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中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段,經受著事業和家庭的雙重壓力,加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式,缺乏自我保健意識和能力,致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時,...
2010-10-22 -
困擾白領的六大心病 職場白領要學會心理減壓
現代白領看著是高大上的職業,領的卻是微薄的薪水。很多白領對於這樣的職場產生了困惑,有些就選擇轉行。那麼,還有哪些因素困擾著白領?又該如何應對?都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營...
2016-06-23 -
揭秘困擾白領的6大心病 白領如何宣洩心中鬱悶?
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,來自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能...
2016-04-22 -
白領的新奇減壓法
頻繁的生活節奏,讓人渴望呼吸不同的空氣;結束一天的勞累,卸下各種面孔,在都市中不斷地尋找一個可以喘息、輕鬆的空間。其實,在我們的身邊,有許許多多這樣讓人放鬆心情、擁有自我空間的特色小店,或清淡幽...
2010-10-09 -
現代白領的幾個心理保健方法
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心理學研究表明,快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感,引起心理應激反應。這種心...
2010-10-10 -
中年女白領的心理危機 應如何調整?
中年女白領的心理危機很容易在工作上、事業上鑄成嚴重錯誤或給原本幸福的家庭帶來不幸。造成中年女白領的心理危機的原因有哪些呢?1、自身的心理因素:有所成就的中年女性,她們對自己往往有著比一般人更高更完美...
2013-05-06 -
拒絕完美主義 都市白領的十個減壓妙招
放空 什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間,放空自己,聽起來似乎有點兒難,馬上試試看吧!不要看手錶,也不要試圖做任何事情,不要看手機,甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧!這種內在的平...
2013-01-08 -
困擾都市白領的六個心病
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能應...
2016-03-06 -
如何改善人際關係 良好的人際關係重在真誠的聆聽
人都是感情動物,只要你用真心來對待別人,別人也會真心對待你的。要改善人際關係應該先從改變自己開始,你希望別人怎麼對待你,你就先怎麼會對待別人。如何改善人際關係樂於助人。如果你總是喜歡充滿快樂和激情的...
2016-03-26 -
人際關係如何處理 4招教你從小培養良好的人際關係
小小的孩子世界已經形成了人際關係,可能有些家長都沒有意識到這個問題。分享、助人、好奇奇心、同理心、守信、善於溝通等,現代人所崇尚的“人脈”內裡的這些因素,形成於早教。作為八大智慧之一的人際智慧的培養...
2015-01-20 -
如何在職場找到你的生存空間 擁有好的人際關係只需做到5件事
身處職場,社交有多重要自不必多說,想要有良好的人際關係,打造成功社交必不可少。成功社交如何打造?或許最重要的,首先就是認識職場社交的缺失,學會跳離職場社交陷阱吧。職場社交的四大缺失:1、缺乏傾聽急切...
2014-11-18 -
同事間的人際關係 同事間不可過於親近的3大理由
工作中本來是要求同事間關係要融洽,要團結一起合作,但是同事間關係過於親密會讓別人嚼舌根,很容易受傷害,還容易給自己添麻煩,讓人覺得你唯利是圖、攀高枝,自己的努力也會被淹沒。並非說要和同事生分,在公司...
2014-10-27 -
小心8種病態心理毀掉你的人際關係
你是否在為你的人際關係不好而發愁呢?心理素質的好壞往往決定著人在生活與工作當中是否能夠遊刃有餘。有些自身經常出現的病態心理,可能是毀掉良好人際關係的罪魁禍首。下面為大家介紹8種易毀掉你人際關係的病態...
2014-05-23 -
良好的人際溝通要掌握五個原則
在人際溝通的過程中,一旦在溝通中出現過一次爭執或不愉快,那麼想要再次良好溝通就很困難了。因此,在溝通的過程中應當掌握相當的技巧才能避免這樣的尷尬。MSN JAPAN撰文,為您提供了五個人際溝通的過程...
2013-09-25 -
測測你的人際關係及格嗎?
你走向一個熟睡的嬰兒時,他忽然睜開眼睛,你認為接著他會有什麼反應? A、哭 B、笑 C、閉上眼睛繼續睡覺 D、眼巴巴望著你 ${FDPageBreak} 解析 A、你是個相當沒有自信...
2011-12-05 -
測試:你的人際交往手段高不高
在一個晴空高照的日子,是最適合出遊的。假如,你和你的朋友漫步在森林之中,無意中發現了一間隱藏在林中的建築物,依你的直覺,你會認為這是何種建築物?A小木屋。B宮殿。C城堡。D平房住家。測試結果:選擇小...
2013-07-11 -
怎樣才能有好的人際關係 10招幫你克服社交心理障礙
好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣洩憤怒及壓抑。因此,社會交往對於心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往、不能交往,這就屬於社交心理障礙。常見的社會交往心理...
2014-09-18 -
熬夜白領的祛斑亮膚秘技
現在不乏“主動少睡”的人,“常年少睡派”多半屬於這種。他們多年來形成了“晚睡”的生活規律,不夜不精神,常年熬夜,自然有累積下來的後遺症。本次我們針對熬夜後出現的兩種常見症狀提出行而有效的方法,M...
2010-11-17 -
心理年齡影響我們的人際關係
心理年齡的高低,和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相關,甚至受近期心情等因素的影響。心理年齡的高低各有利弊,並沒有絕對的好壞之分。如一個心理年齡低於生理年齡的人,會顯得幼稚,不利於個人的社會化生存...
2012-02-02 -
適合辦公室白領的護眼食療
亮麗的OFFICE LADER上得廳堂,下得廚房,為自己煲一碗補眼養生的靚湯是對自己辛勤工作最好的獎賞。 眼睛,是人類身上最迷人、最美麗的器官,它的結構輕巧精細,每日與我們朝夕相伴,帶領我們認...
2010-11-25