-
睡前吃什麼食物既不發胖又助眠
大家都知道健康飲食會讓你的身體健康,然而有品質的睡眠才會讓你白天的精神充足,然而很多人都會在緊張的工作中失眠,然而睡前哪些食物既不發胖又助於失眠呢?今天小編搜集了相關失眠飲食,一起跟小編瞭解一下...
2012-11-09 -
五種食物睡前吃不發胖
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下5種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好...
2016-09-30 -
睡前吃這八種食物既不發胖又助眠!
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1...
2016-01-13 -
發胖的食物有哪些呢
生活當中會導致身體發胖的食物是多種多樣的,通常我們見到的一些高熱量和高脂肪的食物,都會導致身體的發胖,但是很多人不瞭解這些食物,從而就影響了自己的身體健康,身體發胖會增加患心腦血管疾病的可能性,你...
2015-12-31 -
宵夜吃這4種食物讓你安睡不發胖
宵夜在很多人眼中是洪水猛獸一般的存在,吃了宵夜不僅很大可能會長胖,吃飽了撐著還往往會讓人難以入睡。但如果晚上因為加班等真的餓了怎麼辦?小編這裡給大家介紹4款食物,作為宵夜食用不僅不會發胖,還能幫助你...
2015-11-09 -
吃哪些食物不容易發胖呢?
對正在減肥的人們來說,合理的膳食還是很重要的,只要不攝入太多的脂肪,多吃一些不易發胖的食物,就不會擔心自己的身材會走樣了,那麼吃哪些食物不容易發胖呢?一般來說熱量低,脂肪含量少,含糖量低的食物都是...
2015-12-27 -
福音!三類食物怎麼吃都不發胖
俗話說“好女不過百”,你還在為節食減肥而苦惱嗎?其實減肥不一定要節食。研究發現,很多食物其實是具有負卡路里的,也就是說這些東西無論你吃多少,都不會給你的體重增加負擔。下面就跟著小編一起看看這些寶物都...
2015-09-10 -
1+1大於2,這些食物搭配吃易發胖!
減肥除了吃一定的減肥食物之外,還要注意有些食物的搭配會有增肥的效果,那麼哪些食物搭配吃容易發胖呢?一起來瞭解下。 最容易發胖的食物搭配 1、蛋糕+豆腐 這和食物的分類有關,有一種分法是...
2015-12-16 -
巧吃不發胖的10大食物
1、“100%全麥”麵包:你可能會認為,麵包裡不全是碳水化合物嗎?實際上,充滿纖維素、礦物質和維生素的高品質麵包血糖生成指數很低,這意味著它不會引起血糖升高,導致體重增加。如果你正在瘦身,你應該...
2012-12-20 -
腸毒積累身體發胖 10類食物排毒潤腸
如果體內累積了太多毒素,會出現肌膚乾燥、臉色發黃、長斑、氣色不佳等狀況。尤其要注意最容易藏汙納垢的腸道,腸毒不清,不僅會變醜,還容易變胖!除了保證健康的作息、適當的運動之外,以下10種我們平時常吃的...
2015-03-28 -
睡前狂吃不發胖的食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排...
2011-01-17 -
睡前吃哪些食物不發胖
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排...
2011-05-04 -
晚上吃什麼不會發胖 四種食物晚上可以放心吃
近年來,隨著人們工作和生活的壓力逐漸加大,晚上加班變成了很多人的家常便飯,可是每當深夜10點以後下班的時候,大部分人都會變得饑腸轆轆,急需補充食物來安眠。可是晚上吃什麼不會發胖呢?下面介紹給您四款...
2017-03-10 -
吃什麼東西不會發胖 這8種食物可以放心吃
春季是減肥的旺季,因為馬上就要到露肉的季節了,再不減肉肉就都藏不住了,所以很多人選擇了節食的方法來控制體重,但是往往堅持不了幾天就被餓放棄了。其實是有很多種食物吃了也不會發胖的,因為她們有很強的飽...
2017-03-10 -
什麼食物吃了容易發胖?
吃是大家都很喜愛的一件事情,每個人都喜歡美食,所以吃是一件很開心的事情,但是吃也是一件讓人很煩惱的事情。生活中存在各式各樣的食物,甜的鹹的、香的辣的、熟的生的等等,幾乎羅列不出來所有的食物。但是這...
2015-09-02 -
吃哪些食物比較容易發胖?
隨著社會的發展,人們的生活水準也越來越好,所以幾乎所有好吃的東西都可以隨時吃到,這也就造成了很多飲食不健康的現象,而且生活中也出現了很多小吃和零食,吃了太多這類食物是容易引起身體的肥胖的,身體肥胖...
2015-09-02 -
哪些食物有助於預防久坐發胖
萵苣、韭菜等8種蔬菜具有潤腸通便的功效,久坐族不妨多吃下面這些菜。 萵苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經,具有開通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便...
2012-08-04 -
吃了不發胖的八大食物
黃瓜 黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 白蘿蔔 白蘿蔔含有辛辣成分芥子油,促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化...
2012-09-13 -
睡前狂吃不發胖的七大食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排...
2013-01-08 -
春季令女人發胖的十大食物
1.熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪,有時候包裹在玉米麵包裡的,總是和棒球賽聯繫在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心! 2.巧克力 黑巧克力對人體是有益...
2013-03-02