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白領女性的幾個飲食誤區
現在確實有很多女人在上班之前沒有時間吃早飯，因此隨便買一份早餐就對付了。可是，女性的早餐不健康，讓一天很難有個好的開始，而午餐不健康容易引發疾病。所以，如何吃好好的飲食，這跟職場健康是有很大關...
2015-06-08 -
白領女性腎虛六大表現
女人大多有腎虛的症狀，尤其是現在很多女人生活工作壓力大，飲食不規律，尤其是缺乏運動，導致女性腎虛者也大大上升，許多白領女性更是腎虛重點攻擊的目標，那麼女人腎虛症狀有哪些呢？下面中醫給你們詳細介紹...
2010-11-22 -
白領女性健康食譜
白領女性工作壓力大，長時間緊張的腦力活動，很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便秘等情況。下面為你量身打造白領女性健康食譜，解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。 一、多吃纖維素含量高的食物 白領...
2010-11-17 -
白領女性應該這麼吃
白領一族有著令人羡慕的工作和收入，殊不知他們也有惱人的健康困擾。亞健康人數在白領青年女性中的比例逐漸加大，工作壓力大和生活的不規律是主要的原因。除此之外就是飲食，不合理的飲食讓人的健康狀況堪憂...
2011-10-16 -
白領女性減壓十二秘笈
許多人都覺得，如今物質豐富了，快樂到越來越少，煩惱卻像一串永遠都數不到盡頭的念珠。其實，在物質和欲望太多的今天，適當地給自己松鬆綁，才是快樂與幸福的不二原則。 1、要有禮貌，但不要讓周圍的人都...
2010-11-29 -
如何減壓 20個白領女人減壓秘笈
現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。那麼，怎樣才能擺脫壓力呢?下面小編就來為您介紹20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。如果您也因為各種壓力感到身心疲憊，不妨一試哦。 No.1...
2014-01-02 -
腰疼襲擊白領女性教你緩解秘笈
目錄 第一章：白領不良生活習慣小心腰疼 第二章：白領腰痛怎樣治療最恰當 第三章：白領腰疼舒緩體操 編者按：白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿裡腰酸疼痛是在所難免的事。如今，更是越來...
2012-03-23 -
白領女性健康養生有八個禁忌
一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態...
2010-12-14 -
給白領女性的早餐建議
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？以下11個早餐建議可以幫到你，不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡...
2010-12-13 -
白領女性須知 八大惡習是你孕兒的攔路虎
目錄 第一章：8大惡習導致白領孕力差 第二章：白領女性如何保護孕力保護孕力 第三章：提高白領孕能力的幫手 編者按：擁有健康寶寶是每個女人的夢想，孕育生命更是女人的基本能力和權利。而，白領...
2012-02-03 -
白領女性必補的八大微量元素
此外，鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“剋星”，它還有助於防治中風、冠心病和糖尿病。青豆、黃豆、綠豆、玉米、麵粉、麥芽、蘑菇、茴香、菠菜、黃瓜、柿子等含鎂較多，常吃有益於女性健康。每日攝入量為3...
2010-12-23 -
白領女性的年齡恐懼症
女人都有類似的通病，那就是不分情況的年齡恐懼症。職場有時候就會有白領是很嚴重。女人一到了30歲就有了年齡的危機感。一旦有了這意識就特別的自卑了。現在的職場裡，年輕有能力的女性太多了。所以很多過了...
2015-03-18 -
白領女性的最佳營養選擇
在三餐的飲食分配比例上，一般以早餐攝入量占全天攝入食物總量的30％、午餐40％、晚餐30％為宜。值得注意的是早、晚兩餐。早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入。蛋白質的攝入...
2009-08-06 -
警惕：白領女性易得慢性宮頸炎
宮頸炎是常見的婦科疾病，分為急性和慢性兩種，若是嚴重的宮頸炎，那麼可導致女性發生不孕，引起其他併發症。而在婦科門診中，白領女性得慢性宮頸炎的患病率最高。那麼，為什麼白領女性易得慢性宮頸炎，下面我們一...
2014-01-08 -
白領女性24小時迴圈的瘦身法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”...
2011-02-16 -
白領女性 時尚養生的六大陷阱
注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅...
2011-02-23 -
白領女性24小時迴圈瘦身法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，你是不是苦惱沒有時間運動，每天坐在電腦前，沙發前，沒有機會瘦身呢？忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身！ 上班前...
2011-02-28 -
運動健身可預防白領女性不孕
女性不孕症的發病率逐年提高，與如今生活工作壓力過大、環境污染、不科學的飲食生活規律等有密切聯繫。另外，白領女性，長期久坐缺乏運動也是不孕的一個重要原因。 那麼，白領女性要怎麼預防不孕呢?對於經...
2016-03-26 -
白領女性養眼策略遠離用眼疲勞
目錄 第一章：白領女性用眼疲勞 養眼有妙招 第二章：勞逸結合防眼病 第三章：對眼睛有益的食物有哪些呢 編者按：白領麗人們每天面對電腦，而長時間用眼，導致眼部疲勞，眼睛問題就會隨之出來，這...
2011-12-07 -
白領女性背部保健妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。本文就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、坐立的時候： 白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，...
2011-03-07
