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讓男人排毒瘦身的4種食物
男人該如何排毒瘦身?特別是中年男人，是更需要排毒的人群。下面我們就來看看男士減肥的相關資訊那就是排毒瘦身啦!那麼男士排毒減肥該吃什麼呢?下面我們就來看看，希望各位好好學習哦! 排毒瘦身食物一、海帶和...
2017-02-23 -
你的身體最需要的水果
牙齦出血--獼猴桃 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的。 預防皺紋--芒果 芒果是預防皺紋的最佳水果，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 過度用腦...
2012-09-28 -
塑繩瑜伽美體瘦身的最佳選擇
塑繩瑜伽由有“瑜伽活博士”之稱的B.K.S.lyengar始創，他一九一八年生於印度，一生致力推廣瑜伽，並將之發展成新式的塑繩瑜伽，取其英文名字為Iyengar Yoga。這種特別強調手腳、脊椎骨...
2012-09-27 -
推薦：10種最美容的水果
甜膩美味--柿子 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。...
2012-09-28 -
滋陰補腎的水果
滋陰補腎的水果腎是人體健康和美麗之源,對女性的生長發育和生殖至關重要。由於女性獨特的生理特點,女性更需要滋陰補腎。那麼,女性如何養腎呢?下面這些滋陰補腎的水果,可以助你吃出健康和美麗。1、葡萄從營養...
2016-08-02 -
驚!檸檬是藥用價值最高的水果
小編最喜歡的就是喝檸檬水啦，放一兩塊冰塊，味道酸酸甜甜的，口感涼爽卻不冰冷，還猛排毒、美容。可是小編卻不喜歡酸酸的檸檬，可是今天小編才知道，原來檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀...
2016-09-30 -
男人不宜空腹食用的水果有哪些
我們都知道，現在的男性大多數都不注意自己的飲食，導致很多疾病提早的找上自己，那麼為了男性更健康，男性在飲食方面有什麼建議，吃水果注意什麼？ 男性不益空腹吃的水果有哪些？ 水果是我們日常生活...
2016-12-29 -
生活中有藥效的水果大盤點
生病吃藥慢慢成了人們的固定的思維，但是你知道嗎？很多藥可以被水果替代，而且療效尚佳，與其吃藥何不試試水果治療呢？下面來看看小編介紹的有藥效的水果。 1、吃草莓培養耐心補充維生素 吃草莓能培養耐...
2016-10-17 -
不利於減肥的水果有哪些呢
隨著現代社會人們對自身身材的關注度越來越高，因此很多比較講究的朋友都希望自己到年老的時候依然能保持現有的身材。可事與願違的是很多朋友到了中年就會出現發福的狀態，於是減肥就成為他們所要面臨的問題了。...
2016-01-22 -
跳繩瘦身的正確方法
肯定不是，其實對於跳繩來說有很多的訓練方法，主要是針對不同的訓練目的而定的，今天我們就介紹一下怎樣通過跳繩的方式減去體內更多的脂肪。 １．時間：我們清楚瞭解有氧運動是減脂的最好方式，並且需要持續保持...
2011-03-08 -
預防糖尿病的水果
一、預防糖尿病的水果二、預防糖尿病的食物三、預防糖尿病的方法預防糖尿病的水果1、橘子性涼,味甘酸。中醫雖然認為它能生津、潤肺、止渴、潤燥,《日華子本草》還說它“止消渴”,但這種“止消渴”只是指熱病口...
2016-09-19 -
適合秋天乾燥吃的水果
一、適合秋天乾燥吃的水果1、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。多汁、少渣，但...
2016-10-07 -
可以瘦身的瑜伽動作有哪些
【導讀】想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇，今天就由小編為您帶來可以瘦身的瑜伽動作有哪些，希望可以瘦身的瑜伽動作有哪些能對您有所幫助。 可以瘦身的瑜伽動作有哪些 1、至善式 坐姿，...
2015-06-08 -
牛皮癬患者吃的水果
很多的水果對我們的身體健康有很大的好處，可以補充我們身體所需的營養。那麼對於牛皮癬這種疾病來說，可以吃什麼水果呢，患者吃的水果可以對牛皮癬的治療有哪些幫助呢，下面我來給大家簡單的介紹一下牛皮癬患者...
2016-05-27 -
對眼睛好的水果 想要眼清目明就吃它
想要眼清目明就吃它富含維生素A的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。多吃含維生素B群的水果眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣...
2016-02-16 -
這被忽視的水果葉泡水喝竟防癌
芒果葉泡水喝竟防癌芒果葉可以入藥，作為一味中藥材科學的製作和服用好處是非常多的。專家告訴我們，芒果葉全年都可以進行採集，中醫上認為這種中藥材性平為酸澀，服用後具有疏風止咳以及消積滯的功效，生活中若是...
2016-07-03 -
最適合週末瘦身的六種戶外運動
1.登山 適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的...
2010-08-20 -
跆拳道強力瘦身的招式
1、上防手刀-防守招式 雙腿前後相距一步遠，前腿與後腿的膝部彎曲，腿尖向前，後腿尖向外打開呈90度角。如圖所示，一隻手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上;另一隻手臂在頭部上前方彎曲，手刀掌心向外。 ...
2011-08-17 -
熬夜一定不要忘吃的水果
現代社會竟然越來越激烈，人們面臨的壓力也越來越大。熬夜加班或者熬夜娛樂活動等等都成了司空見慣的事情。這是很危險的。因為人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康...
2016-09-01 -
一個月瘦20斤的方法 合理運動快速瘦身的方法
減肥瘦身的方法有很多種，生活中可以通過運動來減肥，沒有毒副作用，還可以適當的吃一些減肥的食物也是非常有幫助的。那麼日常生活中一個月瘦20斤的方法是怎樣的呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 合理運...
2016-10-15
