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如何預防小兒肥胖？
方法步驟： 01 孩子需要均衡飲食——肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於...
2017-01-03 -
警惕：肥胖痤瘡 體內毒素超標九個信號
方法步驟： 01 便秘：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。...
2016-12-01 -
一周減肥食譜吃掉你的下半身肥胖
久坐在辦公室的美女們不知不覺就發現自己肚子開始有贅肉了，大腿開始變粗了，讓愛美的女士們都要瘋掉了，下麵不編為你推薦一周減肥食譜，不用節食也無需劇烈運動，一星期就可以吃掉下半身肥胖，是最健康簡單的懶...
2017-02-23 -
簡單有效運動擺脫下身肥胖
長時間坐在辦公室工作，因為怕冷呆在家裡不出去運動，一直保持同一個姿勢看電視、玩筆記型電腦和手機，有這些不良習慣的女性朋友們要注意啦，這些不好的習慣都會給你的身體帶來不良影響哦!不僅會使你的下半身變難...
2017-02-27 -
瑜伽二式攻克下身肥胖
【導讀】瑜伽二式攻克下身肥胖，最近總是感覺下身沉重、沒有力氣，無論上班還是下班，能躺不坐、能坐不站……如果不出意外的話，我想，這就是身體要發胖的信號。為了避免可怕的下身脂肪堆積，一起來看看瑜伽二式...
2015-06-15 -
全身肥胖紋怎麼辦？消除肥胖紋的小技巧
身上有贅肉看起來就比較胖，好不容易通過科學的方式將贅肉趕走，又出現了肥胖紋，這令愛美人士難以接受。而且肥胖紋可能出現在任何之前肥胖的部位，所以怎麼遮蓋都無濟於事。那麼，全身肥胖紋如何消除? 運動+...
2016-10-25 -
為什麼下身胖？下半身肥胖的原因
扁平臀會讓男人下半身看起來更胖，除此之外蘿蔔腿也有這樣的效果。眾所周知，如果每天久坐的話，男人下半身就很容易過度肥胖，這時候不論穿什麼樣的褲子都會像當難看。男人下半身肥胖的原因還有哪些? 原因1：...
2016-10-25 -
上半身肥胖怎麼減？這樣做還你健康體型！
現在除了從事體力勞動的男性朋友之外，一般的上班族每天基本上都是坐著工作，時間短還好，如果時間長了不但容易引發腰椎頸椎病，同時男人的上半身也會變得肥胖。這樣問題就來了，男人上半身該怎樣減肥? 瘦腰法...
2016-10-25 -
八大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1：單腿站立，另外一條腿 起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。 目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。 方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放在身體兩側...
2011-07-27 -
4種瘦腿食物 消水腫甩油脂 拯救下半身肥胖
1、海苔 海藻類食品富含維生素A、B1、B2及礦物質和纖維素，對調節體液的平衡好處多多，纖細玉腿千萬不能沒有它。 2、芝麻 芝麻除了可以提供人體所必須的維生素E、B1、鈣質外，特別值得一提的是它的...
2017-03-10 -
上半身肥胖怎麼減
肥胖已經成為了這個世界上最令人討厭的一個詞彙了，為什麼肥胖會這麼的招人厭呢？主要原因有現在的人以瘦為美，肥胖就是不美了，因此會給人們的外形打擊很大，再者就是肥胖對於人們而言就是會給你的健康帶來非常...
2015-12-17 -
八大妙招解決產後下半身肥胖
產後發胖怎麼辦？這個問題是很多女性朋友所擔心的，確實，孕期營養豐盛，而且沒有運動，很容易讓女人發胖。那麼，要怎麼解決這個問題呢？今天蛋定哥就為大家支支招，可以用下面的8個方法。 1、簡易腿操 ...
2011-09-14 -
上身肥胖怎麼回事
其實對於肥胖來說我們好多人都非常的厭惡，但是事實上肥胖也是分有很多種類型的，有的人是上半身肥胖，有的是下半身，但是這是什麼原因造成的呢？ 1．遺傳：要是父母都胖，那麼他們的孩子有70%肥...
2017-03-26 -
下半身肥胖怎麼減肥，原來是它們造成的
長期在辦公桌前工作的白領們很容易患上下半身肥胖這種不良症狀，嚴重影響外觀。要想改變這種現狀大家可以多進行肌肉運動、有氧運動、伸展運動等。 一、病因 肥胖原因1：長時間久坐 上班族每天...
2017-03-10 -
下身肥胖有妙招
在夏季我們選擇的衣服都會揚長避短，有些人身材很勻稱，但是有些朋友們的下半身就非常讓她們自己苦惱，很多人就認為這是因為自己的身材所致，專家表示說身材可以通過鍛煉來改變的。 5個小運動減掉下半身...
2013-05-05 -
步行解決下身肥胖
很多人出現了身體比例失調的問題，由於身體運動不協調，造成下身肥胖，下面給大家介紹幾種解決下身肥胖的辦法。 1、雙腿併攏站直，挺胸收腹，雙臂放於左右大腿的兩側。 2、全身放鬆，不施加任何力的狀態...
2013-08-09 -
6個導致男人下半身肥胖的原因
現在不止女性要在意自己的體型，男性也不放過，特別是難以瘦下來的“下半身”。殊不知男性下半身肥胖主要是一些不良因素導致的，下面小編就給大家說說導致男人下半身肥胖的原因，希望你看完後知道該怎麼去做。 ...
2016-06-30 -
改變上身肥胖的2個瑜伽動作
對於朝九晚五的坐班族女性來說，由於久坐缺乏活動，很容易出現腹部肥胖、手臂肌肉鬆弛及上半身臃腫的極不協調的身體比例。那麼怎樣才能改變這一窘況呢？下面兩個簡單的瑜伽動作可以幫你做到這一點。 1.前臂支撐...
2015-12-19 -
5個瘦腿運動 拯救下半身肥胖
女性最愛蹺二郎腿，但二郎腿卻是愛美女性的大忌。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著二郎腿坐一天，就會阻礙腿部的血液迴圈和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。怎麼才能瘦腿呢？下面跟小編一起來瞭解吧。 高抬腿踏步 這...
2016-04-29 -
下半身肥胖 按摩三穴位即可輕鬆減肥
一般來講，出現下半身肥胖的現象，多是發生在上班一族人群之中的，這是因為，其長時間的坐立，會導致下半身血壓迴圈不暢而出現浮腫和贅肉滋生的狀況，因此，對於上班一族下半身肥胖的問題，本文特支招穴位按摩減肥...
2016-05-31
