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孕婦能吃土雞嗎
孕婦在懷孕期間應該補充大量的營養，孕婦也是可以不用忌口的，只要少吃生冷辛辣刺激的食物就可以，飲食上還是需要注意營養多樣化的。土雞非常大補對孕婦有一定的滋補效果。應該選擇好的土雞給孕婦補養身體，建議...
2014-08-18 -
吃土豆祛斑抗老更減肥
土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇...
2010-08-26 -
常吃土豆減肥抗衰老
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星，並被認為是世界上最偉大的的食物之一。吃土豆不僅能減肥，還有美容功效呢。 土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，...
2010-08-25 -
吃土豆，減肥又養胃
土豆中含有豐富的B族維生素和優質纖維素，這在延緩人體衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量，其中的黏體蛋白質能預防心血管疾病，還能減少發生中風的...
2010-04-29 -
吃土豆養胃健脾有助防中風
眼下正是土豆大量上市的季節。土豆不僅有豐富的營養價值，而且還具有較高的藥用價值，是養生保健的佳品。 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白；土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比...
2011-08-04 -
補維C可吃土豆
土豆的維生素C含量雖然不及青椒的1/3，但由於澱粉對維生素C有保護作用，土豆在蒸煮過程中維生素C損失很小。如果用土豆做主食，即使不再吃其他的蔬菜水果，維生素C也基本上能滿足人體的需要。
2009-11-23 -
吃土豆 N多你不知的好處
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，...
2009-10-22 -
吃土豆需知3禁忌
現在的這個季節是土豆大量上市的時候，可能你今天還吃的土豆呢?吃了這麼長時候的土豆你知道土豆的營養價值都有哪些嗎?日常中土豆的做法又是怎樣的?今天給大家一一解惑，順便學習下土豆的幾款經典做法。 ...
2013-05-06 -
常吃土豆讓你吃出苗條與好性格!
大家都應該都對土豆比較瞭解了，它是一種營養豐富又美味可口的食物，西方不少國家甚至將土豆都作為主食，可是大家並不知道的是，土豆還有其他的妙用，尤其是對女性朋友，下面小編就給大家整理土豆的食物營養。 ...
2016-01-25 -
寶寶幾個月可以吃土豆泥
很多寶寶的家長都明白寶寶隨著年齡的增長，單靠母乳的哺育已經無法滿足寶寶對於營養的需要，所以很多家長就一直在尋求一些可以代餐的食物，這樣不但會緩解哺乳的壓力又可以帶給寶寶更多的營養，我們知道寶寶的飲...
2014-08-29 -
吃土豆發胖還是減肥呢
相信很多朋友都會有這樣的一個記憶吧!那就是在我們小的時候都非常喜歡吃土豆片，其實除了愛吃土豆片外，還有土豆泥，土豆絲，狼牙土豆等等，都是好吃嘴們必不可少的食物。可是對於那些正在減肥的朋友們就會提出...
2016-01-22 -
換著花樣吃土豆醬香土豆泥的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹換著花樣吃土豆醬香土豆泥的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.土豆去皮，肉醬備用。 2.土豆切滾刀。 3....
2016-10-25 -
產婦可以吃土豆嗎
土豆是常見的蔬菜一種，這樣的蔬菜在吃的時候，對身體沒有任何的損害，土豆含有的澱粉比較高，吃這類食物對提高人體免疫力有好幫助，不過在吃土豆的時候，需要對它的製作方法進行認識，這樣在製作的時候，才會知...
2014-09-03 -
女人吃土豆的五大驚人好處！
土豆除了是我們日常生活中的美味佳餚，還是女性的美容佳品。它不僅能減肥美容，而且還能抗衰老。下面一起看看土豆對女人的5大好處吧。 一、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏...
2016-01-18 -
怎樣吃土豆才能減肥呢
土豆是一種我們生活當中既能當飯又能當菜的食物，而且在美食的同時，土豆還是一種准養顏美容、美白肌膚的食品，可是大家不會想到土豆還有減肥的效果，是好多追求完美身材的女性最好的天然減肥材料，特別是土豆還...
2015-10-31 -
養胃又減肥 秋季多吃土豆好處多
土豆這種最樸素的食物含有豐富的維生素A、維生素C和多種礦物質。其性平無毒，健脾養胃，益氣調中。另外，在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助，對消化不良，腸胃不好的人也很有好處，是胃病和心臟病人的優...
2014-11-05 -
土豆又稱地下人參 常吃土豆有7大好處
土豆，學名馬鈴薯，別名洋山芋、洋番薯、山藥蛋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營養豐富而有“地下人參”的美譽。其塊莖中約含澱粉15-25%，蛋白質2-3%，脂肪0.7%，粗...
2015-02-09 -
孕期女人最好別吃土豆
人人都知道土豆營養豐富，經常食用有利健康。但是，最近，有專家指出，土豆並不適合孕婦食用。 土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養...
2010-05-05 -
女人吃土豆好處多多
土豆豐富的維生素B1、B2、B6 一.土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂...
2010-04-15 -
如何吃土豆蘿蔔才有營養
綠葉蔬菜提供的主要是維生素、礦物質、膳食纖維。而土豆、各種蘿蔔、洋蔥、白菜等易儲存的蔬菜、適量水果，完全能滿足人體需要。 土豆比番茄更多VC 土豆既可作為蔬菜也可作為糧食食用，有“地下蘋果”之...
2010-04-15
