所有動物類食物都含有豐富的優質蛋白質。 這些食物含有的鐵也利於人類吸收， 人對穀物中的鐵吸收率只有百分之幾， 而對動物類食品中的鐵吸收率高達20%。
另外， 動物肌肉中存在著能促進非動物鐵吸收的物質， 對食物中的非動物鐵有促進吸收作用。 例如， 單獨吃玉米， 鐵的吸收率只有2%， 在玉米與牛肉同吃時， 鐵吸收率提高到8%。 孕期婦女需要補充大量的鐵， 多吃瘦肉、魚蝦等， 不但可補充蛋白質， 還可提高孕媽媽的血紅蛋白水準， 改善和糾正貧血。
魚蝦中含有豐富的無機元素， 可預防孕媽媽由於體內缺鎂而引起的先兆子癇，
因此， 孕媽媽每日應食用的瘦肉、魚蝦不能低於100克。
您好，根據您的描述，建議不要吃藥這些，因為對胎兒不好，最好的是改變生活方式（儘量不要吃肥肉和油膩的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麥，小米等粗糧，黑芝麻，黑木耳，海帶，發萊以及菜花等綠色新鮮蔬... [詳細答案]
促成妊娠期高血壓的因素目前還不明確，不能夠完全的預防，但是可以通過以下幾點措施降低發病幾率或儘早的發現病情。 1、認真做好孕期保健，定期監測血壓、體重、尿常規，及時瞭解自己的身體情況。 2、控制食... [詳細答案]
年齡越大的孕婦患妊娠糖尿病的幾率越高。因此，35歲以上的高齡孕婦最好儘量早點檢查18--20周就可以測了，一般的在懷孕24～28周時做妊娠糖尿病篩查 [詳細答案]
你好，精神病的治療很容易都會出現反復發作的，所以在用藥上一定要注意鞏固期用藥。一般常見的誘發發作的原因有，外界的刺激和藥物的中斷。 建議你愛人在用藥的時候要堅持並且按時按量用藥，如果反復，之後會很難... [詳細答案]
病情分析：如果存在有肥胖的話，最主要的原因就是由於沒有注意控制好您的飲食，加上運動過少，導致能量過剩，所以就會導致脂肪堆積過多，但是如果在月經期的話，一般不建議進行運動的，因為運動可以導致全身的血... [詳細答案]
