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站著說話不腰疼 白領女性10個小方法防腰酸背痛
長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”,都很容易傷及後背。美國“雅虎女性網”最新載文,刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的“防止背痛的10...
2013-08-05 -
白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身
白領女性,長時間久坐不動會惹上盆腔炎 有調查顯示,長期在電腦前久坐的坐班族女性,很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等婦科炎症。白領女性大多數長時間久坐,缺少活動,導致血液迴圈減慢,盆腔靜脈回流受阻,...
2012-12-27 -
白領女性注意:壓力過大易導致蕁麻疹
現代白領女性不但承受著工作上的壓力還承擔著生活帶給她的壓力,但是由於壓力而產生的各種疾病也是較為常見的,其中由於壓力過大而產生的蕁麻疹不但會影響他們的容貌也會影響他們的心情。為什麼女性壓力過高會引...
2012-07-24 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效,揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法,一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹,即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間,包括腹壁,腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
女性養生:經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦,當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是,“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期的...
2012-05-08 -
女性養生之道 愛美的同時也要養生
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體,就要趨利避害,建立起科學的良好飲食習慣,克服那種胡吃亂吃,想吃什麼就吃什麼,想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為,規律用餐...
2012-04-17 -
女性養生之憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的,與男性的區別主要表現為四個字:經、帶、胎、產。經,主要指的是月經;帶,指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生,只要斷絕八個字,就可以高枕...
2012-03-26 -
女性養生:4種體質女的經期調理方
天氣寒冷,大姨媽駕到女生怎麼應對?這個季節不僅要注意防寒保暖,還要進行經期保健。經期保健要跟著體質走,如何做好經期保健呢? 4種體質類型的表現特點: 1.虛弱型 許多女生屬於這個類型,具體表現有哪...
2015-03-25 -
女性養生保健大全
女性養生保健大全?秋季養生,秋季女性養生,到底這養生該怎麼做呢?今天為大家找來了秋季女性養生大全,足足有17點哦。看了這些,你肯定能夠滋養地過完一整個秋天呢! 秋季養生之——前提條件 1、養生先養...
2014-10-30 -
女性養生:經期補血可吃甜品
女性養生:經期補血可吃五種甜品。你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?有關專家指出,女性...
2014-07-04 -
女性養生:女人在衛生間裡不要做5件事
衛生間是我們每天都要去的地方,上廁所、洗澡、牙刷等等雖然每天都重複做著相同的事,但你的習慣真的都正確嗎?下面,我們就一起來看看衛生間絕對不能做的5件事情到底有哪些。1、女性擦私處由後向前別小看了這樣...
2014-04-25 -
女性養生必知:多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”,痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰吃什麼好?愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係,並推薦12種食物,補...
2014-04-19 -
女性養生瑜伽的方法
女性進行養生瑜伽可以有效地幫助我們調節自身的氣息,緩解一天工作疲憊的身體,還可以有效地幫助我們擺脫多種疾病,還可以有效地刺激荷爾蒙的分泌,幫助我們調節自身出現的肝臟消化不良問題,很多人也都想進一步...
2015-11-12 -
久坐會引起婦科病?白領女性必須看的久坐四大危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2013-02-06 -
女性養生 日常保養調理更重要
以血為本 女人精血旺盛,人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程,月經、妊娠、分娩都跟血有關係,所以說女人以血為本。“守得一份精血,留住一份青春”。血氣充足的女人皮...
2013-01-23 -
貧血怎麼辦 白領女性三方健脾補血
貧血怎麼辦 1.生活的調理:保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行,以免產生急性腦缺血而暈倒。 2.飲食的調攝:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等...
2013-08-29 -
遠離8大忌 白領女性越活越年輕
白領女性做的工作從來都不比男人少,工作節奏也日趨緊張,精神上就容易產生巨大壓力,身體上的超負荷狀態對健康很不離,而女人都想活的年輕漂亮,想要永遠年輕,就要遠離下面8個禁忌! 一忌超負荷工作 ...
2010-09-20 -
女性養生:睡前三個小習慣年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜...
2013-05-14 -
白領女性慎做“藥丸族”
不過她們問候的不是吃飯,而是吃藥丸。現在有些女性把服用各種藥丸(片)以維持每天的營養均衡當成一種時髦,真可稱為地地道道的“藥丸族”。 調查顯示,目前在不少城市的保健品專賣店,各種各樣的營養藥丸(...
2011-11-21 -
好睡眠有助女性養生
長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺,是所有人的願望,注意以下幾點,或許對您有所幫助。 1、不過點:晚上11點之後膽經開陽氣動,人輕易精神而睡不著,且極易耗損肝膽之氣。因此,不要太晚睡覺。...
2010-08-03