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白領健康 四大著裝殺手需遠離
目錄 第一章:白領日常裝扮暗藏4大健康殺手 第二章:生活中摧毀白領健康的因素 第三章:10個妙招讓上班族更健康 編者按:每個人都愛打扮愛裝扮自己,但是,你瞭解哪些裝扮會危害健康嗎?尤其是...
2012-03-13 -
有機食物成白領健康新寵
元氣益智仁茶 這種茶用益智仁、西洋參和枸杞子沖泡而成。據介紹,益智仁有溫脾止瀉、暖腎固精的作用,花旗參清熱降火,補氣生津,而枸杞子則有清肝明目的作用。營養師說這個茶很適合男士飲用。 紅花美人...
2010-12-16 -
白領健康九大“殺手”排行榜
目錄 第一章:白領健康9大殺手排行 第二章:上班族常搖頭晃腦有助健康 第三章:白領健康7細節 編者按:白領每天從夫著從家到公司再從公司到家的兩點一線生活,沒有多餘的時間做養生保健,因此,...
2012-02-17 -
白領健康午餐的4大禁忌
很多白領的午餐吃的很不健康,有著種種的壞習慣,如果長期以往將會有損身體,據調查得得,白領午餐的問題主要表現在四個方面。 1、求速度 白領中午休息時間很短,最少的只有半個小時。就這一點時間,許...
2010-12-29 -
當心 這些惡習是白領健康的殺手
目錄 第一章:對OL最有害的七個壞習慣 第二章:辦公室六大惡習讓白領短命 第三章:白領不良惡習“忍”出來疾病 編者按:白領們一天的大部分時間都待在辦公室裡,長期緊張的工作已經使他們的身體...
2012-01-13 -
擊退亞健康秘笈 拯救白領健康
目錄 第一章:3大飲食惡習威脅辦公族健康 第二章:白領亞健康的具體表現 第三章:白領消除亞健康措施 編者按:寫字樓裡的白領們抱怨最多就是疲勞、失眠,偶爾小疼小痛一下等症狀,這些都是亞健康...
2012-01-09 -
白領健康10大殺手排行
Top1 你的態度 它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 2、如...
2011-01-04 -
白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中,如果頭髮能快速恢復成直線,則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀,則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
穴位按摩 白領健康的守護神
目錄 第一章:穴位按摩 讓上班族健康長久 第二章:白領輕鬆做到的簡單養生保健 第三章:白領6個時尚養生陷阱 編者按:如今白領的健康著實存在不可忽視的隱患,由於白領是一個特殊的職業,常時間...
2012-01-04 -
白領健身發洩壓力反兒傷身!
白領一族平時工作繁忙,下班了後上健身房鍛煉鍛煉,閒暇之余約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而,由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式,且健身過程中缺乏專業教練的指導,結果造成了各種隱性運動...
2016-05-12 -
扼殺白領健康16大隱秘“殺手”
也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言,一天工作八小時無異於癡人說夢,挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的...
2011-03-05 -
生完BB得了健忘症 5招搶救記憶
當一個職場女性不再幹練果斷、雷厲風行,取而代之變成的是一個念念叨叨,一顆心都被胎寶寶占滿、滿腦子都是孩子的女人,這樣的女人我們其實很熟悉,她們就是剛升級的新媽咪。 1、睡個好覺:讓家人幫忙...
2014-06-25 -
白領健康八個警告 遠離亞健康
據調查,在亞健康人群中,白領占了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上,很少會抽出時間來休息鍛煉一下。然而,我們的身體很難承受長時間的超負荷工作,若是長期休息不好,很容易疾病上身,甚至會危及生命。在此...
2011-03-31 -
中醫告訴你最傷白領健康5行為
白領健康越來越受到重視,那你知道最傷白領健康的行為嗎?中醫告訴你最傷白領健康的5大行為! 1、睡眠不足 白領們由於經常性的超時工作,“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈,因為大多數的白領都住在...
2011-09-16 -
驚 電腦摧殘白領健康8宗罪
OFFICE裡,電腦是我們最重要的一件辦公用品,很難想像,如果沒有了電腦,我們將如何工作。但遺憾的是,當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時,也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以,...
2011-09-08 -
白領健康保健的四大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了,“40歲以前用命換錢,40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場,“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是,就算你真的“用命換到錢”了,以後真地能夠“用錢換命...
2011-09-06 -
白領健康養生有術
終日坐辦公室的上班族,一天工作八個小時後。常常會感到身心疲憊。除了工作的壓力、精神長時間處在緊繃狀態的緣故外,不健康的工作方式及習慣也可能是原因之一。在辦公室裡有很多器材、設施,例如電腦、空調等...
2011-04-29 -
"電子職業病"侵襲白領健康
對於現代都市白領來說,電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴,他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長,他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以,由電腦和手機帶來的...
2011-04-29 -
健忘症的飲食調理
健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由於到腦部的氣不足,腦的血液量減少導致記憶力減退。最近,專家也開始注意到,心理因素對健忘症的形成也有不容忽視的影響,到醫院就診的健忘症患者有很多有抑鬱症...
2016-06-03 -
勇於做個挑戰者 白領健康8招式
放棄無意義的固執 有些人總想得到一切,不願做出任何放棄,這種心理常會使你患得患失,背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求,抓住主業大事不放。 堅決不做“全優生” 許多白領做事的標準...
2011-08-24