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補血瘦肉湯
配方：生曬參9克，當歸10克，生地、熟地各15克，紅棗20枚，瘦豬肉60克。 制法：瘦肉放入沸水內，去浮沫，加入生曬參、當歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小時，食鹽、味精調味即...
2017-03-10 -
淮杞蜜棗煲瘦肉
主料：瘦肉、淮山片配料：枸杞、蜜棗、小蔥、薑做法：鍋中燒水，水開後放入瘦肉，焯燙至變色撈出，用清水沖去浮沫；姜去皮、切片，蔥切段；將瘦肉放入湯煲；加入洗淨的淮山片和蜜棗；加入蔥段和薑片；加入足量水（...
2017-03-10 -
益腎佳品 鯽魚瘦肉板栗湯
根據《黃帝內經》描述的四季養生法，冬季養生貴在養腎。推薦一款栗子鯽魚瘦肉湯，有強筋益腎功效，能夠養肝血以強筋，益腎精以健骨，讓你在寒冷冬天仍然保持著旺盛腎氣和充沛活力。 材料：胡蘿蔔2根，豬瘦肉20...
2017-03-10 -
瘦肉補鐵的效果並不如肉鬆
在肉加工成肉鬆的過程中，除了加熱破壞了部分B族維生素外，其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分，而水分降低卻濃縮了營養素。因此，肉鬆中蛋白質、脂肪含量都高於豬瘦肉。由於加工過程中還加入了...
2010-07-10 -
瘦肉餃子的做法
做瘦肉餃子的時候非常簡單，主要食材有薑、水果、胡椒三種，特別適合上班族MM食用，做起來也方便，許多女孩子不愛下廚房，做這道菜就可以省掉許多步驟，而且特別健康營養，在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強...
2016-12-08 -
乳腺癌患者宜食黃花菜瘦肉粥
在飲食上，乳腺癌患者可選用食療調理，諮詢醫生後可食用黃花菜瘦肉粥，該食療不僅味道鮮美，而且富含營養，有輔助治療的作用。 原料：黃花菜（幹品）、瘦肉各50g，大米100g，鹽、蔥、薑適量。 做法...
2013-02-21 -
皮蛋瘦肉粥的簡單做法
粥是很多人最愛，粥的製作方法也是比較簡單，所以在對粥製作的時候，都是不能隨意的進行，否則對自身各方面，都是有著一些影響，尤其是在食材搭配上，也是要掌握一些技巧，這樣使得粥的營養元素豐富，對人體各方...
2014-04-22 -
瘦肉粉腸粥的做法
吃對於一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發現那些經常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上，你儘量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感...
2016-10-25 -
美顏瘦肉粥的做法
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於美顏瘦肉粥的做法。 1.花殼準備一些。加入約三十只。...
2016-10-25 -
高血脂者不宜多吃瘦肉
目前社會上廣泛流傳這樣一種觀點，認為肥肉脂肪中含有大量飽和脂肪酸，對人體有害，常食肥肉會使人發胖，會引發體內血清膽固醇值提高，從而引發高血脂、動脈粥樣硬化、腦溢血等心血管疾病。因此，很多人只吃瘦...
2010-07-12 -
芥菜鹹瘦肉粥的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於芥菜鹹瘦...
2016-10-25 -
懶人皮蛋瘦肉粥的做法
很多人都是家裡的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之後，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現實，你肯定不願意被餓死吧，所以你只有自己動手。現在，小編就先來教...
2016-10-25 -
當歸北芪瘦肉湯的做法
誰都想自己的身體能夠更加的健康，這樣才有足夠的精力去工作，這就離不開我們對身體進行滋補，尤其是很多滋補的藥膳受到了越來越多的人認可，其中當歸北芪瘦肉湯不僅味道鮮香，而且還有很好的補氣養血的作用，經...
2015-11-29 -
當歸黨參瘦肉湯的做法
很多人在經歷疾病的痛苦時，總會特別注意對身體進行保養，其中多喝一些養生的湯類就能夠對身體起到很好的滋補，並且讓身體能變得更加健康，當歸黨參瘦肉湯就是最常見的一種，它有很好的補氣養血和提高免疫力的作...
2015-11-29 -
私制皮蛋瘦肉粥的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的私制皮蛋瘦肉粥。 1.雞胸肉皮蛋薑八角 2.雞肉切絲皮蛋切丁 3.此時將粥...
2016-10-25 -
皮蛋瘦肉胡蘿蔔粥的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的皮蛋瘦肉胡蘿蔔粥。 1.1把胡蘿蔔、皮蛋切成粒！（皮蛋我是用手掰的）。 大...
2016-10-25 -
河蜆瘦肉砂鍋粥的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，河蜆瘦肉砂鍋粥的做法其實很簡單，只要有心的話都是可以自己做的。 ...
2016-12-08 -
鴨蛋瘦肉餅的做法
在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備，可以選擇簡單的食材，稍加翻炒就可以出鍋，鴨蛋瘦肉餅的做法就是這麼簡單。 1、將鴨蛋打破放在盤中 2、...
2016-12-08 -
蝦仁瘦肉粥的做法
飯來張口的生活，固然是每個人都追求的，但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你，難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那麼，下面就跟我一起來學一下蝦仁瘦肉粥的做法。 ...
2016-10-25 -
皮蛋瘦肉豬肝粥的做法
經歷了一週五天的連續上班，你應該很疲憊。而週末放假的你，肯定是蜷縮在沙發.床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。現在，小編就來教你如...
2016-10-25
