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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
白領上班精神差?補充4大營養素解乏
如果前一天晚上熬夜或沒睡好,第二天上班就會哈欠連天,這就會給工作帶來很多不便,怎麼辦呢?小編有3個小動作可以迅速支走疲勞,趕緊來學學吧!上班疲勞精神差怎麼辦?緩解疲勞的動作一、深呼吸深呼吸可以增加肺...
2016-10-24 -
【白領MM保健秘訣】
很多白領女性每天忙於工作,沒時間去鍛煉身體,導致身體越變越差.其實,這個問題不難解決,有一些簡單的辦公室保健操就能讓白領MM保持健康體態. 針對保健操,專家從身體不同部位進行了詳細說明: 首先,前...
2017-02-17 -
警惕白領女著裝的健康殺手
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢? 殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣...
2017-02-17 -
白領著裝中健康殺手
殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過,你有沒有為此而在下午感到過...
2010-08-30 -
白領著裝的健康殺手
殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過,你有沒有為此而在下午感到過頭...
2010-08-31 -
警惕白領著裝的4大健康殺手
殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過,你有沒有為此而在下午感到過...
2010-10-11 -
辦公室白領著裝中的健康殺手
大家都知道上班族的白領著裝一般都很正式,緊身內衣,高跟鞋,絲襪等等,走在大街上回頭率都高很多,但是你知道嗎?這些其實是健康的殺手,到底是怎麼回事呢?下面就為你來一一介紹: 隱形殺手1:隱形眼鏡...
2010-11-17 -
都市白領著裝潛伏的健康隱患
殺手1:高跟鞋。 高跟鞋的問題很多女性都深有體會,有被崴過腳的,有被磨破皮的,還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢?高跟鞋從醫學角度分析來看,問題在於長期穿著時腳掌受的壓...
2011-05-24 -
白領著裝的四大隱形殺手
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,但是這些卻是健康的隱形殺手,到底是怎麼回事呢?一起來看看吧。 隱形殺手1:隱形眼鏡 在辦公室裡的女性如果近視的話,大都戴隱形眼鏡來保持自己...
2010-12-13 -
白領健康 四大著裝殺手需遠離
目錄 第一章:白領日常裝扮暗藏4大健康殺手 第二章:生活中摧毀白領健康的因素 第三章:10個妙招讓上班族更健康 編者按:每個人都愛打扮愛裝扮自己,但是,你瞭解哪些裝扮會危害健康嗎?尤其是...
2012-03-13 -
白領著裝不當存在巨大健康隱患
都市白領由於職業的要求,著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些著裝看似合理,但是潛伏了巨大的健康隱患,是健康背後的隱形殺手,下面保健小編就為你揭開它們的面目: 殺手1:高跟鞋。高跟...
2011-04-12 -
白領麗人當心著裝中的健康殺手
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢? 殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的...
2011-09-01 -
白領著裝4大健康殺手
殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過,你有沒有為此而在下午感到過頭...
2011-10-17 -
女性白領著裝如何危害健康
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢? 殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的...
2012-04-16 -
白領男有哪些著裝禁忌
禁忌一、不要穿太肥大的衣服 除非你是個唱HIPHOP的,不要穿那些東西。要選擇剪裁合體的衣服。也許你要花工夫多多嘗試,混合搭配各種剪裁和式樣,才能找出那些你穿上後讓人看起來很舒服的衣服。 禁...
2012-08-05 -
白領著裝隱藏哪些健康隱患
都市白領由於職業的要求,著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些著裝看似合理,但是潛伏了巨大的健康隱患,是健康背後的隱形殺手,下面保健小編就為你揭開它們的面目: 殺手1:緊身內衣。很多在...
2015-11-24