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白領的減壓狂想曲
都市里的白領階層，看著似乎光鮮亮麗風光不斷，但其實他們通常被亞健康所困擾著，壓力在他們身上有了不同的詮釋和演繹，每個人都通過他自己的不同的方式去宣洩那些生活中的窘迫、心理上的重圍。不想被職場壓扁...
2010-11-19 -
小運動改善白領的健康
目錄 第一章：OL必做改善身體的小運動 第二章：白領 7大壞習慣扼殺健康 第三章：白領們的健康營養菜譜 編者按：白領們每天沉浸于大量而緊張的工作當中，沒有時間健身房，但是沒關係，辦公室裡...
2012-04-10 -
心理測試 測測你的人際交往能力有多強
生活在集體當中，家裡，公司，或者是朋友圈。你有沒有給自己定位一下呢?你是一個讓人喜歡的人嗎?也許你還沒考慮過，只是覺得大家在一起很開心。那麼，你的人際交往能力強不強呢?一起來做個測試一個測測看看...
2014-01-03 -
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
目錄 第一章：上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 第二章：OL聰明熬夜健康攻略 第三章：幾款熬夜一族的食譜 編者按：忙碌的白領們每天都有大量的工作，熬夜加班那更是，常有的事，熬夜的壞處有很多...
2012-02-10 -
長期出差白領的自我保健策略 hold助健康
目錄 第一章：妙招應對出差焦慮症 第二章：白領長期出差的自身保健小常識 第三章：6招讓出差族也能睡好 編者按：有些白領常年出差在外，不規律的飲食及作息時間就為身體帶來諸多隱患，常會出現出...
2011-12-28 -
白領的盆腔炎是何原因
當今白領患盆腔炎的幾率比較大，那麼白領的盆腔炎的原因是什麼呢？很多白領由於工作原因要長期久坐，常常在辦公室一坐就是一天，缺少運動，尤其是下腹部的運動，導致血液迴圈減慢，盆腔的血液回流長期不暢，坐久了...
2016-11-23 -
3大最易深陷的人際陷阱
剛從校園走到社會的職場女新人將跟更多擁有不同閱歷的同事並肩共事，那麼，辦公室女新人應該如何避免自己職場的“人際陷阱”呢? 一、成熟穩重的男上司 一名事業心重的男上司，接觸女秘書的時間往往會...
2011-11-22 -
白領的9種病痛 你有嗎
成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，...
2011-04-25 -
都市白領的8個健康午休方法
到了夏天之後，很多人吃過中午飯都會十分的困倦，如果馬上工作的話，肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡...
2011-04-25 -
困擾都市白領的心病及化解方法
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，同時還要面對來自上司的壓力，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化……這群人所面對生存的壓力與岌岌可危的態勢決不是努力加苦...
2011-04-13 -
養生警惕 危害白領的八大殺手
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。...
2011-05-30 -
危害白領的八大殺手
如今現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特...
2011-06-07 -
白領的9種行為讓胃“很受傷”
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律，如把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等;再加上工作的緊張，壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。 1、精神緊張 一個人在緊張...
2011-07-13 -
正確處理好職場的人際關係
很多人都在為自己無法很好地與人交談苦惱，很多人都在為自己一塌糊塗的人際關係憂悶，而那些有著卓越溝通能力和人際關係的人，讓我們不得不由衷讚歎。為什麼這些人會在社交方面如此成功?這是每個渴望獲得卓越成...
2017-03-13 -
正確的處理好你的人際關係
很多人都在為自己無法很好地與人交談苦惱，很多人都在為自己一塌糊塗的人際關係憂悶，而那些有著卓越溝通能力和人際關係的人，讓我們不得不由衷讚歎。為什麼這些人會在社交方面如此成功?這是每個渴望獲得卓越成...
2017-03-13 -
正確處理職場上的人際關係
這個社會是由人組合而成的，所以我們人生活在這個社會上，就必須跟人相處，無論是跟家人，朋友還是同事，人際關係變成了我們必須且非常重要的人生課題。而與同事之間的相處又是占著大部分時間，而且跟同事之間的...
2017-03-13 -
90後大學生的人際關係困擾
90後在家庭中常處於核心地位，老人寵溺、家長放縱等使其普遍缺少心理抗挫折能力，一旦自己的需求得不到滿足或未能達到預期目標便容易產生挫敗感。而缺乏與同齡人面對面的交流，使得他們的人際交往能力較弱，常...
2017-03-13 -
你的人際交往能力如何
有的人在惹急交往中如魚得水，非常懂得惹急交往，而有的人在人際交往中感到非常吃力，不知道如何去和別人交往，你是屬於哪種人呢，下麵就來測測你的人際交往能力如何。 心理測試題：灰姑娘的故事中，你對哪一...
2017-03-13 -
白領的十一妙法化解心理壓力
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-05-16 -
瑜伽視頻 白領的辦公室瑜伽解壓操
經常坐著上班的白領，時常會遇到各種因為久坐而引發的問題，每天面對著無窮的壓力，無論是身體還是心理都需要一個很好的解壓方式，這樣才能有利於身心健康發展，下面小編就給大家介紹了一些關於白領如何在辦公室...
2017-03-13
