1.洋蔥， 促進消化， 不含脂肪;
2.玉米， 促進排泄;
3.蘋果， 降脂;
4.韭菜， 增進胃腸蠕動;
5.蘑菇， 保持腸內水分;
6.冬瓜， 防止脂肪堆積;
7.海帶， 清除膽固醇;
8.雞蛋， 使脂肪膽固醇乳化成小顆粒;
9.豆腐， 不含膽固醇;
10.芹菜， 利尿消腫。
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6.冬瓜， 防止脂肪堆積;
7.海帶， 清除膽固醇;
8.雞蛋， 使脂肪膽固醇乳化成小顆粒;
9.豆腐， 不含膽固醇;
10.芹菜， 利尿消腫。
