法。很多人覺得瘦小腿的運動效果不明顯,不明...
2015-10-25 -
如何瘦小腿 5方法纖細小腿立現
每個人都希望有雙纖細的小腿,你知道該如何瘦小腿嗎?天小編就為大家推薦一些瘦小腿的方法,趕緊去學學吧! 怎麼瘦小腿: 瘦小腿方法一 準備一個大而且深的水桶。用開水泡5到10個幹紅辣椒。等到辣...
2013-03-14 -
如何瘦小腿 只需12招就可瘦腿
編者按:你想不想應有纖細修長的美腿呢?你想不想知道一些快速瘦腿的方法呢?今天小編就為大家帶來了一些可以快速瘦腿的簡單的方法,如果你想學習的話,就馬上跟著小編去看看吧! ▌不要再翹二郎腿 如果...
2013-01-04 -
如何瘦小腿 三種走路姿勢消除“蘿蔔腿”
編者按:你的小腿是不是很粗壯,你是不是想擁有纖細的小腿,今天小編就為大家帶來幾種方法,讓大家在不知不覺中消除蘿蔔腿,馬上去看看吧! 一.以腳掌內側為重心,兩腳各走一直線 事實上是正確使用臀部...
2012-12-21 -
排毒瘦小腹 女人5大“便”身計
便秘的誘因是很多的,經常久坐、喝水少、蔬菜攝入量不足等等都會讓你排的不通暢。但這些知識表面原因,真正的原因其實是腸道的“老化”。腸道的動力不足,就會造成腸道負擔加重,蠕動頻率減半,排便就會出現問...
2011-10-10 -
秋季“便”身計 排出毒素輕鬆瘦小腹
乾燥的秋季不僅讓你的皮膚變得乾燥,更讓你“便”的很不順暢。便秘會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生,一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過的多吃蜂蜜、多做運動就能緩解便秘嗎?這太片面啦!今天編輯為你升級便...
2011-09-26 -
秋季“便”身計 排出毒素瘦小腹
乾燥的秋季不僅讓你的皮膚變得乾燥,更讓你“便”的很不順暢。便秘會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生,一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過的多吃蜂蜜、多做運動就能緩解便秘嗎?這太片面啦!今天Pclady小...
2011-09-23 -
穴位按摩瘦小腿的方法有哪些
很多人都有減肥的想法,對身體很多部位都不滿意,因此會採取多種減肥方式瘦身,常見的減肥部位有手臂、背、腹部、腿等,單一的部位瘦身多採取中醫的方式,比如按摩,可以利用穴位按摩瘦小腿,小腿的穴位有多個,...
2015-11-22 -
常清腸道輕鬆瘦小腹
肚子老是硬鼓鼓的,看起來像只“大青蛙”,好醜。有沒有想過,這是“假胖”,很可能是因為腹內污垢堆積,造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動,讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家...
2011-09-01 -
11個經典動作讓你輕鬆瘦小肚腩
練習1: 保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。 效果:...
2011-08-29 -
快速瘦小腹九偏方
便秘也是讓小腹突出的原因,因為沒有排出的宿便,在肚子裡占了空間,不但外觀不好看,整個人感覺也變沉重了,坊間有很多瘦小腹的偏方到底有沒有效果呢?不用問,試試就知道啦! 偏方1、早上空腹喝水法 ...
2011-08-29 -
清腸排毒瘦小腹的方法
當我們腸道的運動能力下降時,身體就會出現種種“中毒”的狀況,這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練,在扭轉和伸展的動作中,調動腸道的運動能力,加快腸道的蠕動...
2011-08-29 -
腹部按摩加腹式呼吸 急速瘦小腹
你的四肢很纖細,卻有一個大大的肚子嗎?明明就已經吃得很少了,甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈卻一直揮之不去?其實,小腹問題通常來自骨盆不正和脂肪堆積。現代人不節制飲食,有常暴飲暴食,這正是早就許...
2011-08-23 -
吃什麼水果是可以瘦小腿的
我們在生活中想要瘦小腿通過吃水果是有一定幫助的,但是單吃水果不運動也是不能夠瘦小腿的,所以我們建議大家最好是要知道瘦大腿的方法。女性朋友們瘦小腿的時候可以採用練習瑜伽,並且你們可以選擇香蕉、蘋果以...
2015-11-21 -
3招教你瘦小腹 輕鬆甩掉小肚子
腹部減肥肥大的小肚子一直困擾著女人,小肚子讓女人看上去身材臃腫,缺少線條。但是想盡一切腹部減肥方法的你是否掌握了正確的腹部減肥法?小編教你3招教你輕鬆甩掉小肚子。 想知道你為什麼會有可惡的小...
2011-06-30 -
9個小偏方 快速消除便秘瘦小腹
便秘,不僅會影響身體健康,還會導致小腹突出,如果你不想再當小“腹”婆,那就要腹部減肥開始了!下面9個消除便秘的小偏方,可以幫助你輕鬆瘦小腹哦。 心動不如行動,一起來看看吧。 消除便秘偏方 ...
2011-06-24 -
拔罐瘦小腿的方法
夏天的時候你有沒有看著勻稱好看的小腿心裡感到嫉妒過呢?每當天氣熱的時候你會不會因為自己的小腿胖而不敢穿裙子呢?很多的朋友應該都有"大象腿"的苦惱,現在有一種比較簡單的方法就可以讓你的小腿變的勻稱而...
2015-11-20 -
吃什麼可以瘦小肚子呢
有小肚子是令女性非常煩惱的一件事,因為小肚子會影響到穿衣服、穿裙子、穿褲子,尤其是高腰褲。如果有微凸的小肚子或者是比較大的肚子,基本來說就是告別露肚臍的喝緊身的衣服了。所以很多人都想要瘦小腹,想要...
2015-11-19 -
吃什麼可以快速瘦小腹呢
平坦的小腹是很多漂亮美眉都嚮往的,這樣穿衣服沒有節制,也比較好看有型。相對比平坦的小腹,更有認識微凸的小腹。所以很多人都想要瘦小腹,想要在短時間內達到瘦小腹的效果,那就要少吃,多運動。但是有一些水...
2015-11-19 -
怎麼樣快速瘦小腿肌肉效果好呢?
您的腿夠瘦嗎?如果不夠瘦,那麼還是需要夠瘦的,那麼怎麼瘦是個問題,您還在苦惱嗎?您還在節食以及沒有把握的在想方法減肥嗎?這個時候就馬上運動吧,怎麼運動也是要講究方法的,小編會告訴大家怎麼瘦腿比較健...
2015-10-16
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1回答
水動力吸脂減肥瘦小腿手術的優缺點
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1回答
超聲吸脂減肥瘦小腿有副作用不?
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1回答
孩子身形瘦小日常保健法
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1回答
想通過運動、健身,瘦小腿
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1回答
仰臥起坐瘦小腹嗎