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明目養血保健 推薦一道番茄豬肝瘦肉湯品
在日常生活中大家常做番茄牛肉湯,然而番茄豬肝豬肉湯就很好有人做了,事實上由於番茄、豬肝都含有豐富的維生素,所以三者同煮的湯不僅味道鮮美,而且還營養豐富,同時從保健的角度來說這款湯還有明目養血的功...
2011-04-07 -
孕媽妊娠期間要多吃瘦肉和魚蝦
所有動物類食物都含有豐富的優質蛋白質。這些食物含有的鐵也利於人類吸收,人對穀物中的鐵吸收率只有百分之幾,而對動物類食品中的鐵吸收率高達20%。 另外,動物肌肉中存在著能促進非動物鐵吸收的物質,對...
2012-06-29 -
吃過多瘦肉易長斑,4種吃肉法讓你短命!
肉類含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉,還是有幾個禁忌的。 燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,...
2016-02-28 -
瘦肉韭菜餃子的做法
做瘦肉韭菜餃子的時候非常簡單,主要食材有薑、水果、胡椒三種,特別適合上班族MM食用,做起來也方便,許多女孩子不愛下廚房,做這道菜就可以省掉許多步驟,而且特別健康營養,在日常生活中經常吃讓我們越來越健...
2016-12-08 -
孜然瘦肉的做法
獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。十一即將到來,你是否也想家?想念記憶中媽媽的飯菜味道?但是每年的節假日並不多,只有你自己學會做菜了,才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼,下面就請跟著小編一起來學一下如何做...
2016-10-25 -
節瓜雞蛋瘦肉湯的做法
對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
黑木耳紅棗瘦肉湯的做法及功效
生薑yle="text-align: left;">黑木耳紅棗煲瘦肉湯,具有活血潤燥、潔膚除斑之功,有助於消除面部褐斑和氣虛血瘀引致的面色暗黃,對便秘、口渴等有效果,那麼黑木耳紅棗瘦肉湯該怎麼做呢?...
2016-09-29 -
青瓜瘦肉炒木耳的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜,你是否正在為飯菜的無味而感到無奈?其實你完全可以不繼續這樣,如果你自己有個很好的廚藝,那麼相信你會吃的開心,活得更開心的。那麼,下面小編就為大家介紹下青瓜...
2016-10-25 -
辣椒瘦肉炒豆角的做法
夏天剛過,外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多,可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱,但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標,長期下去必致病。而為了活得久一點,你或許可以自己下廚...
2016-10-25 -
瘦肉包子的做法
如果為了圖方便經常去餐館吃飯,結果讓自己的腸胃出現了問題或疾病,那是得不償失的,為了我們的健康著想,我們最好還是自己學會一些家常菜做法,自己在家做,瘦肉包子的做法簡單,大多數人都能很快學會。 1、...
2016-12-08 -
蒜蓉瘦肉蒸豆腐的做法
在經濟騰飛的今天,越來越多的人去追求“口舌之快”,而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情,但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”,你可以跟我學做蒜蓉瘦肉蒸豆...
2016-10-25 -
肉鬆 營養成分優於瘦肉
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”,認為它沒什麼營養。其實,肉鬆不但味美可口,加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的加工中,不僅濃縮了產能營養素,...
2010-08-06 -
貓耳仔瘦肉湯的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於貓耳仔瘦肉湯這道菜的做法。 1....
2016-10-25 -
雙椒瘦肉炒茭白的做法
對於每個人來說,年紀到了就要結婚生子,而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客,像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做,是不是糗大了?那麼,現在小編就來教教你如何去做雙椒瘦肉炒茭白。 1.準...
2016-10-25 -
蒲瓜煮瘦肉的做法
為了生存,我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體,而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢?當然是飲食。所以,就從現在起,請跟著小編仔細學一下蒲瓜煮瘦肉這道菜的做法,相信...
2016-10-25 -
瘦肉蛋羹的做法
想要做好一道菜,其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想像的那麼難,任何事情都是開頭難,先把食材和調料準備好,然後就開始做瘦肉蛋羹 4.水再次沸騰時,均勻倒入打散的蛋液(蛋液未成形時不要攪動,會影...
2016-10-25 -
瘦肉粥的做法
說到了瘦肉粥這類粥品,相信大家並不覺得陌生。因為瘦肉粥是一種較為常見的主食,很多家庭都會選擇在早餐的時候或者作為午餐和晚餐食用,不僅製作方法簡單,而且有很好地調理脾胃,甚至有滋陰潤燥等作用和功效,...
2014-05-11 -
油豆腐炒瘦肉的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣,而忽略了真正綠色健康的家常菜。油豆腐炒瘦肉是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活擠出一點時間,做做小菜,犒勞下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。 1、油豆腐清洗乾淨...
2016-12-08 -
補鐵,肉鬆勝瘦肉
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”,認為它沒什麼營養。其實,肉鬆不但味美可口,加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的加工中,不僅濃縮了產能營養素...
2010-06-13 -
冬瓜西芹燉瘦肉甩肉養顏神湯
在以瘦為美的社會審美標準下,不少年輕女性為追求體型美而拼命節食。過度節食的後果不僅危害身體健康,而且還可能導致厭食和暴食症。過度節食表現在與食物做鬥爭,其實有著其潛在的自我認同、愛的缺失等心理原因。...
2014-08-06