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10種食物讓你不發胖
10種食物不發胖 1.洋蔥,促進消化,不含脂肪; 2.玉米,促進排泄; 3.蘋果,降脂; 4.韭菜,增進胃腸蠕動; 5.蘑菇,保持腸內水分; 6.冬瓜,防止脂肪堆積; 7.海帶,...
2013-04-01 -
吃了最容易發胖的5大食物
第一名:巧克力餅乾 每天吃6片,熱量302cal,一年發胖14公斤 每到午茶時間,您是不是就覺得饑腸轆轆,就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食,可是這些蔬菜水...
2010-12-21 -
有效控制發胖的7大食物
1、芝麻: 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉: 香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。 3...
2011-06-13 -
春季會讓你發胖的十種食物
1、冰激淋 冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的霜淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇! 2、沙拉 春天,外出春遊的野餐籃中最...
2010-03-05 -
孕期哪些食物不會讓你發胖
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩...
2012-10-08 -
哪些食物吃了最容易發胖
第一名:巧克力餅乾 每天吃6片,熱量302cal,一年發胖14公斤 每到午茶時間,您是不是就覺得饑腸轆轆,就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食,可是這些蔬菜...
2012-03-26 -
吃了不發胖的食物你瞭解麼?
每個女孩都有一顆愛美之心,很多女孩為了保持良好的身材,只能忍痛割愛,誘惑人的點心、冰淇淋只能是擦肩而過,為了保持身材,只能委屈自己的胃,每個女孩都渴望這個世界上有吃了不長胖的食物,真的有麼?下面給...
2013-03-05 -
哪些食物會控制下身發胖
女性朋友很是注意自己的下半身的曲線,所以,女性一旦發現自己的下半身有發胖的情況,就進行減肥。但是,減肥後沒有幾天又出現了類似的情況,這使女性朋友懊惱不已。其實,女性控制自己下半身發胖的方法很簡單...
2012-10-17 -
警惕13種增肥食物讓人發胖!
很多人不知不覺就胖起來了,這是怎麼回事呢?現代的美食越來越豐富,造成我們吃了增肥的食物而不自知,所以很多人不知不覺就胖起來了。那麼,增肥的食物有哪些呢? 1.板栗 板栗的成分中含有大量...
2015-10-29 -
睡前吃了不會發胖的食物有哪些
很多人喜歡在睡前吃點東西,可是又有很多擔心,比如會不會發胖。那麼有沒有睡前吃了不會發胖的食物呢?有。大家一起來看看。 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,...
2013-01-09 -
肥胖最傷5個器官 警惕5種容易發胖的食物
發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?美國《醫藥日報》載文,刊出“肥胖最傷害五大人體器官”。 1、心臟。體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外,動脈中...
2015-11-23 -
哪些食物吃了不發胖呢
很多人選擇食物的時候都想給自己吃一些不會長胖的食物,這樣的食物人們才能夠敞開肚子吃,如果食物吃了之後會有長胖的現象,那麼身體發胖嚴重的情況下對身體的健康影響就大了,吃一些不會發胖的食物對身體也好,...
2015-11-02 -
這3種幫助減肥的食物其實在幫你發胖
減肥的時候對實物的要求很高。我們會選擇對身體好的健康食物,並且有利於減肥的低熱量,低糖的食物。有些食物大家覺得非常健康,並且適合減肥的人群。可是食用過後,不但沒有瘦下來,反而更胖了。 1.優酪乳 ...
2017-05-17 -
警惕7種增肥食物讓人發胖
1。板栗板栗的成分中含有大量的澱粉,其熱量非常的高,除了澱粉之外,栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克,這比起同樣量的番茄來說要多得多。在每次飯...
2017-05-22 -
容易發胖的黑榜食物,往往都是美味的食物
第 一、油炸類食品 油炸食品所含熱量及脂肪極高,長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。 第 二、加工肉類食品 這類食物大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎...
2017-05-24 -
想減肥的人,這五大高熱量食物就少吃,尤其後一種吃6口發胖一斤!
減肥是一項需要持之以恆的運動,但是很多人說自己越減越肥。那是因為日常生活中就有這麼些食物,營養成分雖然不高,熱量卻非常高!作為胖子減肥面對這些美味的食物,往往是愛不釋手,那麼但是為了減肥成為一個瘦...
2017-05-31 -
吃什麼發胖?這些食物要警惕了!
在日常飲食中,很多食材裡面都含有不同的營養成分,人們食用了這些食物後會吸收食物當中的營養來給予身體能量,但是有些食物食用過多後會引起身體發胖,這是因為有些食物含有脂肪量熱量很高,就會很容易導致身體...
2017-07-04 -
吃夜宵發胖那是你沒吃對,推薦8種食物減肥又好吃!
長期宵夜,雖然滿足了嘴饞的欲望,也會帶來一些健康隱患,最直觀的就是——胖。因為晚上活動減少,能量難消耗,很容易堆積脂肪,沒幾天就變小“腹”婆了。不過,今天小編就來告訴大家,什麼樣的宵夜是健康還能減...
2017-07-15 -
怎麼吃甜食油炸食物不發胖
1、巧克力很少女孩能抵擋住巧克力的誘惑,然而巧克力是一種高熱量、高蛋白的食物,脂肪和糖分含量都很高,常吃巧克力,發胖是遲早的事,那麼怎麼吃不會發胖呢?少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了,想吃的時候儘...
2017-09-20 -
玉米粒和紫薯哪個發胖?常吃這些食物居然會發胖
玉米粒和紫薯都是日常生活中比較常見的兩種食物,玉米和紫薯都是屬於甜食,不僅味道可口,而且其中也富含多種營養元素, 而玉米粒當中也富含大量的脂肪,兩者相比之下會比紫薯的脂肪較高一些。 玉米的...
2018-01-16