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【夏季影響白領健康的心理疾病!】
夏季烈日炎炎,高溫逼人,對心理鐘、生理鐘的運轉均不利,極易引起心理上的焦慮,出現煩燥不安、好發脾氣等現象。夏季影響白領健康的心理疾病有哪些?您知道嗎?下面就讓我們的專家為您具體介紹,希望能給您帶來...
2017-03-14 -
【白領健身:適合辦公室白領的健身動作】
白領健身方法是很多白領都想知道的。為了讓大家瞭解一些簡便易行的白領健身方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。具體的白領健身動作主要有。 1、頭繞環:頭部先沿前、右、後、左,再沿前、左、...
2017-03-14 -
白領健身10動作 輕鬆擊退亞健康
現在做為白領的我們,整日忙碌著,總是盯著電腦看,盯著檔看,難免會患上很多的疾病,例如:肥胖症、糖尿病、肩周炎等等,下面小編就教大家十個小動作,來擊退你的亞健康。一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部-...
2013-08-02 -
白領健忘症有哪些緩解方法
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 四招助你輕鬆擺脫白領健忘症 ...
2016-02-01 -
白領健康減壓的八個方法
白領工作壓力大,很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢?推薦8個健康減壓方法,告訴白領們保健養生之道,讓你以更好的狀態迎接每一天。 減慢呼吸 壓力往往導致過度呼吸。如果你每...
2016-01-13 -
白領健忘症高發 是什麼竊走你記憶力?
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 白領患健忘症主要表現為大白天容易頭...
2012-11-21 -
三款神器助辦公室白領健康午睡
午休時間,在辦公室午睡不舒服?睡覺姿勢正確了嗎?使用不正確的姿勢對身體不健康哦。不過不用擔心,今天就來為你解答午睡的最佳時間和正確的午睡姿勢,並為你推薦幾款午睡神器,讓你午休睡足精神足!1、傷頸椎腰...
2016-04-06 -
白領健康護背十注意
站立的時候 當我們站立時,脊椎承受我們所有的0體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部酸痛,當我們需要長時間站立時可...
2010-09-09 -
白領健身操方法
白領在上班的時候,都是要選擇一些簡單的健身操,這樣在緩解身體問題上有很好幫助,白領健身操方法都有什麼呢,白領健身操方法比較多,不過在選擇的時候,白領要選擇簡單方便的,讓自己在上班的時候也是可以做,...
2015-05-13 -
正確看待白領健康 解決5種常見白領病
1、久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:每...
2010-08-31 -
身體6症狀表明白領健康急劇衰退
現象一:視力減弱 提示:排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。 現象二:脫髮 提示:進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起...
2010-08-25 -
白領健身的幾大法則
大家肯定都知道白領由於工作的特殊性所以容易出現這樣那樣的一些疾病,我們建議廣大的白領應該注意自己的身體健康,要注意勞逸結合,避免因為過度勞累而給身體帶來傷害。白領在日常的生活中要學習一些簡單的健身...
2015-04-11 -
白領健身法有哪些
健身是很多人常做的事情,健身的方法有很多,在健身的時候,可以選擇適合自己的方式,這樣對自身健康才不會有任何損害,常見就以跑步為主,這樣的健身運動簡單,而且對減肥也是很有幫助的,所以是不錯之選,那白...
2015-04-06 -
8個辦公室惡習危害白領健康
亞健康是辦公室白領的心頭痛,看似輕鬆的職業,卻把白領健康問題逼上絕路!不良習慣不僅不利於工作效率的提高,甚至還會嚴重危害身體健康。8個辦公室惡習要端正,告別身體亞健康。辦公室惡習一:高跟鞋不離腳【罪...
2016-03-03 -
3招幫助白領健康應對應酬
每年到了這個時節,由於各種節日多,對不少職場白領而言,可能意味著會有更多的聚會和應酬,就免不了美酒佳餚、吃吃喝喝,這對白領的身體而言其實是不少的負擔。下面給大家介紹3個妙招,讓大家可以健康應對應酬。...
2016-01-04 -
白領健身的8分鐘拖地法
“我天天忙得吃飯的時間都不夠,哪有時間做運動啊?”“光是家務都一大堆,運動?實在提不起勁了。”每當提起做運動,人人都能找到偷懶的藉口,其中“忙”、“沒時間”是最常見的理由。 其實,步行是得到醫...
2012-08-28 -
警惕:都市白領健康殺手
長年依賴電腦辦公的白領“電腦族”,掉發,失眠、免疫力差等問題困擾著許多人,電腦輻射給他們身體造成的危害不容忽視。 據有關專家介紹,電腦輻射危害主要有6個方面。 一、它極可能是造成兒童患白血病...
2011-10-15 -
白領健康熬夜的方法 4招讓你熬夜保住健康
因為工作的原因,不少的女性朋友需要加班熬夜。可是頻繁的熬夜容易使女性的皮膚變老、精神萎靡,樣貌憔悴,這讓愛美的女性如何接受得了!可是,工作又不能不完成,那如何在完成工作的情況下,健康熬夜呢?下面小編...
2015-03-21 -
哪些不良習慣危害白領健康
下面簡述其中最常見的幾點。 1、飲水不足 辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液濃縮及黏稠度增大,容易導致血栓形成,誘發腦血管及...
2012-06-04 -
白領健忘 六招提升記憶力
白領工作壓力大,特別是到了年底,為了年底任務量和年終獎,白領們更是拼命的工作。由此一來,不少人開始有健忘現象。白領健忘多是因為工作壓力大所致,那麼如何提高記憶力呢?年輕人健忘多因壓力大你是不是經常話...
2014-03-21