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從喝酒測你的人際關係
我們做為社會人,有著錯綜複雜的人際關係,那麼您對自己的人際關係好壞有一定的瞭解嗎,下面就從自己愛喝什麼酒看自己的人際關係測試吧。 人際關係測試具體如下: 以下那一種酒,你平時最喜歡喝的?憑直覺...
2017-03-06 -
放之四海而皆準的人際關係定律
人之不同, 一如其面。各種不同的人都有適合自己的交往方式和自己的交往原則,不論其本人是否能夠意識得到。 如果想找出一種放之四海而皆準的、和任何脾氣任何性格的人交往都適用的程式,就像劇本一樣,先說...
2017-03-07 -
請謹慎對待您的人際交往心理障礙
人際交往心理障礙是一種很嚴重的心理問題。社會是一個大家園,如果您不能處理好您的人際交往問題,您就不能很好的讓大家認識你。在人際交往中,學會溝通是一個十分重要的交際技巧,不過,很多人有人際交往心理障...
2017-03-07 -
怎麼增進同事之間的人際關係
身在職場,你否常常被人際關係所困擾?如果你正在為你的人際關係發愁,那麼不妨看看在和同事交往時,你是否存在下面這些問題,以至於影響職場心理: 一、不說可以說的私事 有些私事不能說,但有些私事說說...
2017-03-07 -
白領的運動健身方法
【導讀】針對慢性疲勞的特點,運動量宜循序漸進,逐步增加。先採用小強度進行鍛煉,然後逐漸加大至中等強度,可在專科醫生指導下採用監測客觀指標(靶心率、心率儲備、主觀勞累記分表達等)的方法來調節運動量。...
2015-06-16 -
白領的飲食治療疲勞
【導讀】沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。西方營養學家提倡每人每天需要5種食品以上。既要吃山珍海味、牛奶雞蛋,也要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,這樣才符合科學合理均衡營養觀念。白領的飲食治療疲...
2015-06-16 -
白領的六類健康零食
忙碌的都市生活,來一點小零食,不僅可以緩解工作壓力調節身心,還能保持一天良好的工作狀態。所以辦公室裡面許多人都會有吃點零食的習慣,那麼吃什麼有利於健康呢?小編給大家專門介紹下列辦公室裡的六種健康...
2015-10-26 -
【職場白領的幾大輕鬆保健運動法】
作為職場白領,每天在寫字樓裡一天8個小時的緊張工作,你是不是常感覺到疲乏、渾身酸痛?甚至亞健康,其實這是缺乏運動的表現。下面小編介紹一些簡便易行的鍛煉方法,很適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選...
2017-03-07 -
五大美食 白領的理想午餐
朝九晚六工作繁忙,午餐一直是困擾眾多白領的“心頭大事”.都市白領工作節奏快,經常熬夜加班加點,午餐是至關重要的營養吸收時間,因為午餐提供營養對人體一天中體力和腦力的能量補充起著承上啟下的作用。很多...
2015-07-07 -
【辦公室白領的高級保健操,在老闆眼皮底下瘦身、】
對於不經常運動的辦公室一族來說,手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族,可手臂卻是充滿贅肉,又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。就讓下面的瘦臂操幫助你一臂之力吧,堅持練,你的“肉...
2017-03-07 -
【現代白領的辦公室健身法】
現代的白領,工作和生活的壓力,讓他們沒有時間去健身,去運動。身體也一點點的挎了下來。優美的手臂端坐於椅子上,雙腳踏住繩子,雙手拉住繩子兩端,同時抬起雙腿呈水準。 臀部不要緊貼椅背,稍向前坐,背部...
2017-03-07 -
【辦公室白領的頸椎保健方法】
隨著職場壓力的增加,白領的心理壓力也在增加,加上沒時間運動保健,身體抵抗能力也迅速下降,各種頸椎疾病也趁機而來。其實做好辦公室保健能夠預防白領頸椎問題。今天,塞呋盾女性健康網就教大家三種方式,預防...
2017-03-07 -
【辦公室白領的孕前保健措施】
辦公室白領的孕前保健措施:都女性多在寫字樓中工作,環境優雅,舒適,闊別風吹日曬,但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。辦公室女性假如打算懷孕的話,往往是有計劃、有步驟的。 首先要留意闊別污...
2017-03-07 -
電腦白領的冬季皮膚食療方案
為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前,例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘,或是皮膚變得乾燥?其實,對女性電腦族來說,這些情形普遍存在。 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為,這是由於電腦在開...
2010-07-05 -
都市白領的八個健康午休方法
到了夏天之後,很多人吃過中午飯都會十分的困倦,如果馬上工作的話,肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡...
2010-09-01 -
上班族養生 白領的4大壞習慣修復建議
由於現在生活節奏的加快,使得很多上班族白領都是吃速食,然而速食不僅沒營養還是垃圾食品,但是對於上班族來說也是迫於無奈,那麼上班族們還有哪些迫於無奈的不好習慣呢?今天小編就為大家介紹一下修復這些習...
2014-08-05 -
上班族養生 夏季白領的提神微運動
炎熱的夏季來了,經常會導致人們感到疲憊犯困,現在白領們又覺得工作很忙,沒有時間來運動來消除困意。今天小編就為大家介紹一些在辦公室就能進行的微運動,一起來學一學吧。 1、超級有效的解乏方法——延...
2014-07-23 -
辦公室白領的心理養生法
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢? 1、勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件...
2010-09-06 -
IT白領的職業病 滑鼠手排第一
疾病1: 滑鼠手 人的腕關節向掌面屈曲的活動度約達到70O~80O,向手背部屈曲達50O~60O,使用鍵盤時,腕關節背屈約45O~55O,已接近了最大的角度,這會牽拉腕管內的肌腱使其處於高張力...
2010-07-15 -
白領的臉為何成青春痘的沃土
白領作為城市的精英,但是正是這精英階層的人物往往收到健康問題的困擾。其中,白領的臉已經成為了青春痘成長的沃土了。為此我們請了專家針對白領的青春痘問題進行詳細講解。 一 飲食不當何以會引發“痘痘...
2013-07-30