女性朋友很是注意自己的下半身的曲線， 所以， 女性一旦發現自己的下半身有發胖的情況， 就進行減肥。 但是， 減肥後沒有幾天又出現了類似的情況， 這使女性朋友懊惱不已。 其實， 女性控制自己下半身發胖的方法很簡單， 幾種食物就能夠解決。 那麼， 控制下半身發胖的食物有哪些呢？
蘋果、沙田柚、鳳梨、香蕉、芹菜、芝麻、紅豆等等一些我們常見的事物， 都是控制下半身發胖的食物。
控制下半身發胖的食物：
1、蘋果：蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸， 防止下半身肥胖。
2、沙田柚：卡路里低， 含鉀量豐富， 若想成為美腿小姐，
3、鳳梨：多吃鳳梨可促進血液迴圈， 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿， 恢復腿部元氣。
4、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪， 而鈉的含量很低， 符合美麗雙腿的營養需要。
5、芹菜：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣， 可補充筆直雙腿所需的鈣質， 還含有豐富的鉀， 可預防下半身浮腫。
6、芝麻：芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質， 特別是它的亞麻仁油酸成分， 可去除附在血管壁上的膽固醇。
7、紅豆：可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等， 對美腿有百分之百的效果。
控制下半身發胖的食物有哪些呢？此外， 控制下半身發胖的食物還包括番茄。 因為番茄有利尿及去除腿部疲勞的效果，
