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白領養生：上班族喝七種茶可防癌
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這...
2015-12-31 -
白領養生：辦公室7個壞習慣
誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。 1.揉眼睛 犯困時，或是看書、使用電腦...
2015-12-18 -
鼻咽炎的偏方
鼻 咽炎 是鼻咽腔受到病毒、細菌的侵擾後引發的炎症。鼻咽炎病人鼻咽乾燥不適，有黏稠分泌物不易咳出，故咳嗽頻繁，常伴有噁心，患 咽喉炎 是很難受的，嚴重影響到患者的飲食，特別是在夏天，那麼，咽喉炎如...
2015-05-13 -
慢性鼻咽炎的偏方
慢性鼻 咽炎 這種疾病在生活中是比較常見的一種疾病，它主要是發生在青少年和老年人的身上，因為他們的身體調節能力不是很強，所以在生活中他們是無法及時擺脫體內細菌的影響的。面對慢性鼻咽炎這種疾病，患者...
2015-05-13 -
白領養生：3招教你健康養心
現代都市生活節奏快壓力大，不少人都會有心煩氣躁的問題，心神無法平靜，不但往往會產生心病，還有可能導致疾病。下麵小編教你3招健康養心： 靜思冥想 1.靜思冥想 這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個...
2015-11-02 -
白領養生：玩手機的低頭族如何護眼？
低頭族 隨著“智慧手機”的普及，“低頭族”應運而生。街頭巷尾、辦公室裡、公車上、地鐵內，我們身邊長時間盯住手機看的“低頭族”很多。 小王家住江寧，在新街口工作，每天乘坐地鐵需要半個多小時，為了消...
2015-10-26 -
白領養生：午睡分等級，合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析，按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇： 納秒級...
2015-10-23 -
白領養生：應對加班4招飲食對策
白領加班圖 對都市人來說，加班是不願意接受必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化。既然加班無法回避，不如跟小編學學要幾招飲食對策巧妙應對吧！ 香...
2015-10-14 -
慢性咽炎9個小處方
處方一：麥冬15克，桔梗15克，膨大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。 將上述中藥（除蜂蜜外）用1千毫升的冷水浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子...
2014-02-27 -
白領養生七大必備美食
白領族上班，每天壓力很大，在高科技不斷雲起的今天，大部分白領上班族上班都是面對著一台機械化的電腦。電腦具有很強的輻射，每天都威脅著身體健康，威脅著白領族的皮膚健康，所以我們就要做好抗輻射，給自己的...
2015-04-16 -
白領養生巧選茶飲品
現在大多數的白領身體都處在亞健康狀態，而白領也對養生越來越關注，飲茶就是其中一項。茶的功效多樣，白領可以根據自己的需要來選擇沖泡的飲品。 茶的養生保健功效： 1、茶能使人精神振奮，增強思維和記...
2015-04-16 -
白領晨練養生的誤區
白領晨練養生的誤區，說到養生是當今不同年齡段都很關注的，白領們每天最大的問題是什麼？不只是做不完的工作，也不是經常失調的飲食營養，而是極度缺乏運動鍛煉的身體。對於我們來說，確實需要擠一擠，留點時間...
2014-06-03 -
白領們的健康飲食法
【導讀】健康飲食對於人們身體的健康有著至關重要的作用，尤其是對於忙碌的白領們來說，飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因為工作忙，所以經常隨便吃食或者乾脆不吃，長時間這樣最後導致疾病纏身，這樣明顯是不正...
2014-05-30 -
職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病...
2014-05-30 -
白領養生要吃些補腎的食物
【導讀】很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功...
2014-05-24 -
白領使用電腦的正確坐姿
【導讀】白領使用電腦的正確坐姿，如何緩解工作疲勞。對於辦公室的工作一族來說，電腦是工作的必需品，然而除了使用電腦以外，我們也會整日埋頭苦幹，整理一些文案，所以說，正確的坐姿是很重要的。如果坐姿不正...
2014-05-05 -
白領女性如何對抗亞健康
女白領這個群體常常工作繁忙，面臨著巨大的壓力，總處於亞健康的狀態。當你為如何緩解亞健康而發愁的時候,不妨試試完美保健品為你推薦的蘆薈礦物晶,試著緩解亞健康吧。 完美產品蘆薈礦物晶的主要成分是庫拉...
2014-04-29 -
白領工作壓力大怎麼養生
據報導，普遍的白領工作者工作忙碌，並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時，極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議，白領工作者應該學...
2014-04-18 -
白領如何快速補充營養？
白領如何快速補充營養？高壓的工作環境讓很多白領身心疲憊，這時候總是需要大量營養來支撐疲憊的身體。白領補充營養最好的方法就是通過飲食，快速補充營養，對白領來說不是輕而易舉的嗎？ 早餐吃得飽，才能擁有...
2012-09-28 -
白領如何午睡更健康
有些公司午休時間比較久，上班族們在吃完飯之後可以有足夠午休一會兒的時間，趴在辦工桌上休息顯然是不那麼舒服的。那麼辦公室午睡如何才能睡的安穩呢?來瞭解一下辦公室午睡的5個實用小妙招吧。 1、辦公室...
2014-04-15
