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辦公室健身操 適合白領做的健身操
白領上班族們每天都坐在電腦前,天天都坐在那裡都不運動的,對身體傷害還是蠻大的,其實適合白領們運動的項目也很多只是他們沒有時間去鍛煉的,健身操就是很不錯的運動的,下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 健...
2017-02-15 -
白領瘦身減腹豐胸健身操
導語:健身操是一種在女性人群中非常受歡迎的一種健身方式,不僅可以健身美體還能起到防止部分疾病的功效,所以MM們有很多人都會選擇健身操來健身。健身操怎麼做才能豐胸? 白領胸部健身操 1、兩腳略分開直...
2017-02-19 -
白領如何健身之穴位瑜伽
【導讀】白領如何健身之穴位瑜伽,白領朋友們是否還在抱怨不知道該怎麼健身呢?那麼看看下面介紹的穴位瑜伽吧,讓你在百忙之中抽出一點時間,白領如何健身之穴位瑜伽,看看吧。 白領如何健身之穴位瑜伽 A...
2015-09-15 -
白領健身發洩壓力反傷身
白領一族平時工作繁忙,下班了後上健身房鍛煉鍛煉,閒暇之余約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而,由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式,且健身過程中缺乏專業教練的指導,結果造成了各種隱性...
2016-12-14 -
職場保健養生法:職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。 ...
2011-03-09 -
久坐辦公室的白領的健身操
上班族長時間坐在辦公室裡,時間長了就會產生身體的疼痛,怎麼才能緩解這種疼痛呢?那就需要小編給各位推薦的,簡單實用的辦公室健身操,不要太多的時間,只要你用心練習,就完全搞定。 頭部運動 這組...
2013-09-05 -
白領男性怎麼防早洩呢
早洩多是由於精神因素導致,而白領一族因為生活習慣和方式上的獨特性,是男科疾病的高發人群,也是在早洩的發病率中佔有很大比例的人群,所以白領一族要做好早洩的預防。 多吃海產品和富鋅食物:男性精液中...
2013-04-27 -
哪些原因導致白領男肥胖
職場男人常因久坐、缺乏運動、應酬喝酒等,讓身材嚴重變形。那麼職場男人們註定就要任由身材一天天變形?當然我們有解決方法,除了要加強運動外,還有哪些方法讓男人擁有好身材呢? 導致男性發胖的原因: ...
2012-12-20 -
白領男發胖時該如何減肥
男性易發胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更充沛,也會更長壽。而白領男性由於工作壓力、環境等問題,面臨著更為嚴峻的肥胖危機...
2017-04-27 -
健康養生生活館,久坐辦公室的白領的健身操
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 健身操"> 上班族長時間坐在辦公室裡,時間長了就會產生身體的疼痛,怎麼才能緩解這種疼痛呢?那就需要小編給各位推薦的,簡單實用的辦公室健身操,不要太多的時間,只要你用...
2017-05-31 -
你不可不知的,白領男人如何保持精力旺盛
求包養,求投靠,求看完這篇文章 在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛,專家為...
2017-06-21 -
白領男性久坐毛病多 上班做哪些小動作好
社會科技的發展,年輕人的工作更多的整日坐在辦公桌上用腦力來拼,坐著的工作看似輕鬆舒服,但是久坐對於我們的身體健康卻未必是一件好事,很多慢性疾病都可能與長期久坐不運動有關,上班族們坐的時間越長越容...
2017-06-23 -
如何打造成熟魅力的白領男
在職場中,大家都知道,成熟決定成敗,很多人都知道,但是這句話應用到男性服飾上也是一樣,一個人穿衣服的細節體現出他的風格,那麼如何打造成熟魅力的白領男呢?下面一起來看看吧。 西裝不宜花哨 購買西裝一...
2017-06-27 -
白領男士抗疲勞的兩大方式 吃什麼抗疲勞
對於白領一族來說,出現身體不適是非常常見的現象,可以說亞健康是上班族的通病。因此上班族養生保健是十分重要的工作,利用一些方法以及食物幫助對抗疲勞是上班族不得不需要做的保健工作哦。那麼下面小編就來為...
2017-07-04 -
白領男性如何避免發胖?飲食需注意7點
很多男性自從上班後體重不停地往上漲,肚子也一天天變大,身形嚴重走樣,嚴重影響美觀。那麼,白領男性為什麼容易發胖?應該如何避免發胖?白領男性易發胖的原因辦公室白領男性為什麼容易發胖?主要原因如下:長時...
2017-07-28 -
白領男性抗衰老運動
對於辦公室35歲左右的男性來說,這個年齡段正是從青年走向中年的過渡時期, 表面看是年富力強,但實際上由於工作、生活壓力的不斷增大,生理和精神上出現衰退跡象,比如體力下降、情緒低落等。所以,白領男性從...
2015-12-18 -
白領男士的飲食排毒訣竅
(1)多飲用大量白開水。多喝水會排尿,而尿是體內水液代謝後排出糟粕的主要途徑,與肺、脾、腎、膀胱等臟腑的關係極為密切,所以多喝白開水,多小便,能排除許多毒素。 (2)每週吃兩天素食。吃了過多油...
2015-12-18 -
白領男士的"豐胸"運動
時下,女性都青睞于豐胸,以展示性☆禁☆感和魅力,而對於男性而言,胸部也很重要。寬厚的胸膛永遠是男人健美身體的主要標誌之一,相反,肥胖、胸肌鬆弛都會影響胸部美觀,同時也會增加疾病人侵的機會。所以辦公室男士應...
2015-12-21 -
怎麼防輻射 白領男性防輻射3大護膚術
許多的白領男性都是整天對著電腦工作,輻射在所難免,但是經常對著電腦會對肌膚造成傷害。電腦輻射會直接影響男性的肌膚健康,會造成許多的肌膚問題,痘痘和毛孔粗大等等。相信許多的白領男性都想知道該怎麼樣防輻...
2016-04-30 -
男性健康 白領男該如何養生?
白領男士一般時間比較緊張且沒有時間去鍛煉,更沒有時間來注意養生,現在我們就教白領男士如何進行養生。 培養“週末鬥士綜合症” 一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫,都能讓身體...
2016-05-01