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有痛經史的女性懷孕胎兒容易缺氧? 暖宮止痛的食物推薦給你
生活中很多人都有痛經的問題,為了健康人們一定不能忽視痛經的影響,因為長期痛經對身體健康有很大危害。下面我們看看痛經會給女人帶來哪些危害?女人痛經有什麼危害1、婦科疾病的發病誘因之一很多患有的乳腺增生...
2017-02-09 -
男人吃維生素b對精子好 富含維生素b的食物有哪些
人體如果缺少維生素b會導致腳氣,消化不良,口臭等問題,所以現在越來越多的人意識到維生素B對人體的重要性,生活中富含維生素b的食物有很多,大家可以多食用一些對身體非常有好處,那麼你知道男人吃維生...
2017-01-03 -
控制女人下半身發胖的10種食物
控制下半身發胖的10種食物 1、芝麻 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉 香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合...
2016-03-07 -
女生防發胖的七種高鈣食物
肥胖是女生最忌諱的事情,擁有婀娜的身材是每個美麗女人的夢想。鈣可以讓女生實現這個夢想,它是一種重要的營養素,不僅是構成骨骼組織的主要礦物質成分,在機體各種生理和生化過程中也發揮著重要的作用。研究發...
2016-08-30 -
吃了不發胖的8種食物,胖子的春天來了!
導讀:減肥對很多MM來說都是一個很大的考驗。為了減肥要辛苦地節食讓你很難受吧?其實,不是吃得少就可以減肥的,忍受不了饑餓的折磨甚至會導致你暴飲暴食。現在就讓小編來給你推薦8大減肥食品,讓你在瘦身的...
2017-03-10 -
讓孕期有營養不發胖的15種食物
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?...
2011-10-28 -
孕媽媽吃了不發胖還營養的食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品,既能滿足你挑剔的胃口,又能保證低脂低熱量,只要不過量食用,就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪乳富...
2011-03-11 -
吃不胖的食物是什麼
冬季減肥對於很多人來說都是一件非常難得堅持的事情,那麼冬季減肥什麼飲食最合適呢?下面小編就要介紹給大家幾種食物,幫助大家在這個冬季不僅可以瘦身,還能幫助排毒哦。 芥末 不得不說,芥末是一種非...
2013-07-18 -
8種多吃不怕胖的食物
1、 燕麥 燕麥含有豐富的有助於消除脂肪的膳食纖維,燕麥能夠給人飽脹感,使我們不再想吃食物,減少了熱量的攝入。 2、優酪乳 一項研究指出:凡是每日飲用優酪乳的女性,與不飲者相比,脂肪的...
2014-07-13 -
巧吃不發胖的10大食物
1、“100%全麥”麵包:你可能會認為,麵包裡不全是碳水化合物嗎?實際上,充滿纖維素、礦物質和維生素的高品質麵包血糖生成指數很低,這意味著它不會引起血糖升高,導致體重增加。如果你正在瘦身,你應該...
2012-12-20 -
吃了不發胖的八大食物
黃瓜 黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 白蘿蔔 白蘿蔔含有辛辣成分芥子油,促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化...
2012-09-13 -
踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇
我們很多人天天都在,但是其實天天都在食用垃圾食品,最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果,或者效果很小。減肥飲食還是最重要的,所以我們要遠離垃圾食品,儘量吃些綠色的健康的食品,這樣不但對減肥瘦身...
2012-11-24 -
睡前狂吃不發胖的七大食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排...
2013-01-08 -
春季令女人發胖的十大食物
1.熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪,有時候包裹在玉米麵包裡的,總是和棒球賽聯繫在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心! 2.巧克力 黑巧克力對人體是有益...
2013-03-02 -
吃了最容易發胖的5大食物
第一名:巧克力餅乾 每天吃6片,熱量302cal,一年發胖14公斤 每到午茶時間,您是不是就覺得饑腸轆轆,就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食,可是這些蔬菜水...
2010-12-21 -
有效控制發胖的7大食物
1、芝麻: 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉: 香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。 3...
2011-06-13 -
春季會讓你發胖的十種食物
1、冰激淋 冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的霜淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇! 2、沙拉 春天,外出春遊的野餐籃中最...
2010-03-05 -
這3種幫助減肥的食物其實在幫你發胖
減肥的時候對實物的要求很高。我們會選擇對身體好的健康食物,並且有利於減肥的低熱量,低糖的食物。有些食物大家覺得非常健康,並且適合減肥的人群。可是食用過後,不但沒有瘦下來,反而更胖了。 1.優酪乳 ...
2017-05-17 -
容易發胖的黑榜食物,往往都是美味的食物
第 一、油炸類食品 油炸食品所含熱量及脂肪極高,長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。 第 二、加工肉類食品 這類食物大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎...
2017-05-24 -
在國慶期間 睡前吃什麼適合的食物不會發胖
“晚上八點後不進食”是很多減肥的人恪守的原則。但是有時因為晚餐吃少了,在晚上容易饑餓。因為太過饑餓,晚上只好在床上輾轉反側承受饑餓的煎熬。其實如果實在餓得慌,在晚上吃一些東西並不會發胖。下面推薦幾種...
2016-04-28